إن تضخم المنطقة الصدرية عند الذكور أمر طبيعي أكثر مما نعتقد. يصيب ما يقرب من 40-60 ٪ من السكان الذكور.
له عدة أسباب مختلفة ، أكثرها شيوعًا هو تراكم الدهون فوق عضلات الصدر أو تضخم أنسجة الثدي عند الرجال خلال فترة البلوغ.
الوجبات السريعة الرئيسية
- تنتج دهون الصدر عن الأنسجة الدهنية الزائدة ، في حين أن التثدي يشمل تضخم أنسجة الثدي الغدية.
- يمكن أن يحدث التثدي بسبب الاختلالات الهرمونية ، بينما تتراكم دهون الصدر بسبب سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة.
- يشمل علاج دهون الصدر تغيير التمارين والنظام الغذائي ، بينما قد يتطلب التثدي دواءً أو جراحة.
دهون الصدر مقابل التثدي
الفرق بين دهون الصدر والتثدي هو أن دهون الصدر ناتجة عن تكوين الدهون الزائدة في منطقة الصدر ، في حين أن التثدي هو حالة يحدث فيها خلل هرموني لدى المراهقين الذين يمرون بمرحلة البلوغ ، مما يؤدي إلى نمو أنسجة الثدي أكثر من غيرهم. هو معتاد عند الرجال.
يمكن للرجال ، بعد سن البلوغ ، أن يصابوا بشكل طبيعي بالدهون على صدرهم بسبب عدم ممارسة الرياضة أو بسبب اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وغير صحي مما يؤدي إلى تخزين الدهون الزائدة في الأنسجة الدهنية للصدر.
عندما لا يتم حرق هذه الدهون الزائدة من خلال مجهود بدني ، فإنها تتراكم وتظهر على شكل نتوءات خارجية.
التثدي هو حالة سريرية يعترف بها الأطباء. وهو ناتج عن فرط نمو أنسجة الثدي خلال فترة البلوغ أو سنوات الشباب المبكرة.
السبب الرئيسي لهذه الحالة غير معروف ، ولكن في معظم الحالات ، يحدث بسبب عدم توازن مستوى هرمون الاستروجين لدى الرجال. عندما يتم إنتاجه بكميات زائدة ، فإنه قد يؤدي إلى التثدي ، المعروف أيضًا بالعامية باسم "رجل الثدي".
جدول المقارنة
| معلمات المقارنة | دهون الصدر | التثدي |
|---|---|---|
| سبب | تتراكم الدهون فوق العضلة الصدرية ، مما يعطيها مظهرًا شبيهًا بالصدر. | فرط نمو أنسجة الثدي عند الرجال لأسباب مختلفة. |
| سبب حدوثها | عدم وجود حركة أو ممارسة ، نظام غذائي غير صحي أو عالي السعرات الحرارية ، أو حتى وراثي في بعض الأحيان. | يحدث بسبب خلل هرموني أو تأثير جانبي / بعد للأدوية. |
| المخاطرة المالية | من غير الصحي وجود دهون زائدة في الجسم وبالتالي خطر على صحة المرء. | حالة حميدة لا تشكل أي تهديد للصحة. |
| الشفاء | يمكن علاجه من خلال ممارسة الرياضة وخفض السعرات الحرارية في النظام الغذائي للفرد. | لا يمكن علاجه بشكل أساسي ، ولكن يمكن تسطيح المظهر وجعله يبدو أقل بروزًا |
| أعراض | تكوين دهون ناعمة على الصدر لا تسبب أي إزعاج أو ألم | قد تتشكل كتلة أو أنسجة دهنية تحت الحلمتين، وتكون مؤلمة وغير مريحة. |
ما هي دهون الصدر؟
كل جسم بشري له شكله الخاص في توزيع الدهون. عندما تتراكم الدهون الزائدة على منطقة الصدر لدى الذكور ، فإنها تبدأ في تكوين بنية بارزة شبيهة بالثدي.
قد يكون هذا ببساطة وراثيًا أو ناتجًا عن استهلاك السعرات الحرارية الزائدة ، مما أدى إلى تكوين الدهون وتوزيعها فوق العضلات الصدرية للذكور.
قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة وإعطاء جسمك راحة مفرطة إلى تراكم الدهون في الجسم. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي ينقص السعرات الحرارية ، وهو نظام غذائي محكوم يقلل من الكربوهيدرات والدهون ، في التخلص من الدهون.
يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية لكامل الجسم مثل تمارين الكارديو ودمجها أيضًا في التحكم في تكوين الدهون.
تتشكل الدهون عندما يكون هناك عدم توازن بين السعرات الحرارية التي نتناولها وتلك التي نحرقها. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية التحكم في نظامنا الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام.
عندما نستهلك سعرات حرارية أقل مما نفقده ، فإن الحركة الجسدية هي عندما تبدأ الدهون في أجسامنا في استخدام الطاقة ، وهذا يجعلنا نفقد الدهون بنجاح ويجعلنا أكثر صحة وأقل عرضة للأمراض.
تعتبر دهون الصدر شائعة للغاية ، وبالتالي لا داعي للقلق بشأنها. إذا تم اتباع نظام غذائي صحي وروتين لياقة ثابت ، فيمكن تقليله بسهولة.
ما هو التثدي؟
التثدي هو حالة سريرية حيث يكون لدى الشخص الذي يواجهه أنسجة ثدي متضخمة ومتطورة بشكل مفرط. إنه أمر شائع ويؤثر على ما يصل إلى 65٪ من الذكور البالغين وأكثر من 70٪ من الذكور يمرون بمرحلة البلوغ.
وهو موجود أيضًا عند الأطفال حديثي الولادة ويمكن أن يتطور في حالات نادرة بين الرجال البالغين.
إنه مرض غير سرطاني وبالتالي فهو غير ضار تمامًا. الأسباب ، وإن لم تكن معروفة جيدًا ، يمكن تلخيصها إما في اختلال التوازن الهرموني أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو الأمراض.
A أسطورة إن ما يحيط بهذه الحالة هو أنها مرتبطة بطريقة ما بسرطان الثدي، وهو ليس كذلك. ومع ذلك، فمن الآمن دائمًا إجراء الاختبارات والتأكد من السلامة، على الرغم من أن فرص إصابة الذكور بسرطان الثدي ضئيلة.
قد يسبب عدم الراحة في الصدر مع تكوين متكتل. إذا واجهتك ، يُنصح بالتحقق مع الطبيب.
إنه ليس قابلاً للشفاء تمامًا ، ولكن يمكن بذل محاولات لتقليل النتوء وجعله يبدو مسطحًا من خلال التركيز على العمل على الصدر عن طريق التمرين. سيؤدي ذلك إلى التخلص من أي تكوين دهون في الصدر وتقليل حجم الثدي.
يمكن أيضًا إجراء العلاج الهرموني والجراحة في حالات نادرة. في النهاية ، إنه أمر طبيعي تمامًا ويمكن تركه دون مساس إلا إذا تسبب في عدم الراحة.
الفرق الرئيسي بين دهون الصدر والتثدي
بينما قد يبدو هذان الشكلان متشابهين في طبيعتهما ، إلا أنهما مختلفان تمامًا عن بعضهما البعض.
- في المقام الأول ، يختلف تكوين سبب حدوث هذه "الأثداء البشرية". في حالة دهون الصدر ، هي دهون زائدة مخزنة في الأنسجة الدهنية المتراكمة في الصدر ، وفي التثدي ، فإن الأنسجة هي التي تتطور بشكل مفرط بسبب الهرمونات.
- قد يتسبب عدم توازن هرمون الاستروجين والآثار الجانبية الطبية في حدوث التثدي ، ومع ذلك ، فإن الحياة الثابتة وغير الصحية يمكن أن تؤدي إلى دهون الصدر.
- كلاهما لا يشكل أي تهديد للصحة ، ولكن التثدي يمكن أن يسبب في بعض الأحيان إزعاج للشخص المصاب.
- يمكن علاج دهون الصدر إذا اتبع الفرد أسلوب حياة صحي، أما التثدي فلا يمكن علاجه إلا بالتدخل الطبي.
- قد يختلف مظهر الاثنين قليلاً أيضًا ، لأن تجميع الدهون وأنسجة الثدي المتطورة لا تشكل نفس الشكل فوق المنطقة الصدرية.
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp070677
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0168932
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
