الأيض السريع مقابل الأيض البطيء: الفرق والمقارنة

حرق السعرات الحرارية مهم جدا. في بعض الكائنات الحية ، يكون سريعًا. في حين أنه في بعض الكائنات الحية يكون بطيئًا.

كما أن المعدل الذي يحدث به التمثيل الغذائي ، أو بمصطلحات الشخص العادي ، انهيار المواد الكيميائية أو الطعام داخل الجسم يؤثر أيضًا على العديد من الحالات الصحية الأخرى.

هذا الوضع شائع في حالة جميع الحيوانات.

الوجبات السريعة الرئيسية

1. يشير التمثيل الغذائي السريع إلى معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية ومعالجة العناصر الغذائية ، بينما يشير التمثيل الغذائي البطيء إلى معدل أبطأ لهذه العمليات.
2. يميل الأشخاص ذوو الأيض السريع إلى أن يكونوا أصغر حجمًا ولديهم طاقة أكبر ، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من بطء الأيض قد يعانون من زيادة الوزن والتعب.
3. يمكن أن يؤثر العمر والجينات وعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على عملية التمثيل الغذائي.

التمثيل الغذائي السريع مقابل التمثيل الغذائي البطيء

التمثيل الغذائي السريع هو عملية الجسم التي يتم فيها تكسير المواد بمعدل سريع ، مما يؤدي إلى إيصال الطاقة بسرعة إلى الخلايا. الأيض البطيء هو عملية يتم فيها تحلل المواد الكيميائية في الجسم بمعدل بطيء وتيرة ، مما يؤدي إلى إبطاء إيصال الطاقة إلى الخلايا.

الأشخاص الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي غير السريعة لديهم معدل ضربات قلب أسرع ويفقدون كمية كبيرة من الوزن. يكون التمثيل الغذائي للثدييات الصغيرة أسرع.

في حالة التمثيل الغذائي السريع ، يحدث الهدم بسرعة فائقة. فرط نشاط الغدة الدرقية هو أحد الأمراض التي تسبب أو تسرع عملية التمثيل الغذائي في الإنسان.

من ناحية أخرى ، فإن استخدام الأدوية المنشطة يسرع عملية التمثيل الغذائي.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي البطيء من شعر جاف وهش وسلوك بطيء ويزداد وزنهم وتتأثر إنتاجيتهم في العمل نتيجة لذلك.

الثدييات كبيرة الجسم لديها معدل أيض أبطأ من الثدييات الأصغر. في حالة عملية التمثيل الغذائي البطيئة ، يحدث التقويض بوتيرة جليدية.

شيخوخة، قصور الغدة الدرقية ، وحتى الآثار الجانبية للأدوية المضادة للتشنج هي بعض الأمراض التي تحفز الأيض البطيء لدى البشر.

جدول المقارنة

معلمات المقارنة	التمثيل الغذائي السريع	التمثيل الغذائي البطيء
الحجم: معدل الأيض	الحيوانات الصغيرة تمتلك التمثيل الغذائي السريع	تمتلك الحيوانات الأكبر حجمًا عملية أيض بطيئة
معدل BMR	BMR سريع	معدل الأيض الأساسي البطيء
معدل الهدم	سريع	بطيء
الأسباب	فرط نشاط الغدة الدرقية والمخدرات	قصور الغدة الدرقية والمخدرات
توصيل الطاقة	أسرع	أبطأ
آثار جانبية	فقدان الوزن ، سرعة ضربات القلب	شعر جاف وهش ، بطيئ ، زيادة الوزن
أمثلة	الطائر الطنان والفئران	الفيلة

ما هو التمثيل الغذائي السريع؟

التمثيل الغذائي السريع هو عملية يتم فيها تكسير المواد الكيميائية بشكل أسرع داخل جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى نقل أسرع للطاقة إلى الخلايا.

الأشخاص الذين لديهم عملية استقلاب غير سريعة في أجسادهم يكون معدل ضربات القلب لديهم أسرع ويفقدون قدرًا كبيرًا من الوزن.

تتمتع أجسام الثدييات الأصغر بمعدل استقلاب أسرع من الثدييات الأكبر حجمًا.

معدل حدوث التمثيل الغذائي في الجسم ، أو تحلل المواد الكيميائية أو الطعام ، له تأثير على مجموعة متنوعة من القضايا الصحية المختلفة.

هذا أمر شائع في حالة جميع الحيوانات.

الطيور الطنانة والفئران هما مثالان لمخلوقات لديها عملية أيض أسرع من خلال الولادة والطبيعة.

يحدث الهدم بسرعة فائقة في عملية التمثيل الغذائي للدهون. فرط نشاط الغدة الدرقية هو أحد الأمراض التي تسبب أو تسرع عملية التمثيل الغذائي السريع لدى الناس.

من ناحية أخرى ، يؤدي استخدام الأدوية المنشطة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي.

ما هو التمثيل الغذائي البطيء؟

الأيض البطيء هو عملية يتم فيها تكسير المواد داخل جسم الإنسان بمعدل وسرعة بطيئين للغاية ، مما يؤدي إلى إبطاء إيصال الطاقة إلى الخلايا.

يميل الأشخاص الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي غير البطيئة في أجسادهم إلى أن يكون شعرهم جافًا وهشًا وسلوكًا بطيئًا واكتساب الوزن وانخفاض كفاءة العمل.

الفيلة، على سبيل المثال، لديها عملية التمثيل الغذائي ومعدل المواليد أبطأ من الحيوانات الأخرى. تلك الثدييات ذات البنية الجسدية الضخمة لديها معدل أيض بطيء.

يحدث الهدم بمعدل بطيء للغاية في حالة عملية التمثيل الغذائي البطيئة.

شيخوخة، قصور الغدة الدرقية ، وحتى الآثار الجانبية للأدوية المضادة للتشنج هي بعض الأمراض التي تحفز الأيض البطيء لدى البشر.

لا يمكن المبالغة في أهمية حرق السعرات الحرارية. يحدث بسرعة في بعض الكائنات الحية. ومع ذلك ، فإنه في بعض الكائنات الحية يكون بطيئًا.

الاختلافات الرئيسية بين الأيض السريع والتمثيل الغذائي البطيء

1. تسمى العملية التي يحدث فيها تكسير المواد بوتيرة أعلى داخل جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى إيصال أسرع للطاقة إلى الخلايا ، عملية التمثيل الغذائي السريع. من ناحية أخرى ، فإن العملية التي يتم فيها تكسير المواد داخل جسم الإنسان ولكن بوتيرة بطيئة للغاية ، مما يؤدي إلى إبطاء إيصال الطاقة إلى الخلايا ، تسمى التمثيل الغذائي البطيء.
2. معدل الهدم في حالة عملية التمثيل الغذائي السريع سريع للغاية. من ناحية أخرى ، فإن معدل حدوث الهدم في حالة عملية التمثيل الغذائي البطيء بطيء للغاية.
3. يعد فرط نشاط الغدة الدرقية أحد الاضطرابات التي تسبب أو تسرع عملية التمثيل الغذائي للدهون لدى البشر. ومع ذلك ، فإن استهلاك العقاقير المنشطة يؤدي أيضًا إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي. من ناحية أخرى ، فإن بعض الاضطرابات التي تسبب التمثيل الغذائي البطيء في حالة البشر هي الشيخوخة أو قصور الغدة الدرقية أو حتى تجربة مضادات-مصادرة الدواء بسبب تأثير الدواء.
4. الأشخاص الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي غير السريعة في الجسم لديهم معدل ضربات قلب أعلى ويفقدون قدرًا كبيرًا من الوزن. من ناحية أخرى، فإن الأشخاص الذين يمتلكون عملية التمثيل الغذائي غير البطيئة في أجسامهم يمتلكون شعرًا جافًا وهشًا، وسلوكًا بطيئًا، ويكتسبون المزيد من الوزن، وتقل كفاءة العمل.
5. تشمل بعض الأمثلة على الحيوانات التي تمتلك عملية أيض أسرع بالولادة والطبيعة الطيور الطنانة والفئران. من ناحية أخرى ، من الأمثلة على بعض الحيوانات التي تمتلك عملية استقلاب أبطأ بطبيعتها وولادة الفيلة.
6. عادةً ما يتمتع جسم الثدييات الأصغر حجمًا بمعدل أسرع من التمثيل الغذائي. من ناحية أخرى، الثدييات ذات الجسم الكبير لديها معدل التمثيل الغذائي البطيء.

مراجع حسابات

1. https://besjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2435.2008.01468.x
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s00360-002-0309-5

آخر تحديث: 26 يونيو 2023