الصحة الجيدة هي شيء ضروري أكثر من أي شيء آخر ولا يمكن شراؤها بالمال. يمكن للإنسان السليم أن يكون ثريًا أو فقيرًا.
مع تقدم العلم ، يمكننا الآن التمييز بين الأشكال المختلفة للصحة. كثير من الناس لا يدركون ذلك ، لكن حب الشباب وصحة الأمعاء هما شيئان منفصلان للغاية.
الوجبات السريعة الرئيسية
- تشير صحة الأمعاء إلى الصحة العامة ووظيفة الجهاز الهضمي ، في حين أن حب الشباب هو حالة جلدية تتميز بتكوين البثور والعيوب.
- يمكن أن تساهم صحة الأمعاء السيئة في تطور حب الشباب عن طريق تعطيل توازن البكتيريا في القناة الهضمية مما يؤدي إلى حدوث التهاب. يمكن أن يساعد تحسين صحة القناة الهضمية في تقليل الالتهاب وتحسين أعراض حب الشباب.
- يمكن أن يساعد الحفاظ على نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة المصنعة والسكر وتناول البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء وتقليل أعراض حب الشباب.
صحة الأمعاء مقابل حب الشباب
الفرق بين صحة الأمعاء وحب الشباب هو أن صحة الأمعاء هي مفهوم واسع يشمل وظائف بيولوجية مختلفة. من ناحية أخرى، حب الشباب هو أحد مكونات صحة الأمعاء. إذا كانت صحة أمعاء الشخص سيئة، فمن المرجح أن تظهر البثور وحب الشباب. صحة الأمعاء أمر بالغ الأهمية ويسهل تحقيقه بالأطعمة المناسبة.
التقلبات المفاجئة في الوزن، وضعف الجهاز المناعي، والشعور المستمر بالإرهاق، كلها علامات على ضعف صحة الأمعاء.
حب الشباب البثور يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالوعي الذاتي ويمنعه من الحصول على بشرة صافية وجميلة. يتميز حب الشباب بوجود نتوءات على سطح الجلد ، مثل الرؤوس البيضاء أو السوداء.
جدول المقارنة
| معلمات المقارنة | صحة الأمعاء | حب الشباب |
|---|---|---|
| معنى | حالة بطانة الأمعاء. | حالة انتشار البثور مع مرور الوقت. |
| أهمية | درء العوامل المعدية. | بدونها ، يصبح الجلد نقيًا وخاليًا من العيوب. |
| أعراض | التعب المستمر ، تغير الوزن غير المقصود ، أمراض المناعة الذاتية. | ظهور البثور على الوجه والرقبة والظهر والكتفين. |
| الطعام | زيت الزيتون ، غني بالألياف ، غني بالبروتين ، اللوز | الأطعمة الأقل دهنية والتوابل ، وتجنب منتجات الألبان العضوية. |
| طرق للتحسن | تحكم في التوتر ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وقلل من السكر. | إزالة السموم من الكبد ، الأطعمة الغنية بالألياف ، تقليل الزيت والأطعمة الغنية بالتوابل ، الإكثار من الماء ، ممارسة الرياضة. |
ما هي صحة الأمعاء؟
تشير صحة الأمعاء إلى حالة بطانة الأمعاء ، أو بعبارة أخرى ، إنها ببساطة مسؤولة عن إنتاج البكتيريا المفيدة للوقاية من الأمراض التي تسببها البكتيريا الأخرى ، مثل الفطريات.
يهتم الباحثون والأكاديميون بشكل متزايد بصحة الأمعاء. صحة الأمعاء هي موضوع لا يعرفه الجميع. في أجسامنا ، لدينا ميكروبيوم أمعاء.
يمكن أن تساهم صحة الأمعاء السيئة في المشكلات المتعلقة بالمعدة مثل حرقة المعدة والإمساك والانتفاخ وغير ذلك من المضايقات ، مما يزيد من صعوبة معالجة الطعام والتخلص من الفضلات من الجسم.
زيادة الوزن وفقدانه ، إذا كان الشخص يكتسب الوزن ويفقده عن غير قصد ، فمن المرجح أنه يعاني من ضعف صحة الأمعاء.
نتيجة لذلك ، سيكون منهكًا طوال الوقت ، وهو أيضًا علامة على ضعف صحة الأمعاء. بعض الأعراض الأخرى هي عدم تحمل الطعام وتهيج الجلد ومشاكل المناعة الذاتية.
ما هو حب الشباب؟
يمكن للجراثيم والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والزيت والأوساخ أن تسد المسام في بشرتك ، مما يؤدي إلى انسدادها. عندما يحدث هذا ، قد يصاب الناس "بزيت" أو مجرد بثرة.
ظهور حب الشباب يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالخجل من مظهره ويمنعه من الحصول على بشرة صافية وجميلة.
هناك مجموعة متنوعة من علاجات حب الشباب المتوفرة في السوق والتي يمكن أن تساعد الناس على تقليل عدد البثور التي يصابون بها واحتمالية حدوث ندبات.
الاختلافات الرئيسية بين صحة الأمعاء وحب الشباب
- يمكن أن تتميز صحة الأمعاء السيئة بالتغيرات المفاجئة في الوزن وضعف المناعة والشعور بالتعب المستمر. من ناحية أخرى ، فإن حب الشباب هو كل شيء عن نتوءات مثل الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء على سطح الجلد.
- للعناية بصحة القناة الهضمية ، يجب أن يحصل الفرد على نوم عميق ، ويبقي التوتر بعيدًا ، ويقوم بالتمارين والتمارين الرياضية بانتظام. من ناحية أخرى ، للتخلص من حب الشباب ، لا بد من إزالة السموم من الكبد وإزالة السموم من الجسم ، وتجنب شرب الماء الغزير والأطعمة الزيتية والحارة.
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
