النوم مقابل النوم: الفرق والمقارنة

مصطلح النوم هو اسم أو ، في معظم الحالات ، فعل يشير إلى فعل الرغبة في النوم. مصطلح النوم هو فعل يشير إلى فعل النوم بالفعل ، أي في حالة النوم. يدور مصطلحا النوم والنوم حول جوانب مختلفة من مقدمة النوم أو النوم.

الوجبات السريعة الرئيسية

1. يشير النوم إلى حالة طبيعية من الراحة يتم فيها تعليق الوعي والحركات الإرادية ، بينما النوم يعني النوم.
2. يمكنك النوم أثناء الجلوس ، لكن لا يمكنك النوم أثناء الوقوف ، بينما يمكنك أن تنام أثناء الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف.
3. النوم عملية بيولوجية ضرورية للصحة الجسدية والعقلية ، بينما النوم هو حالة ناتجة عن النوم.

النوم مقابل النوم

الفرق بين النوم والنوم هو أن النوم اسم أو فعل ، والنوم هو ظرف أو صفة. أجرى العلماء تجارب لمعرفة ما يحدث أثناء نوم المرء. وبالمثل ، فإن فعل النوم غامض وضروري لسير العمل الطبيعي لجسم الإنسان.

النوم يمكن اعتبارها فترة يكون فيها الجسم غير نشط والعقل والجسم مسترخيان. يستعيد الجهاز العصبي الطاقة خلال فترة الخمول هذه.

تسترخي العضلات ، ولا توجد حركة مرئية في الجسم ، والعينان مغمضتان. يدل فعل النوم على أن الجسم غير قادر على القيام بأي حركات خارجية.

أن تكون نائمًا يعني أن شخصًا ما نائم بالفعل. الأحلام تتسرب من خلال النوم. معظم الناس لا يكونون متيقظين عندما يكونون نائمين. الجسد في حالة وعي سلبي.

النوم هو بالضرورة الفعل عندما يكون المرء نائمًا. لا يتعلق الأمر بالنوم أو الاستيقاظ ، ولكن ، بشكل أساسي ، عندما يكون المرء نائمًا.

جدول المقارنة

معلمة المقارنة	النوم	نائم
جزء من الكلام	يمكن أن يكون النوم اسمًا أو فعلًا.	يمكن أن يكون النوم إما ظرفًا أو صفة.
فعل ماضي	ينام الفعل الماضي لمصطلح النوم.	كان النعت الماضي لمصطلح نائم نائمًا.
التمثيل	يشير النوم إلى فعل النوم ، وهو حالة الخمول.	يشير مصطلح `` النوم '' إلى حالة النوم المستمرة أو المطولة.
أهمية	النوم يدل على فعل النوم.	النوم يدل على حالة النوم.
استخدام الجملة	من فضلك خذ نومًا جيدًا ، أو ستصاب بالدوار.	اعتقدت أنك يجب أن تكون نائما.

ما هو النوم

النوم هو ما تتطلبه جميع الحيوانات ، بما في ذلك البشر ، من أجل الأداء السليم لأجسامهم. بينما تتغذى بعض الأنواع على قلة النوم ، يحتاج البشر ، على وجه الخصوص ، من ست إلى ثماني ساعات من النوم بانتظام.

تتحكم الناقلات العصبية في فعل النوم في الدماغ. قد يتعطل النوم أو يطيل بسهولة بسبب الأدوية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الحبوب أو المكملات.

قد تؤثر العادات المعتادة أيضًا على عادات النوم. على سبيل المثال ، أ المدخن يميل إلى النوم الخفيف والمتقطع. أحد المصطلحات المهمة المرتبطة بالنوم هو إيقاعات الساعة البيولوجية.

هذه هي التغيرات المميزة التي تحدث في جسمك على مدار اليوم. تتحكم الساعة البيولوجية للجسم في هذه الإيقاعات. السبب الذي يجعل الناس يشعرون بالنعاس والتعب عندما يحل الظلام هو توقف الجسم عن إنتاج الميلاتونين ، وهو أمر ضروري للحفاظ على نشاط الجسم.

تتحكم ساعة الجسم في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم وأي تغيرات في مستويات ضغط الدم. حتى الاكتشاف الحديث ، كان الناس يعتقدون أن ساعات أجسامهم تتزامن في غضون 24 ساعة.

ومع ذلك ، اكتشف العلماء مؤخرًا أنه عند أخذ مصادر الضوء بعيدًا عن جسم الإنسان ، تتزامن الساعة البيولوجية كل 25 ساعة. نظرًا لضوء الشمس ومصادر الضوء الاصطناعية ، ينسق جسمك كل 24 ساعة ، مجموعة واحدة في كل مرة.

ما هو النوم

يشير النوم إلى فعل النوم. عندما يغمض المرء أعينه ، ويبدو الجسد سلبيًا ، وغير نشط ، ومحروم من الحركة ، يقال إنهم نائمون.

يقول الكثير من الناس أن الموت والنوم يختلفان فقط بسبب بند واحد - الشخص الميت لا يستيقظ. هناك مراحل معينة عندما يكون المرء نائما. الجزء الأكثر أهمية وغموضًا يسمى REM وهو عندما يحلم المرء.

ترتبط الأحلام بكمية نظام نومك عندما تمر بمرحلة حركة العين السريعة. تبدأ حركة العين السريعة بعد حوالي 90 دقيقة من نومك. هذا عندما يظهر جسمك يتغير.

يبدأ دماغك نشاطه عن طريق إرسال إشارات ذات ترددات مختلطة إلى الدماغ. تصبح ذراعيك ورجليك مشلولين ، مما يمنعك من التصرف وفقًا لأحلامك. على الرغم من أن معظم الأحلام تأتي خلال مرحلة حركة العين السريعة من النوم ، يمكنك أيضًا أن تحلم في مراحل أخرى أثناء نومك.

هذه المراحل ليست من مرحلة حركة العين السريعة وتسمى المراحل 1 و 2 و 3. المرحلة 1 هي طريقة جسمك للتحول من حالة اليقظة إلى حالة النوم. المرحلة 2 هي الفترة التي تسبق دخولك في نوم عميق. استرخاء عضلاتك والتحكم في التنفس.

المرحلة الثالثة هي النوم العميق والتي يمكن اعتبارها الأكثر أهمية. المرحلة الثالثة من النوم هي ما تحتاجه لتشعر بالانتعاش في الصباح. السبب وراء كون معظم أحلامك إما مبكرًا عندما تكون نائمًا أو في الصباح هو أن مرحلة حركة العين السريعة تتركز في الساعات المبكرة والمتأخرة.

الاختلافات الرئيسية بين النوم والنوم

1. الفرق الأساسي بين النوم والنوم هو أن النوم هو في الأساس اسم ، بينما النوم صفة.
2. أثناء النوم هو عمل حيوي مطلوب للأداء السليم ، فإن النوم السليم (المرحلة الثالثة من النوم) هو ما يمنحك الانتعاش والطاقة.
3. يرتبط النوم بفقدان الوعي العميق، بينما يشمل النوم أيضًا بعد الظهر قيلولة وفعل النعاس.
4. النوم هو عندما يكون الجسم غير نشط والعضلات مسترخية ، بينما النوم هو فعل النوم بالفعل.
5. النوم هي كلمة إنجليزية قديمة مشتقة من كلمة "سليب" ، بينما كلمة النوم مشتق من كلمة النوم.

مراجع حسابات

1. https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/5/3/267/2753293
2. https://go.gale.com/ps/i.do?id=GALE%7CA88571372&sid=googleScholar&v=2.1&it=r&linkaccess=abs&issn=00123692&p=AONE&sw=w

آخر تحديث: 05 أغسطس 2023