المطحنة مقابل المطحنة المنحنية: الفرق والمقارنة

Treadmill و Curved Treadmill نوعان من معدات الجمنازيوم لتحقيق التوازن بين الصحة. كلاهما لهما نفس الغرض للحل ولكن بشكل مختلف. واحد لديه سمة من سمات مصدر الطاقة الآخر لا.

سرعة الجرب واحدة يدويًا والأخرى تعتمد على التكنولوجيا الأوتوماتيكية. تبدو متشابهة ولكن لها طرق تشغيل مختلفة. هناك العديد من الأدوات لممارسة تمارين القلب في السوق ونفرق بين اثنتين منها. 

الوجبات السريعة الرئيسية

1. توفر أجهزة الجري المنحنية تجربة جري طبيعية أكثر من أجهزة الجري التقليدية ، لأنها تعتمد على حركات جسم العداء.
2. تستهلك أجهزة المشي التقليدية مزيدًا من الطاقة ، في حين أن أجهزة المشي المنحنية صديقة للبيئة ولا تتطلب كهرباء.
3. يمكن أن توفر أجهزة الجري المنحنية تمارين أكثر فاعلية ، وتستهدف مجموعات عضلية مختلفة وتعزز شكل الجري بشكل أفضل.

المطحنة مقابل المطحنة المنحنية

التقليدية طاحون الدوس يتم تشغيله بالكهرباء ، وله حزام مستمر ، ومستويات انحدار قابلة للتعديل ، وربما تأثير كبير على المفاصل. يتم تشغيل جهاز المشي المنحني بواسطة حركة المستخدم ، ويحتوي على حزام منحني بميل طبيعي ، كما أنه ذو تأثير منخفض على المفاصل ، ويوفر تمرينًا صعبًا.

مصطلح Treadmill هو قطعة من المعدات التي تعمل على الطاقة لتقليل السعرات الحرارية. إنها أداة مريحة تستخدم لممارسة العضلات حيث يمكن للمرء إدارة السرعة والوقت تلقائيًا.

يتطلب الأمر عناية عالية وصيانتها لإبقائها تعمل على المدى الطويل. يؤدي كونك آلة تلقائية في بعض الأحيان إلى استخدام غير آمن. 

مصطلح Curved Treadmill هو أداة تمارين تعمل يدويًا على حرق السعرات الحرارية في جسم الإنسان. على عكس المطاحن التقليدية ، لا تحتوي على آلات آلية مما يجعلها آمنة للاستخدام.

يتطلب صيانة ورعاية منخفضة للغاية. العمر الافتراضي لجهاز المشي المنحني جيد إذا تم استخدامه بانتظام. 

جدول المقارنة

معلمات المقارنة	جهاز المشي	مشاية منحنية
عدد السعرات الحرارية	جهاز الجري يحرق سعرات حرارية أقل مقارنة بجهاز المشي المنحني.	جهاز المشي المنحني يمكنه حرق 30٪ سعرات حرارية أكثر مقارنة بجهاز الجري التقليدي.
التأثير العضلي	جهاز المشي يترك أثرًا أقل على العضلات.	جهاز الجري المنحني يشرك جميع عضلات جسم الإنسان.
محرك	المشاية مزودة بمحرك كهربائي بداخلها.	جهاز الجري المنحني يعمل بدون أي محرك كهربائي.
عملية	يعمل جهاز المشي على مصدر طاقة	جهاز المشي المنحني يعمل فقط على أرجل الإنسان على غرار المشي على الطريق.
بأسعار معقولة	استنادًا إلى التكنولوجيا القديمة ، فإن جهاز المشي القياسي غير مكلف.	بناءً على طريقة الجري القديمة ، فإن Curved Treadmill غالي الثمن.

ما هو جهاز الجري؟

جهاز المشي هو آلة تشغيل مشهورة للتمارين الرياضية. إنه يعمل على مصدر الطاقة ولا يمكن تثبيته بالخارج إذا لم يكن هناك قابس طاقة.

يمكن للمرء أن يمشي أميالاً بالبقاء في نفس المكان بمساعدة جهاز المشي. بعد إطلاق جهاز الجري المنحني الحديث ، يعتبر من التقنيات القديمة لممارسة الرياضة. 

إلى جانب الجري ، يمكن للناس استخدامه للركض والمشي حسب إعداد الجهاز الخاص بالآلة. كان ويليام ستوب مخترع جهاز المشي القياسي للاستخدام المنزلي. في البداية ، تم اختباره من قبل الرياضيين والرياضيين.

في وقت لاحق ، يصبح جزءًا من التمارين اليومية كبديل للمشي في الصباح الطويل. 

الغرض من جهاز الجري هو اللياقة البدنية لجسم الإنسان لحياة مستدامة. في عام 1913 ، كانت الولايات المتحدة أول دولة تسجل براءة اختراع لجهاز "المطحنة التقليدية" كأداة تمرين.

يفضله الناس لتمارين القلب والأوعية الدموية الاستثنائية. بعض الفوائد الصحية البارزة لجهاز المشي هي العضلات المتناغمة ، وفقدان الوزن ، وصحة القلب الجيدة. 

لا تسمح أجهزة الجري العادية بإجراء اختبارات السرعة الذاتية والتمارين الرياضية. يتطلب جهودًا مستمرة وأموالًا للصيانة على المدى الطويل. إذا تم استخدامه في الهواء الطلق ، فإنه ينطوي على مخاطر التعرض لأشعة الشمس القاسية والمطر. 

ما هو جهاز الجري المنحني؟

Curved Treadmill هو جهاز لا يعمل بالكهرباء يستخدم في اللياقة الصحية. يتم توفيره من قبل العديد من الشركات العالمية ولكن IN10CT Health Runner يأتي في المرتبة الأولى في جميع أنحاء العالم.

على عكس المطحنة القياسية ، فهي ليست صديقة للميزانية. لديه مخاطر منخفضة من النوبات القلبية لأنه لا يعمل بالطاقة.

يسمح لك بالركض على كرات قدميك بشكل طبيعي مع الطاقة العضلية. مع فوائد صحية متعددة ، فهو يحرق سعرات حرارية وفيرة في جسم الإنسان. يمكن صيانته عن طريق وضع زيت عادي على البراغي.

يمكن استخدامه في الخارج أيضًا نظرًا لعدم الحاجة إلى مقابس طاقة لتشغيل أجهزته. 

إنها تقنية العصر الحديث للعيش دهن-حياة مجانية في الوضع التقليدي. لم يتم تثبيت أي أجهزة معقدة فيه ، يمكن للمرء استخدامه ببساطة دون قضاء ساعات في دليل المستخدم.

يمكن تثبيته في الحديقة أو بلكونة منزل للاستمتاع بالطبيعة مع ممارسة الرياضة لفوائد صحية مزدوجة. 

ليس لديها ميزة منفصلة للركض أو الجري ، يمكن للمرء أن يمشي حسب الطلب من السعرات الحرارية. لا يوجد توليد حراري أو احتكاك بين الحزام ، على عكس المطاحن القياسية.

تتجه النوادي الرياضية نحو المطاحن المنحنية لتوفير الكهرباء وخدمة الطبيعة. 

الاختلافات الرئيسية بين المطحنة والمشي المنحني

1. المشي الطبيعي: لن يعطي جهاز المشي إحساسًا بالمشي الطبيعي ، بينما يمنحك جهاز الركض المنحني كل التعب والدمامل الناتجة عن المشي الطبيعي. 
2. الفوائد الصحية: الفوائد الصحية لأجهزة المشي التقليدية قليلة جدًا مقارنة بجهاز المشي المنحني.
3. تأثير المفاصل: يستخدم جهاز المشي عضلات قليلة للجري من جهة أخرى. 
4. دفعت: يعمل جهاز الجري بالطاقة ولا يعمل بالدفع الذاتي على عكس جهاز المشي المنحني يدويًا وذاتي الحركة.
5. مدة الصلاحية: متوسط ​​العمر المتوقع لجهاز المشي أقل بينما متوسط ​​العمر المتوقع لجهاز المشي المنحني أكثر من جهاز المشي التقليدي. 

مراجع حسابات

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2013/12000/Estimated_V_Combining_Dot_Above_O2max_From_the.34.aspx
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X14000741

آخر تحديث: 13 يوليو 2023