Boty potřebujeme vždy, když běháme nebo cvičíme. Dělat to s normálními sandály nebo bez podpory nohou není dobrý nápad. Zhorší náš stav.
Existují boty určené přímo pro lidi, kteří chtějí běhat, a říkají jim běžecké boty. A některé boty chtějí cvičit a říká se jim cross-training boty.
Key Takeaways
- Běžecké boty jsou navrženy pro pohyb vpřed a poskytují běžcům odpružení a podporu, zatímco boty pro cross trénink jsou univerzální pro různé sporty a aktivity.
- Boty na crossový trénink nabízejí větší boční podporu a stabilitu pro vícesměrné pohyby, zatímco běžecké boty kladou důraz na odpružení pro absorpci nárazu.
- Běžecké boty upřednostňují lehký design a flexibilitu, zatímco boty pro cross trénink mohou být těžší a pevnější.
Běžecké versus crossové tréninkové boty
Rozdíl mezi běžeckou a cross-tréninkovou botou je, že běžecká bota je navržena speciálně pro lidi, kteří běhají v závodě. Ale kříž-tréninkové boty jsou určeny pro lidi, kteří trénují v tělocvičně nebo na jiném místě. Běžecké boty se dokonce používají jako tenisky. Boty na crossový trénink ale nelze použít jako tenisky.
Na trhu jsou k dispozici běžecké boty, zejména pro běžce. Ty jim poskytnou tolik potřebnou podporu při běhu. K tomu si ale musí vybrat ten správný pár bot a pak jim to pomůže jedině ono.
Jinak to způsobí zranění při běhu. Dobrý kůže podešev vylepší běžeckou botu a dá vám dobrou přilnavost.
Boty na crossový trénink jsou navrženy speciálně pro lidi, kteří pravidelně trénují. Ty jsou velmi dobré pro lidi, kteří chodí do posilovny a dělají nejrůznější tréninky.
Protože tyto boty poskytnou podporu, která je vyžadována, když lidé absolvují nějaký přísný trénink.
Srovnávací tabulka
| Parametry srovnání | Běžecké boty | Crossové tréninkové boty |
|---|---|---|
| Určeno pro | Běh | Školicí účely |
| Podrážka | Měkké a silné | Měkký |
| Typ tenisky | Ano | Ne |
| Účel chůze | Je doporučeno | Nedoporučeno |
| běžecký pás | Ano | Ne |
Co jsou běžecké boty?
Běžecké boty jsou boty, které se používají, zvláště když se účastníte závodu. Ty jsou speciálně navrženy pro běžce.
Tyto druhy bot nebudou tak těžké, protože pokud je navrhnou jako těžké, bude pro vás při běhu obtížné. Podrážky těchto bot budou velmi lehké a pohodlné.
Na trhu jsou k dispozici různé druhy běžeckých bot.
Dokonce i někteří lidé nosí běžnou obuv na běhání. Ale to nevadí, pokud se při běhu cítíte pohodlně. Tenisky budou spadat do kategorie běžeckých bot.
Tenisky jsou tak pohodlné a podrážka bude velmi hladká, což vám poskytne dobrou přilnavost a při běhu jen tak neupadnete.
I vy můžete tenisky využít i k ostatním outfitům. Pokud si tedy jeden pořídíte, můžete jej využívat pro obě činnosti za jednotnou cenu.
Když si kupujete běžeckou obuv, ujistěte se, že kupujete poloviční velikost. Teprve pak vám to pomůže rozšířit se. Pokud nosíte špatný pár, způsobí to vážná zranění, jako je noha a kotník vymknout. Tak se tomu vyhněte výběrem správného páru.
Co jsou tréninkové boty na cross?
Boty na crossový trénink používají sportovci. Podpatek této boty se bude lišit, protože se používá pro mnoho sportů a nemůže být speciálně navržen pro jednu konkrétní hru.
Tyto druhy bot podpoří ponožky, které nosíte. Tento druh obuvi lze použít pro cvičení v tělocvičně, kde trénujete. Tyto boty jsou speciálně navrženy pro cvičení na některých místech.
Takové boty na běhání nosit nemůžete, protože vám neposkytnou tolik potřebnou podporu při běhání. Podpoří vás na míli; poté vás budou bolet nohy a v nejhorších případech můžete dostat i výrony.
Tyto druhy obuvi jsou k dispozici v různých značkách. A problém nastává ve výběru správné velikosti. Pokud jste si velikostí své nohy velmi jisti, pokračujte v online nakupování.
V opačném případě navštivte obchod a získejte perfektní velikost s pomocí lidí z obchodu.
Tyto boty nelze používat pro chodící osoby. Mají silnou přilnavost, což není dobré pro vaše nohy. Bude vás to bolet víc, když to použijete a půjdete na procházku.
Můžete jej použít pouze pro účely školení. Tyto boty můžete použít i na běžecký pás. Ale pokud nemůžete najít tréninkovou botu, můžete nosit běžecké boty na běžeckém pásu, protože budete chodit na běžeckém pásu.
Hlavní rozdíly mezi běžeckou a cross tréninkovou obuví
- Běžecké boty jsou speciálně navrženy pro lidi, kteří se účastní běžeckého závodu. Na druhou stranu boty na crossový trénink jsou určeny pro lidi, kteří trénují.
- Běžecké boty lze použít i na chůzi. Na druhou stranu krosové boty nelze použít k chůzi.
- Běžecké boty mohou být někdy použity jako tenisky a dokonce můžeme tenisky použít jako naše běžecké boty. Boty na crossový trénink ale nelze použít jako tenisky.
- Běžecké boty lze používat na běžeckém pásu a nemusíte si k tomu kupovat nový pár. Boty na crossový trénink jsou ale určeny pro trénink, takže je můžete nosit i na běžeckém pásu.
- Podrážky běžeckých bot budou měkké a pevné. Ale podrážka crossových bot bude měkká.
- https://journals.lww.com/pedorthopaedics/Fulltext/2013/06000/Adolescent_Runners__The_Effect_of_Training_Shoes.18.aspx
- https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0043-117412
Poslední aktualizace: 02. srpna 2023
Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️
Chara Yadav je držitelem titulu MBA v oboru finance. Jejím cílem je zjednodušit témata související s financemi. Ve financích pracuje asi 25 let. Pořádala několik kurzů financí a bankovnictví pro obchodní školy a komunity. Přečtěte si o ní více bio stránka.
Pro běžce je prvořadé vybrat si správný typ běžeckých bot, aby si zajistili podporu a předešli zranění. Stejně tak ti, kteří se zaměřují na různé tréninkové aktivity, by měli zvážit boty pro cross trénink, aby získali potřebnou stabilitu a boční podporu.
Je důležité poznamenat vylepšenou podporu pro boční pohyby a stabilitu, kterou nabízejí boty pro cross trénink, což z nich dělá skvělou volbu pro různé tréninky, zatímco běžecké boty upřednostňují odpružení a flexibilitu pro pohyb vpřed a absorpci nárazu.
Popis běžeckých a crossových bot je důkladný a jasný a poskytuje cenné informace o účelech a vlastnostech jednotlivých typů obuvi.
Vysvětlení běžeckých a crossových bot je srozumitelné a zdůrazňuje důležitost výběru správné obuvi na základě konkrétních aktivit, abyste se vyhnuli nepohodlí a možným zraněním.
Běžecké boty jsou pro běžce nezbytné a boty pro cross trénink jsou ideální pro ty, kteří trénují různé typy tréninků. Obě nabízejí různé výhody, jako je specifická podpora nabízená pro běhání a boční podpora crossových bot.
Mezi běžeckou a cross-tréninkovou obuví je evidentní rozdíl a je důležité porozumět jejich vlastnostem, abychom si vybrali správnou obuv pro každou aktivitu.
Pochopení rozdílů mezi běžeckou a cross-tréninkovou obuví je zásadní pro výběr nejvhodnější obuvi pro různé aktivity, která zajistí optimální podporu a pohodlí.
Uvedené podrobnosti o vlastnostech běžeckých a crossových bot jsou velmi informativní a užitečné při rozhodování o nejvhodnější obuvi pro konkrétní aktivity.
Chápu rozdíl mezi běžeckou a cross-tréninkovou obuví. Je důležité vybrat si správnou obuv podle typu aktivity, kterou budete dělat, abyste se vyhnuli zranění a zajistili pohodlí a podporu.
Srovnávací tabulka je vynikající způsob, jak pochopit rozdíl mezi běžeckou a cross-tréninkovou obuví.