Brustfett vs. Gynäkomastie: Unterschied und Vergleich

Eine Vergrößerung der Brustregion bei Männern ist normaler, als wir vielleicht denken. Es betrifft fast 40-60% der männlichen Bevölkerung.

Es hat verschiedene Ursachen, die häufigsten sind Fettansammlungen über den Brustmuskeln oder die Vergrößerung des Brustgewebes bei Männern während der Pubertät.

Key Take Away

1. Brustfett resultiert aus überschüssigem Fettgewebe, während Gynäkomastie eine Vergrößerung des Drüsenbrustgewebes beinhaltet.
2. Gynäkomastie kann aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten auftreten, während sich Brustfett aufgrund einer schlechten Ernährung und Bewegungsmangel ansammelt.
3. Die Behandlung von Brustfett umfasst Bewegung und Ernährungsumstellung, während Gynäkomastie Medikamente oder eine Operation erfordern kann.

Brustfett vs. Gynäkomastie

Der Unterschied zwischen Brustfett und Gynäkomastie besteht darin, dass Brustfett durch die übermäßige Fettbildung im Brustbereich verursacht wird, während Gynäkomastie eine Erkrankung ist, bei der es bei Jugendlichen in der Pubertät zu einem hormonellen Ungleichgewicht kommt, das dazu führt, dass sich das Brustgewebe stärker entwickelt ist bei Männern üblich. 

Männer können nach der Pubertät aufgrund von Bewegungsmangel oder aufgrund einer kalorienreichen und ungesunden Ernährung, die dazu führt, dass überschüssige Fette im Fettgewebe der Brust gespeichert werden, auf natürliche Weise Fett an ihrer Brust entwickeln.

Wenn dieses zusätzliche Fett nicht durch körperliche Anstrengung verbrannt wird, baut es sich auf und erscheint als äußere Vorsprünge. 

Gynäkomastie ist jedoch eine von Ärzten anerkannte klinische Erkrankung. Sie wird durch die übermäßige Entwicklung des Brustgewebes während der Pubertät oder der frühen Jugendjahre verursacht.

Der Hauptgrund für diese Erkrankung ist nicht bekannt, in den meisten Fällen ist sie jedoch auf ein Ungleichgewicht des Östrogenspiegels bei Männern zurückzuführen. Wenn es im Übermaß produziert wird, kann es zu Gynäkomastie, umgangssprachlich auch „Männerbrüste“ genannt, führen.

Vergleichstabelle

Vergleichsparameter	Brustfett	Gynäkomastie
Verursachen	Fett baut sich über dem Brustmuskel auf und verleiht ihm ein brustähnliches Aussehen.	Überentwicklung des Brustgewebes bei Männern aus verschiedenen Gründen.
Grund des Auftretens	Bewegungsmangel, ungesunde oder kalorienreiche Ernährung oder manchmal sogar genetisch bedingt.	Geschieht aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts oder einer Neben-/Nachwirkung von Medikamenten.
Risiko	Überschüssiges Körperfett ist ungesund und damit gesundheitsgefährdend.	Gutartiger Zustand, der keine Gefahr für die Gesundheit darstellt.
Heilbarkeit	Kann durch Bewegung und Reduzierung der Kalorien in der Ernährung geheilt werden.	Kann im Wesentlichen nicht geheilt werden, aber das Erscheinungsbild kann abgeflacht und weniger auffällig erscheinen
Symptome	Weiche Fettbildung auf der Brust, die keine Beschwerden oder Schmerzen verursacht	Unter den Brustwarzen kann sich ein Klumpen oder Fettgewebe bilden, das wund und unangenehm ist.

Was ist Brustfett?

Jeder menschliche Körper hat seine eigene Form der Fettverteilung. Wenn sich überschüssiges Fett über der Brustregion von Männern ablagert, beginnt es, eine hervorstehende brustähnliche Struktur zu bilden.

Dies kann einfach genetisch bedingt sein oder durch den Verzehr übermäßiger Kalorien verursacht werden, der bei Männern zur Fettbildung und -verteilung über den Brustmuskeln führt. 

Wenn Sie nicht trainieren und Ihrem Körper übermäßig viel Ruhe gönnen, kann dies ebenfalls dazu führen, dass sich Fett im Körper ansammelt. Das Befolgen einer Kaloriendefizitdiät, einer kontrollierten Diät, bei der Kohlenhydrate und Fette reduziert werden, kann dabei helfen, das Fett loszuwerden.

Das Trainieren und Integrieren von Ganzkörpertrainingseinheiten wie Cardio kann auch bei der Kontrolle der Fettbildung helfen. 

Fett entsteht, wenn ein Ungleichgewicht zwischen den Kalorien, die wir aufnehmen, und denen, die wir verbrauchen oder „verbrennen“, besteht. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, unsere Ernährung zu kontrollieren und regelmäßig Sport zu treiben.

Wenn wir weniger Kalorien zu uns nehmen, als wir verlieren, bedeutet körperliche Bewegung, dass das Fett in unserem Körper zur Energiegewinnung aufgebraucht wird. Dadurch verlieren wir erfolgreich Fett und werden gesünder und weniger anfällig für Krankheiten.

Brustfett kommt sehr häufig vor und es besteht kein Grund zur Sorge. Bei einer gesunden Ernährung und einem konsequenten Fitnessprogramm lässt sich dieser leicht reduzieren. 

Was ist Gynäkomastie?

Gynäkomastie ist ein klinischer Zustand, bei dem die betroffene Person vergrößertes und überentwickeltes Brustgewebe hat. Es ist nicht ungewöhnlich und betrifft bis zu 65 % der erwachsenen männlichen Bevölkerung und mehr als 70 % der Männer in der Pubertät.

Es ist auch bei Neugeborenen vorhanden und kann sich in selteneren Fällen sogar bei erwachsenen Männern entwickeln. 

Es handelt sich um eine nicht krebsartige Erkrankung und ist daher recht harmlos. Die Ursachen sind zwar nicht gut bekannt, lassen sich aber entweder auf ein hormonelles Ungleichgewicht oder auf Nebenwirkungen bestimmter Medikamente oder Krankheiten zurückführen. 

A Mythos rund um diesen Zustand ist, dass es irgendwie mit Brustkrebs zusammenhängt, was es nicht ist. Es ist jedoch immer sicher, Tests durchzuführen und die Sicherheit zu gewährleisten, auch wenn die Chancen für Männer gering sind Brustkrebs sind vernachlässigbar.

Es kann Beschwerden in der Brust zusammen mit einer klumpigen Formation verursachen. Wenn Sie konfrontiert werden, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. 

Es ist nicht vollständig heilbar, aber es kann versucht werden, den Vorsprung zu reduzieren und ihn flacher erscheinen zu lassen, indem man sich auf die Arbeit an der Brust durch Übung konzentriert. Dies würde jegliche Bildung von Brustfett beseitigen und die Größe der Brust verringern.

Auch eine Hormonbehandlung und in seltenen Fällen eine Operation können durchgeführt werden. Letztendlich ist es ganz normal und kann unangetastet bleiben, es sei denn, es verursacht Beschwerden. 

Hauptunterschied zwischen Brustfett und Gynäkomastie

Während diese beiden von Natur aus ähnlich klingen und aussehen mögen, unterscheiden sie sich tatsächlich stark voneinander. 

1. In erster Linie ist die Zusammensetzung dessen, was diese „Männerbrüste“ verursacht, unterschiedlich. Bei Brustfett handelt es sich um überschüssige gespeicherte Fette im Fettgewebe, die sich in der Brust aufbauen, und bei Gynäkomastie um Gewebe, das aufgrund von Hormonen überentwickelt ist. 
2. Östrogen-Ungleichgewicht und medizinische Nebenwirkungen können Gynäkomastie verursachen, ein stationäres und ungesundes Leben kann jedoch zu Brustfett führen.
3. Beides ist gesundheitlich unbedenklich, jedoch kann die Gynäkomastie mitunter zu Beschwerden bei den Betroffenen führen. 
4. Brustfett kann geheilt werden, wenn die Person einen gesunden Lebensstil verfolgt, während Gynäkomastie ohne medizinische Intervention unbehandelbar ist. 
5. Auch das Aussehen der beiden kann etwas variieren, da die Fettansammlung und das entwickelte Brustgewebe im Brustbereich nicht die gleiche Form haben. 

Bibliographie

1. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp070677
2. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0168932

Letzte Aktualisierung: 26. Juli 2023