Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es hilft beim Aufbau von Kraft und Muskeln. Es repariert die Zellen und unterstützt das Wachstum. Die Zusammensetzung dieses Proteins umfasst Aminosäuren.
Aminosäuren sind organische Verbindungen, die für die Produktion von Proteinen verantwortlich sind. Es gibt zwei Arten von Aminosäuren, nämlich essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren. Ihre Kategorisierung basiert auf der Fähigkeit des Körpers, sie zu synthetisieren.
Key Take Away
- Der Körper kann essentielle Aminosäuren nicht synthetisieren, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen.
- Der Körper kann nicht essentielle Aminosäuren produzieren, die nicht aus Nahrungsquellen benötigt werden.
- Beide Arten sind entscheidend für die Proteinsynthese und die allgemeine Körperfunktion.
Essentielle vs. nicht essentielle Aminosäure
Essentielle Aminosäuren sind solche, die vom Körper nicht synthetisiert werden können und aus der Nahrung stammen müssen. Es gibt 9 essentielle Aminosäuren. Unser Körper kann nicht-essentielle Aminosäuren auch ohne Zufuhr aus externen Nahrungsquellen produzieren. Es gibt 11 nicht-essentielle Aminosäuren.
Das Aminosäure die das System eines Organismus nicht produzieren kann, wird als essentielle Aminosäure bezeichnet. Daher muss es aus externen Quellen aufgenommen und in die Ernährung aufgenommen werden.
Von zwanzig Aminosäuren gibt es neun, die als essentielle Aminosäuren bezeichnet werden. Noch ein anderer Begriff, der für diese Aminosäuren verwendet wird, sind unentbehrliche Aminosäuren.
Die Aminosäure, die das System eines Individuums selbst herstellen und synthetisieren kann, wird als nicht essentielle Aminosäure bezeichnet. Man muss sie nicht in seine Ernährungsgewohnheiten einbeziehen.
Von den zwanzig der Menschheit bekannten Aminogruppen sind elf nicht essentiell. Diese Aminosäuren sind sehr hilfreich bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Essentielle Aminosäure | Nicht essentielle Aminosäure |
|---|---|---|
| Definition | Der Körper eines Individuums kann sie nicht selbst produzieren. | Der Körper ist in der Lage, diese Aminosäuren selbst herzustellen. |
| Funktion | Sie arbeiten, um Muskelgewebe zu reparieren und aufzubauen. Für die Bildung der Neurotransmitter im Gehirn produzieren sie Vorläufermoleküle. | Sie arbeiten, um Toxine zu entfernen, helfen bei der Funktion des Gehirns und sind auch effizient bei der Synthese von RBCs und WBCs. |
| Quellen | Da sie in die Ernährung aufgenommen werden müssen, umfassen ihre Quellen Ei, Huhn, Quinoa, Fleisch usw. | Der Körper stellt sie nach Abbau der bereits vorhandenen Aminosäuren selbst her. |
| Nummer | Es gibt neun essentielle Aminosäuren. | Dies sind elf an der Zahl. |
| Mangel | Man kann wahrscheinlich mit einem Mangel an diesen konfrontiert sein, da sie nicht vom Körper selbst produziert werden. | Auch wenn es selten vorkommt, dass ein Mangel an diesen auftritt, kann er dennoch aufgrund schlechter Gesundheit oder Hunger auftreten. |
Was ist essentielle Aminosäure?
Es ist dem Körper nicht möglich, die essentiellen Aminosäuren selbst herzustellen. Daher muss es über externe Quellen zugänglich gemacht werden, was bedeutet, dass es in die Ernährung aufgenommen werden muss.
Insgesamt gibt es neun solcher essentieller Aminosäuren. Für ein hohes Maß an Netz Protein Nutzung, ist es notwendig, dass man eine ausgewogene Zufuhr von essentiellen Aminosäuren hat.
Insgesamt sind XNUMX Aminosäuren bekannt, die allen lebenden Organismen gemeinsam sind. Davon können neun essentielle Aminosäuren von einem Organismus nicht schnell genug von Grund auf neu synthetisiert werden, um den Bedarf des Körpers zu decken.
Die empfohlene Tagesdosis dieser Aminosäuren variiert und ändert sich im Laufe der Zeit.
Diese essentiellen Aminosäuren sind wichtig für den Aufbau und die Reparatur von Muskelgewebe des Körpers des Organismus. Es durchläuft auch einen Prozess, der die Produktion von Vorläufermolekülen katalysiert.
Diese Moleküle wiederum unterstützen die Entwicklung von Neurotransmittern im Gehirn. Da sie aus externen Quellen bezogen werden, ist es üblich, dass sie im Körper mangelhaft werden.
Diese Aminosäuren werden über Lebensmittel aufgenommen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Eier, Fleisch, Quinoa, Huhn, pflanzliches Protein usw. Die tägliche Zufuhr dieser Aminosäuren ist bei Minderjährigen höher als bei erwachsenen Erwachsenen.
Was ist eine nicht essentielle Aminosäure?
Der Körper eines Individuums ist in der Lage, nicht-essentielle Aminosäuren herzustellen. Der Körper eines Individuums stellt sie her, indem er die bereits verzehrten essentiellen Aminosäuren verwendet.
Sie entstehen auch, wenn die vorhandenen Proteine zerfallen. Das ist der Grund, warum man sie nicht aus externen Quellen konsumieren muss.
Von der Gesamtzahl der Aminosäuren sind dies elf an der Zahl. Sie werden im menschlichen Körper auf verschiedene Weise synthetisiert. Sie gelten als Bausteine von Proteinen, die mehrere essentielle Funktionen erfüllen.
Sie sind äußerst hilfreich bei der Entfernung von Toxinen. Es beschleunigt auch die Funktion des Gehirns. Außerdem hilft es bei der Synthese von roten Blutkörperchen und weißen Blutkörperchen im Körper.
Abgesehen davon erfüllen sie viele andere Funktionen. Normalerweise tritt ein Mangel an diesen nicht auf, es sei denn, sie sind krank oder erhalten nicht genügend Nahrung.
Da sie im Körper selbst hergestellt werden, müssen sie nicht über die Nahrung aufgenommen werden. Ein Großteil dieser Aminosäuren wird aus Alpha-Ketosäuren durch einen chemischen Prozess gebildet, der als Transaminierung bekannt ist.
Sie sollen auch aus der erstellt werden Zerfall der im Körper vorhandenen Glukose.
Hauptunterschiede zwischen essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren
- Der Körper eines Menschen stellt die essentiellen Aminosäuren nicht selbst her, im Gegensatz zu den nicht-essentiellen Aminosäuren, die der Körper selbst herstellen kann.
- Essentielle Aminosäuren müssen aus externen Quellen, also über die Nahrung, aufgenommen werden, während nicht-essentielle Aminosäuren selbst produziert werden. Sie tun dies, indem sie die bereits im Körper vorhandenen Proteinbestandteile abbauen oder die bereits vorhandenen essentiellen Aminosäuren verwenden, die eine Person möglicherweise aufgenommen hat.
- Von der Gesamtzahl der Aminosäuren im Organismus sind neun essentielle und die restlichen elf nicht essentielle Aminosäuren.
- Essentielle Aminosäuren dienen der Reparatur und dem Aufbau von Muskelgewebe, während nicht-essentielle Aminosäuren bei der Entfernung bestimmter im Körper vorhandener Giftstoffe sowie bei der Synthese von Leukozyten und Erythrozyten helfen.
- Man kann einen Mangel an essentiellen Aminosäuren feststellen, es ist jedoch ziemlich unwahrscheinlich, dass man einen Mangel an nicht-essentiellen Aminosäuren hat.
Letzte Aktualisierung: 16. Juli 2023
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Piyush Yadav hat die letzten 25 Jahre als Physiker in der örtlichen Gemeinde gearbeitet. Er ist ein Physiker, der sich leidenschaftlich dafür einsetzt, die Wissenschaft für unsere Leser zugänglicher zu machen. Er hat einen BSc in Naturwissenschaften und ein Postgraduiertendiplom in Umweltwissenschaften. Sie können mehr über ihn auf seinem lesen Bio-Seite.
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