Vitamine sind ein sehr wichtiger Mikronährstoff, der den Stoffwechsel des menschlichen Körpers unterstützt. Essentielle Nährstoffe können vom Menschen nicht synthetisiert werden.
Es wird also in der Ernährung benötigt. Vitamine sind mit anderen Molekülen verwandt, die auch als Vitamere bezeichnet werden. Vitamin hilft beim Wachstum des Gewebes und der Zellen.
Es gibt dreizehn Arten von Vitaminen. Es gibt verschiedene Quellen, durch die Vitamine eingenommen werden können. Vor 1935 war die einzige Quelle Nahrung. Bekommt der Körper nicht die benötigte Menge Vitamin, kann es zu Mangelerkrankungen kommen.
Nach 1950 wurden verschiedene Vitaminpräparate hergestellt, und in Grundnahrungsmitteln wurde auch Vitamin hinzugefügt. Niacin und Niacinamid sind die beiden Formen von Vitaminen.
Key Take Away
- Niacin, bekannt als Vitamin B3, trägt zur Gesunderhaltung von Haut, Nerven und Verdauung bei.
- Niacinamid ist eine Form von Niacin mit einer stabileren Struktur und verursacht weniger wahrscheinlich Hitzewallungen.
- Beide Substanzen sind für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich, aber Niacinamid hat weniger Nebenwirkungen und wird häufiger in Hautpflegeprodukten verwendet.
Niacin gegen Niacinamid
Niacin, auch Nikotinsäure genannt, ist eine Form von Vitamin B3, die nachweislich eine cholesterinsenkende Wirkung hat und zur Behandlung von Hyperlipidämie eingesetzt wird. Niacinamid, auch Nicotinamid genannt, ist eine weitere Form des Vitamin B3, das in Hautpflegeprodukten verwendet wird.
Niacin ist ein essentieller Nährstoff, der von Pflanzen und Tieren aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt werden kann.
Niacin kann in der Ernährung durch den Verzehr von ganzen verarbeiteten Lebensmitteln oder verpackten Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel, Rotbarsch wie Thunfisch und Lachs sowie in geringeren Mengen in Nüssen, Hülsenfrüchten und Samen aufgenommen werden.
Niacin wirkt sowohl als Medikament als auch als Nahrungsergänzungsmittel. Ein Mangel an Niacin kann verschiedene Krankheiten wie Durchfall, Pellagra, Dermatitis, Entzündungen der Zunge und des Mundes, Demenz, Delirium usw. verursachen.
Wenn es unbehandelt bleibt, kann es zum Tod führen.
Niacinamid wird zur Behandlung der Pellagra-Krankheit eingesetzt, die durch Niacinmangel verursacht wird. Niacinamid hat gegenüber Niacin den Vorteil, dass es keine Hautrötungen verursacht. Es wird auch zur Behandlung von Akne eingesetzt.
Niacinamid ist sehr hilfreich, da es entzündungshemmende Eigenschaften enthält, von denen Menschen mit entzündungshemmenden Hauterkrankungen profitieren. Wenn die Dosis von Niacinamid mit 500 oder 1000 mg pro Tag verabreicht wird, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken.
Es hat fast keine Nebenwirkungen. Niacinamid gilt während der Schwangerschaft als sicher.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Niacin | Niacinamid |
|---|---|---|
| Bekannt als | Vitamin B3, Nikotinsäure, Bionic, Vitamin PP etc. | 3-Pyridincarboxamid, Nicotinsäureamid, Nicotinsäureamid etc. |
| Chemische Formel | C | C6H6N2O |
| Schmelzpunkt | 237 ° C | 129.5 ° C |
| Quellen | Fisch, Fleisch, Eier, Milch, Hefe, Nüsse, grünes Gemüse, Bohnen und Getreidekörner. | Getreide, Vitamin-B-Komplex-Ergänzungen usw. |
| Benefits | Behandelt Cholesterinprobleme. | Verhindert verschiedene Hauterkrankungen wie Falten, Akne und Hautpigmentierung. |
Was ist Niacin?
Niacin ist eine Art Vitamin, das auch ein wichtiger Nährstoff ist. Es ist als sehr wichtiges Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichnet. In den USA wird Niacin als verschreibungspflichtiges Medikament verwendet.
Niacin ist ein Vorläufer für zwei der Enzyme, nämlich Nicotinamid Adenin Dinukleotid (NAD) und Nicotinamidadenindinukleotidphosphat (NADP). Diese beiden Enzyme helfen beim Katabolismus und Anabolismus Reaktion im Körper.
Niacin wird zur Behandlung verschiedener Cholesterinprobleme und einer Mangelkrankheit namens Pellagra eingesetzt. Wenn Niacin einem Patienten zur Behandlung von Triglyceriden und hohem Cholesterinspiegel verabreicht wird, hat es aufgrund seiner hohen täglichen Dosis einen großen Einfluss auf ihn.
Ein Mangel an Niacin kann neben Pellagra verschiedene Probleme verursachen, wie Durchfall, Dermatitis, Hautverdickung, Hyperpigmentierung, Entzündungen des Mundes und der Zunge, Delirium, Demenz und Tod.
Das Fehlen von Niacin umfasst einige der häufigsten Symptome wie Reizbarkeit, Müdigkeit, Apathie, Gedächtnisverlust, Ruhelosigkeit, Konzentrationsschwäche, Angst und Depression.
Niacinmangel tritt in armen Ländern und nicht in entwickelten Ländern auf. Es hängt mit Unterernährung, Alkoholismus, Armut usw. zusammen.
Auch Menschen, die Mais als Grundnahrungsmittel zu sich nehmen, können unter Niacinmangel leiden. Weil es das einzige Lebensmittel ist, das einen niedrigen Niacinspiegel einschränkt.
Es gibt eine mit Niacin verwandte genetische Krankheit namens Hartnup-Krankheit, die die Aminosäure Tryptophan nicht akzeptiert.
Was ist Niacinamid?
Niacinamid ist in einer sehr kleinen Menge von Lebensmitteln enthalten. Seine Nahrungsquelle ist begrenzt. So finden sich Spuren davon in Fleisch, Fisch, Nüssen und Pilzen, in einigen Gemüsesorten, Getreide etc.
Niacinamid wird verschiedenen Multivitaminen mit Vitamin B3 zugesetzt und in höheren Dosen verabreicht. Biologisch gehört Niacinamid zur Familie der Vitamin B. Genauer gesagt handelt es sich um den Vitamin B3-Komplex.
Niacinamid ist ein wichtiger Bestandteil von NADH und NAD+. Die Struktur von Niacinamid oder Nicotinamid besteht aus einem Pyridinring, an dem die Amidgruppe in der Primärposition in Meta gebunden ist.
Niacinamid hat einen Siedepunkt von 334 °C und einen Schmelzpunkt von 129.5 °C. Die Molmasse von Niacinamid beträgt 122.127 g·mol−1. Niacinamid ist ein wasserlösliches Vitamin. Niacinamid wurde im Jahr 1953 entdeckt.
Seitdem wird es weltweit als Generikum verwendet. Wenn Niacinamid kommerziell verwendet wird, wird es aus Niacin hergestellt. Auf der ganzen Welt wird dem verzehrten Getreide Niacinamid zugesetzt, damit es eine Ergänzung darstellen kann.
Niacinamid hat sehr minimale Nebenwirkungen. Wenn eine hohe Dosis verabreicht wird, kann dies zu Leberproblemen führen. Aber während der Zeit der Schwangerschaft gilt es als sicher. NBiacinamid-Creme wird zur Behandlung von Akne eingesetzt.
Hauptunterschiede zwischen Niacin und Niacinamid
- Niacin ist unter den Namen Nicotinsäure, Bionic, Vitamin B3, Vitamin PP usw. bekannt. Niacinamid ist unter den Namen 3-Pyridincarboxamid, Nicotinsäureamid, Nicotinsäureamid usw. bekannt.
- Die chemische Formel von Niacin ist C6H5NO2. Die chemische Formel von Niacinamid ist C6H6N2O.
- Der Schmelzpunkt von Niacin liegt bei 237 °C. Der Schmelzpunkt von Niacinamid liegt bei 129.5 °C.
- Niacinquellen sind Fisch, Fleisch, Eier, Milch, Hefe, Nüsse, grünes Gemüse, Bohnen und Getreidekörner. Quellen von Niacinamid sind Vitamine B-Komplex Nahrungsergänzungsmittel, Getreide etc.
- Der Vorteil von Niacin ist, dass es hilft, Pellagra und Cholesterin zu behandeln. Die Vorteile von Niacinamid sind, dass es verschiedenen Hauterkrankungen wie Akne, Falten und Hautpigmentierung vorbeugt.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1336277/
- https://academic.oup.com/jn/article-abstract/109/4/654/4770783
Letzte Aktualisierung: 07. Juli 2023
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Piyush Yadav hat die letzten 25 Jahre als Physiker in der örtlichen Gemeinde gearbeitet. Er ist ein Physiker, der sich leidenschaftlich dafür einsetzt, die Wissenschaft für unsere Leser zugänglicher zu machen. Er hat einen BSc in Naturwissenschaften und ein Postgraduiertendiplom in Umweltwissenschaften. Sie können mehr über ihn auf seinem lesen Bio-Seite.
