Muskelzerrung vs. Muskelriss: Unterschied und Vergleich

Es kann in einigen Fällen dazu führen, dass Muskeln ziehen oder sogar reißen, was zu Verletzungen führt.

Key Take Away

1. Eine Muskelzerrung entsteht, wenn sich Muskelfasern dehnen oder belasten, während bei einem Muskelriss Muskelfasern oder Gewebe reißen.
2. Zerrte Muskeln verursachen leichte bis mittelschwere Schmerzen und Beschwerden, ein Muskelriss führt jedoch zu starken Schmerzen, Blutergüssen und Funktionsverlust.
3. Die Behandlung einer Muskelzerrung kann Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung umfassen, ein Muskelriss kann jedoch einen medizinischen Eingriff wie eine Operation oder Physiotherapie erfordern.

Zerrissener Muskel vs. Muskelriss

Unter einer Muskelzerrung oder Muskelzerrung versteht man eine Muskelverletzung, die durch eine plötzliche Überdehnung der Bänder verursacht wird. Dies geschieht beim Sturz auf ein Körperteil oder beim Laufen auf unebenem Boden. Unter einem Muskelriss versteht man eine Verletzung, die durch eine Überdehnung der Sehnen entsteht. Ein Sehnenriss entsteht aufgrund einer falschen Form beim Gewichtheben, einer schlechten Körperhaltung oder mangelnder Flexibilität.

Wenn sich ein Körperteil aus irgendeinem Grund verdreht oder direkt herunterfällt, kann dies dazu führen, dass sich die Weichteilfasern in den Bändern dieser bestimmten Region überdehnen oder reißen, was je nach Schweregrad verschiedene Symptome hervorruft.

Wenn jemand ein schweres Gewicht falsch hebt oder den Muskel überbeansprucht, kann dies dazu führen, dass sich das Muskelgewebe dieser Region überdehnt oder reißt.

Vergleichstabelle

Vergleichsparameter	Muskelzerrung	Muskelfaserriss
Andere Namen	Verstauchung oder Bänderriss.	Dehnung oder gerissene Sehne.
Ursachen	Verdrehen des Körperteils oder direkter Sturz darauf, Laufen auf unebenem Untergrund.	Heben von Gewichten mit unsachgemäßer Technik, schlechte Körperhaltung, geringe Flexibilität, Mangel an Kraft.
Symptome	Schmerzen, Blutergüsse, Knallgeräusche im Moment der Verletzung, eingeschränkte Bewegung um das Gelenk usw.	Krämpfe, Druckempfindlichkeit, Schwellung Muskelschwäche etc.
Häufig betroffene Regionen	Handgelenk und Knöchel	Unterer Rücken und Kniesehne (ein Muskel auf der Rückseite der Oberschenkel)
abwehr	Tragen Sie starke Sportschuhe, um die Knöchel zu stützen, und treiben Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten.	Aufwärmen vor dem Training, Dehnübungen nach dem Training, Verwendung geeigneter Sicherheitsausrüstung.

Was ist Muskelzerrung?

Eine Muskelzerrung oder Verstauchung ist eine häufige Verletzung, die durch eine plötzliche Überdehnung der Bänder verursacht wird. Manchmal kann es sogar zu einem Riss der Gewebefasern der Bänder kommen, sodass es sich um mehr als nur eine Überdehnung handelt.

Es gibt drei Skalen, die den Schweregrad einer Muskelzerrung bestimmen:

• Grad 1: Eine leichte Verletzung durch Überdehnung, aber kein Riss der Bänder. Es wird mit etwas Ruhe selbst diagnostiziert.
• Grad 2: Eine mittelschwere Verletzung, die nicht nur durch Überdehnung, sondern auch durch einen teilweisen Riss der Bänder verursacht wird.

Was ist ein Muskelriss?

Muskelriss bzw Stamm ist eine Verletzung, die häufig durch Überbeanspruchung von Muskelfasern verursacht wird und zu einer Überdehnung einer oder mehrerer Sehnen führt. Wenn die Gewebefasern der Sehnen reißen, kann dies zu schweren Verletzungen führen.

Genau wie bei einer Verstauchung gibt es drei Skalen, die den Schweregrad eines Muskelrisses bestimmen:

• Grad 1: Eine leichte Verletzung, bei der die Sehnen nur leicht überdehnt sind und nur sehr wenige Muskelfasern beschädigt werden. Die Diagnose wird selbst gestellt, es kann jedoch einige Tage dauern, bis die Erkrankung vollständig geheilt ist.
• Grad 2: Eine mittelschwere Verletzung, bei der etwa die Hälfte der Muskelfasern beschädigt wird, was zu akuten Schwellungen und Schmerzen führt.

Hauptunterschiede zwischen Muskelzerrung und Muskelriss

1. Die Behandlung ist größtenteils ähnlich und umfasst RICE-Techniken, MRT, Röntgenstrahl, usw.
2. An den Handgelenken und Knöcheln werden Muskeln gezerrt, es kommt jedoch zu Muskelrissen im unteren Rücken, in der hinteren Oberschenkelmuskulatur, im Gesäß usw.

Bibliographie

1. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
2. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02

Letzte Aktualisierung: 05. September 2023