Američki ginseng protiv korejskog ginsenga: razlika i usporedba

Ginseng je ljekovita biljka s debelim korijenjem koji sporo raste i dolazi u 11 različitih oblika. Ima potencijal poboljšati i vratiti dobrobit.

Dostupan je kao čaj, sirovo osušeno bilje, prah ili tablete kao dodatak prehrani. Američki ginseng i korejski ginseng dvije su vrste biljke.

Ključni za poneti

1. Američki ginseng i korejski ginseng su obje vrste biljaka ginsenga.
2. Američki ginseng koristi se zbog svojih umirujućih učinaka, dok se korejski ginseng koristi zbog svojih energizirajućih učinaka.
3. Američki ginseng porijeklom je iz Sjeverne Amerike, dok je korejski ginseng porijeklom iz Azije.

Američki ginseng protiv korejskog ginsenga

Razlika između američkog i korejskog ginseng je da američki ginseng pruža tendenciju hlađenja i koristi se tijekom toplije klime. Dok korejski ginseng je toplije, bolje mu odgovaraju hladnije klime. Američki ginseng je bogat Rb1 skupinom ginsenozida, dok korejski ginseng nalazi se u izobilju u Rg1 skupini ginsenozida.

Panax quinquefolius je znanstveni naziv za američki ginseng. Pojačava 'yin' energiju i preporučuje se za smirivanje tijela dok patite od groznice ili ste zaglavljeni na vrućem mjestu.

Poznato je da američki ginseng pomaže u liječenju depresije i jača imunološki sustav.

Panax ginseng je znanstveni naziv za korejski ginseng. Smatra se da korejski ginseng poboljšava 'yang' vitalnost tijela. Pomaže revitalizirati prirodnu toplinu tijela dok povećava cirkulaciju krvi.

Korejski ginseng može poboljšati kognitivne procese, uključujući učenje, ponašanje i temperament.

Tabela za usporedbu

Parametri usporedbe	Američki ginseng	korejski ginseng
Definicija	Američki ginseng je ljekovita biljka koja se koristi za jačanje 'yin' energije.	Korejski ginseng je ljekovita biljka koja se koristi za jačanje 'yang' energije.
Podrijetlo	Sjedinjene Države i Kanada	Koreji i sjeveroistočnoj Kini
Pogodnost	Pogodan je za vruće vrijeme	Pogodan je za hladno vrijeme
Učinkovitost	Slabiji ginseng, zbog nižeg sadržaja ginsenozida	Pravi ginseng jer sadrži više ginsenozida.
Upotreba / korist	Smanjuje djelovanje varfarina, depresije, nesanice i dijabetesa te jača imunološki sustav.	Poboljšava izdržljivost, smanjuje razinu šećera i kolesterola u krvi, ublažava stres, potiče opuštanje, kontrolira mušku seksualnu disfunkciju i liječi dijabetes.
Trajanje potrošnje	3-4 mjeseca, dva puta dnevno	Samo do 6 mjeseci

Što je američki ginseng?

Američki ginseng je višegodišnja zeljasta biljka. Pripada skupini bršljana koji se prvenstveno koristi u tradicionalnoj medicini, uglavnom tradicionalnoj kineskoj medicini. Porijeklom je iz istočne Sjeverne Amerike, ali se također uzgaja u Kini.

Američki domoroci koristili su korijen i lišće biljke u tradicionalnoj medicini. Od osamnaestog stoljeća, "lovci na pjevanje" skupljali su i trgovali korijenjem s kineskim ili hongkonškim tvrtkama, koje bi plaćale astronomske cijene za drevno divlje korijenje.

Poznato je da pomaže kod stresa, imunološkog zdravlja, bržeg preboljenja prehlade i zaštite od nekih oblika raka. Također se koristi kao stimulans za poboljšanje zdravlja srca i mozga.

Američki ginseng koristi se za liječenje smanjene razine željeza u krvi, dijabetesa, inzulinske rezistencije uzrokovane terapijama HIV-a, umora povezanog s rakom, hipertenzije, nesanice, erektilne disfunkcije, gripe, simptoma mamurluka, poremećaja pažnje i hiperaktivnosti, poremećaja krvi i krvarenja, rak dojke, pospanost, glavobolje, fibromialgija, otvrdnuće arterija i mnoga druga stanja.

Prikladan je za odrasle u dvadesetima i tridesetima. Kada se uzima umjereno, američki ginseng je najvjerojatnije bezopasan. Doze u rasponu od 100 do 3000 mg dnevno primjenjivane su sigurno tijekom 12 tjedana.

Što je korejski ginseng?

Korejski ginseng je također poznat kao azijski ginseng i Panax ginseng. Porijeklom je iz Azije i Rusije i proizvodi se uglavnom za medicinsku upotrebu.

Uzgaja se u hladnim, umjerenim područjima sjeveroistočne Kine i Korejskog poluotoka. Prije otprilike 2000 godina prvi put je korištena u kineskoj medicini, a danas je jedna od najčešće uzgajanih biljaka u svijetu.

Korijen je medicinski najznačajniji dio biljke. Ovdje se nalazi većina kritičnih komponenti i 'aktivnih' spojeva.

Pokazalo se da njegovi učinci smanjuju anginu i nelagodu, pomažu dijabetičarima u kontroli šećera u krvi, olakšavaju seksualnu disfunkciju, potiču snagu i izdržljivost, poboljšavaju sposobnost nošenja sa stresom i jačaju fizičku izdržljivost.

Raznolikost boja u korijenu korejskog ginsenga uzrokovana je metodom kojom se ginseng priprema. Ginseng osušen na suncu poznat je kao 'bijeli' ginseng, dok se 'crveni' ginseng kuha na pari na 100-110 °C 2-3 sata.

Ovaj tretman uništava sve infekcije koje mogu biti prisutne na korijenu biljke. Nedostatak je što uništava neke aktivne komponente u vanjskim slojevima kore. Uglavnom se preporučuje starijim osobama samo kratkoročno.

Glavna razlika između američkog ginsenga i korejskog ginsenga

• Američki ginseng ima ogromnu tendenciju hlađenja i izvrstan je za toplo vrijeme. Međutim, s obzirom da je korejski ginseng topliji, pogodniji je za hladno vrijeme.
• Dok bi američki ginseng trebao više umiriti, korejski ginseng više revitalizira i daje energiju.
• Američki ginseng poboljšava "yin" vitalnost, dok korejski ginseng pojačava "yang" vitalnost.
• Što se tiče Rb1 skupine ginsenozida, američki ginseng prednjači, ali korejski ginseng prednjači u Rg1 skupini.
• Američki ginseng ima manji učinak podizanja 'qi'-ja, dok korejski ginseng ima jači utjecaj.

Reference

1. https://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/S0192415X14500128
2. https://journals.ashs.org/horttech/view/journals/horttech/5/1/article-p27.xml

Zadnje ažuriranje: 13. srpnja 2023