Ogni giorno siamo inclini a farci del male. Un muscolo strappato o un nervo schiacciato possono entrambi produrre un dolore intenso e influenzare i tuoi movimenti.
È fondamentale essere in grado di distinguere tra un nervo schiacciato e un muscolo tirato per ottenere il trattamento adeguato e tornare alle attività in sicurezza.
Punti chiave
- Un muscolo tirato è una tensione o una lacerazione del tessuto muscolare, mentre un nervo schiacciato è causato dalla pressione su un nervo.
- Un muscolo tirato provoca dolore e rigidità nell'area interessata, mentre un nervo schiacciato provoca sensazioni di dolore, intorpidimento o formicolio lungo il percorso del nervo interessato.
- Un muscolo stirato guarisce da solo con il riposo e il tempo, mentre un nervo schiacciato può richiedere un trattamento medico per alleviare la pressione sul nervo.
Muscolo tirato contro nervo pizzicato
Un muscolo tirato, noto anche come muscolo sforzo, è una lesione al muscolo o al tendine che si verifica quando è troppo teso o strappato. Questo può accadere durante l'attività fisica o movimenti improvvisi. Un nervo pizzicato si verifica quando un nervo viene compresso o schiacciato dal tessuto circostante.
Un muscolo tirato si verifica quando un muscolo è costretto ad allungarsi e ad estendersi oltre la sua normale capacità.
L'uso eccessivo, la tecnica impropria durante un allenamento, il sollevamento di un oggetto eccessivamente pesante, lo sforzo muscolare e il mancato riscaldamento e raffreddamento durante l'esercizio sono tutte cause di stiramento muscolare.
Un nervo pizzicato si verifica quando i tessuti circostanti esercitano troppa pressione sul nervo o come risultato di tendini del polso gonfi, nella parte posteriore, quando un nervo nella parte inferiore della colonna vertebrale viene compresso,
nel collo a causa del dolore alla spalla e al braccio che si irradia e come risultato della compressione della radice nervosa quando il nervo esce dalla colonna vertebrale.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Stiramento | Nervo pizzicato |
|---|---|---|
| Definizione | Il muscolo è allungato oltre la sua capacità | La pressione viene applicata a un nervo dai tessuti che lo circondano |
| Cause | Forma di allenamento impropria, sollevamento di cose pesanti | Spasmo muscolare o tendini gonfi nei polsi |
| Sintomi | Dolore, gonfiore, dolore muscolare | Sensazione di formicolio "aghi", intorpidimento, dolore bruciante |
| Trattamento | Trattamento con ghiaccio, elevare i muscoli avvolgendoli in una benda | Alternare trattamento con ghiaccio e calore, allungando l'area interessata |
| Gravità | Meno grave | Più severo; può portare a danni ai nervi |
Cos'è il muscolo tirato?
Quando un muscolo viene tirato, viene allungato in modo aggressivo e sovraesteso oltre i suoi soliti limiti.
L'uso eccessivo, la forma scorretta durante un allenamento, il sollevamento di un oggetto eccessivamente pesante e la dimenticanza di riscaldarsi e raffreddarsi prima e dopo l'esercizio sono tutte cause comuni di un muscolo strappato.
Gonfiore nella regione tesa; dolore sordo, senso di oppressione e indolenzimento; rigidità e indebolimento muscolare dopo l'infortunio; sensazione dolorosa e palpitante; dolore localizzato nel muscolo; e disagio
mentre si muove o si utilizza il muscolo sono tutti sintomi di un muscolo tirato. Il disagio muscolare può anche essere gestito utilizzando rulli di schiuma (che aiutano a ridurre il dolore), massaggi e trattamenti termici.
Se hai un muscolo tirato, riposa prima il muscolo, poi gela l'infortunio per 20 verbale all'ora. Solleva il muscolo infortunato e avvolgilo in una benda elastica per ridurre al minimo il gonfiore.
Puoi applicare il calore alla regione colpita dopo alcuni giorni.
Se il disagio non scompare, fissa un appuntamento con il tuo fisioterapista.
Il fisioterapista utilizza metodi antidolorifici per trattare un muscolo strappato e ti guida attraverso esercizi di stretching e rafforzamento per aiutarti a ripristinare gradualmente la flessibilità e la mobilità senza aggravare il muscolo.
Cos'è il nervo schiacciato?
Un nervo schiacciato si verifica quando i tessuti circostanti applicano troppa pressione (compressione) a un nervo, restringendolo e interferendo con la sua funzione.
Quando un nervo viene pizzicato, l'apporto di sostanze nutritive al nervo diminuisce e la capacità della membrana neuronale di trasmettere sensazioni al cervello inizia a deteriorarsi.
Ciò provoca il formicolio, l'intorpidimento e il dolore radiante associati ai nervi pizzicati. Dolore acuto e lancinante; intorpidimento e improvvisi episodi di debolezza; sensazione di formicolio; nessun gonfiore; dolore che si diffonde ad altre regioni del corpo; e il dolore cronico che dura per un lungo periodo di tempo sono tutti sintomi di un nervo schiacciato.
I nervi pizzicati si trovano più comunemente nelle braccia, nelle mani, nelle gambe, nella schiena, nel collo e nei piedi. In rari casi, le persone hanno anche riportato intorpidimento e mancanza di sensibilità in varie regioni del corpo.
Il dolore ai nervi può anche essere grave e peggiorare la sera o la notte.
Riposa e alterna trattamenti con ghiaccio e calore per alleviare il disagio se hai un nervo schiacciato. Puoi allungare dolcemente e muoverti leggermente.
Tuttavia, al fine di ridurre al minimo in modo sicuro il disagio e ripristinare la funzione e il movimento del nervo e dei tessuti circostanti, è necessario contattare un fisioterapista per un nervo schiacciato.
Principali differenze tra muscolo tirato e nervo pizzicato
- Un muscolo tirato è un muscolo che è stato allungato oltre le sue capacità, mentre un nervo schiacciato si verifica quando la pressione viene applicata a un nervo dai tessuti circostanti.
- Uno stiramento muscolare può essere causato da una forma di allenamento impropria, dal sollevamento di oggetti pesanti, ecc. Spasmi muscolari, tendini gonfi, ecc., possono causare un nervo schiacciato.
- I sintomi di un muscolo tirato hanno dolore, gonfiore e dolore nel muscolo, mentre i sintomi di un nervo schiacciato sono un formicolio, una sensazione simile ad un ago, intorpidimento, ecc.
- Un muscolo tirato può essere trattato con il trattamento del ghiaccio e sollevando il muscolo avvolgendolo in una benda. Un nervo schiacciato può essere trattato alternando ghiaccio, calore e allungando l'area interessata.
- Un muscolo tirato è meno grave, mentre un nervo schiacciato è più grave e può portare a danni ai nervi.
- https://europepmc.org/article/med/3940934
- https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02
Ultimo aggiornamento: 13 luglio 2023
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Sandeep Bhandari ha conseguito una laurea in ingegneria informatica presso la Thapar University (2006). Ha 20 anni di esperienza nel campo della tecnologia. Ha un vivo interesse in vari campi tecnici, inclusi i sistemi di database, le reti di computer e la programmazione. Puoi leggere di più su di lui sul suo pagina bio.
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