レチノールとビタミンC: 違いと比較

以前は、肌を健康で輝かせるために自家製の製品を肌に塗っていました。 しかし、今日では、毎日のスキンケアルーチンの一部として使用されているいくつかの成分があります. それらのいくつかは食用物質から消費されます。

それらのいくつかは皮膚に直接適用されますが、他のものは両方の形で摂取できます. そのような物質または製品の例は、レチノールおよびビタミン C であり、どちらも血清の形で消費または皮膚に直接塗布することができます。

どちらも問題を減らし、健康にすることで肌を輝かせます。 

主要な取り組み

1. ビタミンAの一種であるレチノールは小じわやしわを減らすのに役立ち、ビタミンCはフリーラジカルから肌を保護し、コラーゲンの生成を促進する抗酸化物質です.
2. ビタミンCは水溶性ですが、レチノールは脂溶性で、皮膚内での浸透と機能に影響を与えます.
3. レチノールは皮膚の炎症や日光過敏症を引き起こす可能性がありますが、ビタミンCは耐容性が良好です。

レチノール対ビタミンC

ビタミンAとしても知られるレチノールは、小じわ、しわ、しみの出現を減らすのに役立つ強力なアンチエイジング成分です. ビタミンCは、肌を明るくし、汚染や紫外線などの環境ストレス要因から肌を保護するのに役立つ耐容性の高い抗酸化物質です.

レチノールは、角質除去の目的で皮膚に適用されるレチノイドです。 黒ずみ対策にとても効果的です。 それはまた、皮膚に反応する可能性がある理由のXNUMXつである化学物質を含んでいます.

吹き出物の原因となる可能性があるため、乾燥肌にはお勧めしません。 また、すべての損傷した皮膚の皮膚の治癒にも使用できます。 

ビタミンCは肌の水分補給にも非常に役立ちます。 日焼け止めや日焼け止めの成分として使われています。 これを使うメリットはたくさんあります。 たとえば、色素沈着過剰、小じわ、皮膚のたるみ、しわなどの治療に使用されます。 

比較表

比較のパラメータ	レチノール	ビタミンC
にきび	非常に効果的	効果がない
太陽光線の遮断	非常に効果的	比較的効果が低い
反応性	一部の肌タイプに反応する可能性があります。	ほとんどの場合、反応しません。
乾燥肌におすすめ	過度の乾燥肌の場合は避けるべきです。	すべての肌タイプに使用できます。
主な動機	皮膚の治癒	皮膚の保護

レチノールとは何ですか？

レチノールは、ビタミン A であるスキンケアの一部です。角質除去プロセスに使用されます。 レチノールを使用する利点は次のとおりです。

• 老化防止特性: レチノールを使用する主な理由は、老化防止特性です。 皮膚のレチノイド受容体に結合する役割を担っています。 また、コラーゲンの生成を促進します。
• 保水: 肌に水分を保持しますが、肌の層を深めます。 肌のしわや小じわを治療することで、健康で輝く肌を促進します。
• 肌のトーン: 肌の角化上皮層によって、肌のトーンと質感のバランスをとる優れた製品です。
• また、皮膚の色素沈着過剰の問題の治療にも使用されます。 また、皮膚の油腺を正常化し、皮膚のにきびをさらに制御します.

上記のすべての利点に加えて、これには次のような特定の副作用もあります。

• 皮膚への刺激：赤み、かゆみ、刺激などを引き起こす可能性があります。
• 肌に過度の乾燥を引き起こす可能性があります。 これはまた、ブレイクアウトを引き起こす可能性があります. そのため、適切なスキンケアを行う必要があります。
• 太陽に対する皮膚の感受性を高めます。
• 妊娠中または授乳中の女性は完全に避ける必要があります。

ビタミンCとは何ですか？

ビタミンCは個人の体に多くの利点をもたらしますが、皮膚に関しては、それを健康に保つために不可欠です. 次のすべての利点があります。

• 水分補給：肌に潤いを与えます。 この事実は、個人の体と皮膚が水分を含んでいることを多くの人に理解していません. そうしないと、皮膚が破れ、多くの深刻な問題を引き起こす可能性があります.
• 色素沈着：色素沈着過剰の問題の治療にもつながりますが、肌のトーンのバランスをとります.
• 発赤の治療: 一部の人々は、化粧や化学物質を適用すると赤くなる皮膚を持っています. この問題は、皮膚の赤みを利用して治療できます。
• 目の下のサークル: 目の下の問題を改善または軽減することができます。 多くの理由により、人の目の下に円が形成されます。 これは、ビタミンCを使用することで治療できます。
• 皮膚のたるみの予防にも役立ちます。
• ビタミンCは、有害な太陽光線が皮膚の層に入るのを防ぐ優れた製品です. これに加えて、日焼けの治療にも使用できます。

ビタミンCを使用することによるそのような有害な副作用はありませんが、アレルギー反応が発生した場合は直ちに皮膚科医に診てもらう必要があります.

レチノールとビタミンCの主な違い 

1. どちらも、XNUMX 日の異なる時間帯またはスキン ルーチンの異なる時間帯に適用されます。 ビタミンCは朝のルーチンで皮膚に適用され、レチノールは夜のルーチンで適用されます.
2. どちらも皮膚の中で異なる理由や機能を持っています。 ビタミンCは主に皮膚への損傷から皮膚を保護するために使用されますが、レチノールは主に皮膚にすでに加えられた損傷を治癒するために使用されます. さらに、ビタミンCはコラーゲンを損傷から保護し、レチノールはコラーゲンを生成する役割を果たします.
3. これらの製品は両方とも、乾燥肌タイプに対して異なる反応を示します. たとえば、ビタミン C は乾燥肌の治療に使用できますが、レチノールは毎日の使用でさらに肌の乾燥を引き起こす可能性があるため、乾燥肌の人は避ける必要があります。
4. どちらもアンチエイジング療法に使用されますが、比較すると、レチノールはアンチエイジング機能により効果的な栄養素であるのに対し、ビタミンはこのことに対して比較的効果の低い栄養素です.
5. どちらも特定の欠点もあります。 たとえば、レチノールのいくつかの欠乏症は次のとおりです。 皮膚の乾燥を引き起こし、夜盲症を引き起こす可能性があり、胸や喉の感染症を引き起こす可能性があり、妊娠に問題を引き起こす可能性があります. ビタミン C による欠乏症には、歯の喪失、皮膚の損傷、出血性潰瘍などがあります。
6. にきび治療の場合、ビタミンCはそれらを治療しないため、推奨される製品または皮膚化合物ではありませんが、レチノールは黒ずみの治療に非常に優れています.

参考文献

1. https://www.karger.com/Article/Abstract/83708
2. https://europepmc.org/article/med/27050703
3. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635581.2012.690927
4. https://www.nature.com/articles/6691968
5. https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/103/2/454/4569376

最終更新日 : 11 年 2023 月 XNUMX 日