Terapija ir psihisku vai psiholoģisku traucējumu ārstēšana ar psiholoģiskiem līdzekļiem. Tas palīdz paaugstināt pašcieņu, mazināt trauksmi un uzlabot sociālo un kopienas darbību.
Atbalstošā psihoterapija palīdz pacientiem tikt galā ar problēmām, kas saistītas ar garīgām slimībām, un tai ir ietekme uz vēlāku laiku.
Atriebības terapija ir uzvedības vai ārstēšanas metode, kuras mērķis ir samazināt nevēlamu cilvēku uzvedību, izmantojot kondicionēšanu.
Plūdi tiek saukti arī par sabrukšanas terapiju. Tā ir sava veida terapija, kas vienlaikus pakļauj skarto personu viņu ļaunākajām bailēm.
Plūdi ir metode vai ārstēšana, kurā indivīds tiek pakļauts jebkura stimula vai objekta augstai vai spēcīgākajai intensitātei, no kā viņš baidās vai uztraucas.
Atslēgas
- Atriebības terapijā tiek izmantoti nepatīkami stimuli, lai atturētu no nevēlamas uzvedības vai ieradumiem, palīdzot klientiem tos aizstāt ar veselīgākām alternatīvām.
- Plūdi pakļauj klientus bailes izraisošiem stimuliem drošā vidē, līdz bailes norimst, palīdzot viņiem pārvarēt trauksmi un fobijas.
- Atriebības terapija un plūdi ir uzvedības modifikācijas veidi, taču tie ir vērsti uz dažādām problēmām un izmanto atšķirīgas metodes.
Atriebības terapija pret plūdiem
Atriebības terapija ir psiholoģiska terapija, ko veic, lai novērstu nevēlamu uzvedību vai ieradumus, saistot tos ar kaut ko negatīvu, piemēram, šoku vai sliktu garšu. Plūdu terapija ir uzvedības terapija, kas ietver personas pakļaušanu lielas intensitātes izraisītam stimulam, lai mazinātu trauksmi vai fobiju.
Salīdzināšanas tabula
| Salīdzināšanas parametri | Atriebības terapija | Plūdi |
| Definīcija | Tā ir uzvedības terapija vai ārstēšanas metode nevēlamas uzvedības un paradumu mazināšanai. | Plūdi ir paņēmiens, lai ārstētu vai pārvarētu bailes un fobijas. |
| Terapijas lietojumi | To lieto, lai ārstētu tādus uzvedības veidus kā slikti ieradumi, smēķēšana, atkarība utt | Tas ārstē fobijas, PTSD, dažādus traucējumus un sāpīgas atmiņas. |
| Priekšrocība | Tas palīdz attīstīt pretestības formu pret ieradumiem un uzvedību, jo neviens nevēlas atkārtot negatīvo pieredzi. | Tas palīdz cilvēkiem pārvarēt bailes, jo pastāvīga fobijas iedarbība samazina trauksmes vai spriedzes līmeni. |
| Trūkums | Tas neārstē vai nenovērš problēmas sakni un koncentrējas uz uzvedību. | Tas var būt traumatisks, un pastāv iespēja, ka bailes spontāni atkal parādās. |
| ārstēšana | Savienošana pārī, piemēram, nepatīkamas garšas materiālu uzlikšana pie nagiem, lai izvairītos no nagu sakošļāšanas vai vemšanas līdzekļu lietošana ar alkoholu. | Pacienta pakļaušana savām bailēm, izmantojot psihoterapeitiskās relaksācijas metodes. |
Kas ir pretības terapija?
Aversīvā terapija ir terapija vai ārstēšanas metode, ko izmanto, lai atbrīvotos no nevēlamas un problemātiskas uzvedības. To sauc arī par aversīvo terapiju vai aversīvo kondicionēšanu.
To izmanto, lai palīdzētu cilvēkiem atmest savu nevēlamo slikto uzvedību un ieradumus, saistot tos ar kaut ko nepatīkamu.
Ir dažas atkarību izraisošas uzvedības, piemēram, alkohola lietošana, smēķēšana, azartspēles utt., un šīs uzvedības ārstēšanai tiek izmantota nepatikas terapija.
Izvairīšanās terapijā izmantotā ārstēšana ir atkarīga no nevēlamās uzvedības vai uzvedības, kas tiek ārstēta. Aversīvā terapijā tiek izmantota ķīmiska nepatika pret alkohola lietošanas traucējumiem.
Izmantojot šo metodi, slikta dūša tiek izraisīta ķīmiski, lai mazinātu cilvēka ilgas vai tieksmi pēc alkohola, un pie nagiem uzliek nepatīkamas garšas materiālus, lai izvairītos no nagu sakošļāšanas.
Dažas aversijas terapijā izmantotās metodes:
- Kā ārstēšanas metodi izmanto elektrošoku.
- Cits fiziska trieciena veids, piemēram, pārrauta gumijas lente
- Nepatīkamas smakas vai garša, lai izvairītos no sliktas uzvedības
- Negatīvs attēls, izmantojot vizualizāciju
- Kauns izmanto arī kā ārstēšanas metodi.
Kas ir plūdi?
Plūdi ir metode, kā pakļaut kādu viņu fobijām. Tā ir metodika, kā pakļaut cilvēku spēcīgākajai un intensīvākai impulsa vai objekta degsmei, no kā cilvēks baidās vai ir nobijies.
Izmantojot šo metodi, persona, kas cieš, tiek pakļauta spriedzei vai stresam tā galējā intensitātē. Terapeits iesaka savam pacientam relaksācijas paņēmienus vai metodi, kas palīdz veikt applūšanas darbību.
Jo ar šīs terapijas palīdzību skartais cilvēks pārtrauc gadījuma vai stimula piederību, izjūtot spriedzi un stresu.
Piemēram, ja persona, kas cieš no sociālām situācijām vai sociālā trauksme ieteicams apmeklēt jebkuru svinību ballīti vai pieņemšanu. Bet tajā laikā viņa klīnicistam ir jābūt kopā ar viņu.
Galvenās atšķirības starp pretestības terapiju un plūdiem
- Atriebības terapija ir ārstēšanas metode, lai novērstu nevēlamu un problemātisku cilvēku uzvedību.
- Plūdi ir ārstēšanas metode, lai pakļautu cilvēkus savām fobijām, lai tās pārvarētu.
- Atriebības terapija ir ļoti noderīga cilvēku atkarību ārstēšanā, piemēram: alkohola lietošana, smēķēšana, azartspēles
- Plūdu vai Vivo terapija ir ļoti noderīga, lai ārstētu trauksmi un PTSD utt.
- Atriebības terapijai ir arī dažas blakusparādības, piemēram, tā var palielināt trauksmi un PTSD pacientiem.
- Pacientiem ir grūti ievērot ārstēšanas plānus. Tas pilnībā neatrisina tādas problēmas kā PTSD. Problēma var atkal parādīties pēc kāda laika.
- https://psycnet.apa.org/record/1973-31818-001
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0005796773901058
Pēdējo reizi atjaunināts: 27. gada 2023. jūlijā
Esmu pielicis tik daudz pūļu, rakstot šo emuāra ierakstu, lai sniegtu jums vērtību. Tas man ļoti noderēs, ja apsverat iespēju to kopīgot sociālajos medijos vai ar draugiem/ģimeni. DALĪŠANĀS IR ♥️
Pijušs Jadavs pēdējos 25 gadus ir pavadījis, strādājot par fiziķi vietējā sabiedrībā. Viņš ir fiziķis, kurš aizrautīgi cenšas padarīt zinātni pieejamāku mūsu lasītājiem. Viņam ir bakalaura grāds dabaszinātnēs un pēcdiploma diploms vides zinātnē. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
