Correr e caminhar são duas atividades distintas com movimentos distintos dos pés. Como resultado, os calçados são adaptados às necessidades do pé para proporcionar ao usuário o máximo de conforto e proteção.
É bastante comum que as pessoas classifiquem os tênis de corrida e caminhada como calçados esportivos sem reconhecer as pequenas diferenças entre eles.
Caminhando e tênis de corrida, por outro lado, possuem características distintas para atender às diferentes necessidades das atividades.
Principais lições
- Os tênis de corrida fornecem mais amortecimento no calcanhar e no antepé para absorver o impacto da corrida, enquanto os tênis de caminhada têm amortecimento mais uniforme.
- Os tênis de corrida são mais leves e flexíveis, enquanto os de caminhada priorizam a estabilidade e o suporte.
- Os tênis de caminhada têm sola mais rígida, enquanto os tênis de corrida apresentam sola mais flexível para facilitar o movimento natural do pé durante as corridas.
Tênis de corrida x tênis de caminhada
Os tênis de corrida são projetados para fornecer suporte e amortecimento para o pé durante atividades de alto impacto, como corrida, e têm sola mais grossa e mais amortecimento. Os calçados de caminhada são projetados para fornecer suporte e amortecimento para o pé durante atividades de baixo impacto, como caminhar, e os calçados de caminhada têm uma sola mais flexível.
Os tênis de corrida são feitos de materiais respiráveis porque seus pés provavelmente suarão durante a corrida. Isso também contribui para a redução de peso do calçado.
Os tênis de corrida são construídos com estrutura ao redor do calcanhar para promover um ajuste seguro com o mínimo de movimento à medida que seus pés dobram e flexionam. Isso é conhecido como contador de calcanhar.
Os tênis de caminhada, ao contrário dos tênis de corrida, são feitos de um material mais substancial. O salto dos sapatos de caminhada está inclinado. Isso é feito para manter o ângulo enquanto os pés pousam no chão.
Esses sapatos são mais flexíveis, permitindo que você empurre com mais força durante a fase de ponta do pé. Eles são rígidos na frente.
Tabela de comparação
| Parâmetros de comparação | Tênis de corrida | andando Shoes |
|---|---|---|
| único | sola dura | Sola flexível e dobrável |
| Calcanhares | Calcanhares grossos | saltos chanfrados |
| Peso | Leve | Comparativamente mais pesado |
| Controle de Movimento | Mais controles de movimento | Oferece menos estabilidade. |
| Amortecimento | Possui amortecimento extra. | Não possui amortecimento extra. |
| Custo | É mais caro. | É mais barato. |
| Malha | Possui malha extra. | Não possui malha extra. |
O que são tênis de corrida?
Os tênis de corrida são feitos para acomodar a ação da corrida e auxiliar os pés nessa atividade. Eles contêm muito amortecimento, amortecendo o pé e evitando que o calcanhar machuque.
Este preenchimento adicional aumenta o peso do sapato. Como resultado, os tênis de corrida são mais pesados do que os de caminhada.
Malha extra também é usada no design desses tênis. A malha no sapato drena o calor extra criado durante o exercício extenuante, mantendo os pés frescos. Estes sapatos dão flexibilidade e estabilidade ao arco do pé.
Eles ajudam a controlar a pronação ou rolar para dentro do pé, adicionando rigidez à sola. Tênis de corrida são destinados principalmente para o movimento de encaminhamento. Esses sapatos não fornecem muito suporte lateral.
Os tênis de corrida são mais leves que outros tipos de calçado. Além disso, eles frequentemente apresentam maior acolchoamento. Como a corrida é um esporte de impacto, os pés dos corredores frequentemente precisam de uma almofada extra para ajudar a proteger os pés durante o contato.
Embora os corredores atinjam o solo em diferentes pontos dos pés, é verdade que o impacto da corrida requer mais absorção de choque do que outras atividades.
Enquanto seus pés batem no chão com cada tranco durante a caminhada, não é com a mesma força que ao correr.
A biqueira é outra característica importante dos tênis de corrida. Um ajuste sólido na biqueira é essencial para evitar movimentos na frente do pé, o que pode causar bolhas.
O que são sapatos de caminhada?
Sapatos de caminhada não requerem acolchoamento adicional. Sapatos de caminhada, na verdade, deveriam ser mais leves. Para fazer isso, o excesso de preenchimento é removido para criar um sapato leve.
Como resultado, esses sapatos incluem amortecedores adicionais para amortecer o calcanhar e a planta do pé. Os amortecedores protegem o pé, o tornozelo e os calcanhares contra lesões.
Os sapatos de caminhada são pesados e projetados para serem flexíveis na planta do pé. Isso se deve ao fato de que seu pé fará contato com o solo durante toda a flexão do passo.
Os calçados de caminhada possuem salto chanfrado para facilitar e confortar o golpe do calcanhar. Auxilia na estabilização do pé e na sustentação do arco a cada passo.
A menos que você corra com um tênis minimalista, os tênis de caminhada serão mais flexíveis do que os de corrida. Isso se o seu tênis de corrida tiver amortecimento e controle.
Os caminhantes devem optar por sapatos com a menor diferença de altura entre o calcanhar e a biqueira.
Quando se trata de tênis para caminhada, a ênfase está na durabilidade e no suporte.
Eles fornecem amortecimento, embora nem sempre na mesma medida, e com foco no calcanhar, porque é onde os caminhantes fazem o primeiro contato com o solo a cada passo.
Principais diferenças entre tênis de corrida e tênis de caminhada
- Tênis de corrida têm solas mais rígidas, enquanto sapatos de caminhada tendem a ter uma sola mais flexível.
- Tênis de corrida têm bordas de salto grosso que fornecem amortecimento extra, enquanto um tênis de caminhada terá saltos chanfrados.
- Tênis de corrida oferecem mais controle de movimento para ajudar a manter o pé neutro durante a corrida. Sapatos de caminhada fornecem menos estabilidade.
- Tênis de corrida são leves para mais furtividade, enquanto os tênis de caminhada são comparativamente mais pesados.
- Um tênis de corrida tem amortecimento extra, mas um tênis de caminhada não tem esse amortecimento extra.
- Os tênis de corrida são mais caros do que os de caminhada, que são mais acessíveis.
- Tênis de corrida têm malha extra e sapatos de caminhada não têm malha extra.
Referências
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/154193129503900509
- https://www.koreascience.or.kr/article/JAKO200634939595257.page
Última atualização: 13 de julho de 2023
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Piyush Yadav passou os últimos 25 anos trabalhando como físico na comunidade local. Ele é um físico apaixonado por tornar a ciência mais acessível aos nossos leitores. Ele é bacharel em Ciências Naturais e pós-graduado em Ciências Ambientais. Você pode ler mais sobre ele em seu página bio.
As diferenças na construção e design de tênis de corrida e caminhada são bem expostas neste artigo. No entanto, a comparação de custos também deve incluir o aspecto da durabilidade.
Com certeza, a durabilidade é um aspecto significativo a ser considerado ao determinar a relação custo-benefício desses calçados ao longo do tempo.
Concordo com o seu ponto. Seria benéfico incluir o fator durabilidade na comparação do artigo.
Acho que a explicação sobre as diferenças no amortecimento e suporte entre tênis de corrida e tênis para caminhada é muito bem articulada. Ótimo artigo!
Este artigo é muito esclarecedor e útil para quem não conhece as variações entre os dois tipos de calçado. É revigorante ler algo que educa sobre assuntos do dia a dia.
A explicação das diferenças na biqueira, no uso da malha e no controle de movimento entre tênis de corrida e caminhada é particularmente esclarecedora.
Com certeza, essas diferenças aparentemente pequenas têm um impacto significativo no conforto geral e no desempenho dos calçados.
Sim, esses detalhes intrincados ajudam os indivíduos a tomar decisões informadas ao selecionar o calçado certo para suas atividades.
Este artigo fornece uma análise abrangente das características dos tênis de corrida e caminhada. É realmente um ótimo recurso para quem busca entender essas diferenças.
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