Психічне здоров’я таке ж важливе, як і фізичне, оскільки воно може зробити людину фізично слабкою. Сучасний спосіб життя стає все більш неспокійним, коли люди не мають часу витрачати на те, що їм подобається.
Така необережна поведінка людей призводить до кількох психічних розладів, таких як розлад адаптації та тривожний розлад.
Ключові винесення
- Розлад адаптації — це короткочасна емоційна або поведінкова реакція на певний стресор, тоді як тривожні розлади — це хронічні психічні стани, що характеризуються надмірним страхом або занепокоєнням.
- Симптоми розладу адаптації зникають протягом шести місяців, тоді як тривожні розлади можуть зберігатися роками без лікування.
- Лікування розладу адаптації зосереджується на стратегіях подолання та підтримці, тоді як тривожні розлади можуть вимагати медикаментозного лікування та тривалої терапії.
Розлад адаптації проти тривожного розладу
Розлад коригування це стан, який виникає у відповідь на стресову або травматичну життєву подію, таку як розлучення, переїзд або втрата роботи. З іншого боку, тривожні розлади — це група станів, що характеризуються надмірним і постійним занепокоєнням або страхом щодо повсякденних ситуацій.
Розлади адаптації пов'язані зі стресовими станами. Людині з цим розладом важко спілкуватися з людьми.
Розлади адаптації можуть відігравати важливу роль у створенні проблем у школі, на роботі або, що більш важливо, у стосунках між цією людиною. Рівень стресу підвищується розлад адаптації.
Тривожний розлад - одне з найжахливіших розладів, яке тільки може бути. Тривога може бути викликана дрібними подіями, але може призвести до серйозної фізичної та психічної шкоди.
Тривога – це цілком нормальне почуття, яке може бути спричинене такими подіями, як розмова чи танець перед людьми або перед найочікуванішими результатами.
Таблиця порівняння
| Параметри порівняння | Розлад адаптації | Тривожний розлад |
|---|---|---|
| Сенс | Розлад адаптації можна описати як поведінку людини, коли вона надмірно реагує та перенапружується. | Тривожний розлад описується як поведінка людини, коли вона починає нервувати і хвилюватися через дрібниці. |
| Тривалість | Розлад адаптації вважається тимчасовим станом стресових думок або депресії, які раптово виникають. | Тривожний розлад — це хвороба, але більше схожа на звичку, яку можуть спровокувати дрібні ситуації. |
| Викликати | Розлад адаптації може виникнути через стресовий спосіб життя та травматичні події, які трапилися в житті. | Людина може отримати тривожний розлад через своє сімейне коріння, психічне захворювання, депресію, певну ситуацію, яка її симулює. |
| Панічна атака | Якщо людина страждає від розладу адаптації, вона може бути піддана стресу, але у неї ніколи не виникає панічних атак. | Дуже часто виникає панічна атака, якщо у людини є тривожний розлад. |
| Симптоми | Розлад адаптації можна діагностувати, помітивши такі симптоми, як смуток, негативні думки, відсутність апетиту та сну тощо. | У людини з тривожним розладом спостерігаються такі симптоми, як надмірне потовиділення, важке дихання, прискорене серцебиття, нудота, втома тощо. |
Що таке розлад адаптації?
Людина, яка страждає на розлад адаптації, схильна відчувати більше стресу, ніж звичайна людина. Це негативно впливає на життя цієї людини, викликаючи раптові зміни в емоційній поведінці.
Реакція на стресову подію чи ситуацію стає надмірною, що може навіть вплинути на фізичне здоров’я людини.
Однак розлад адаптації не вважається психічним захворюванням, а описується як масова реакція на стресову ситуацію.
Людина може стати дуже чутливою та емоційною, коли страждає від цього розладу. Симптоми розладу адаптації також непросто дослідити, оскільки вони можуть відрізнятися від людини до людини.
Цей розлад змінює спосіб мислення, коли невелика кількість стресу здається великим безладом.
Але щоб визначити, чи страждає людина розладом пристосування, можна шукати симптоми, наприклад, якщо людина часто плаче, якщо у неї проблеми зі сном і втратою апетиту, якщо вона стикається з проблемами при звичайних заняттях або у неї є якісь суїцидальні думки.
Люди з цим розладом не можуть насолоджуватися тим, що відбувається у їхньому житті, і вони дуже поспішно сумують і відчувають стрес.
Якщо людина помічає таку зміну поведінки в когось іншого або, можливо, у себе, їй слід якнайшвидше звернутися до друзів і родини, до терапевтів, психологів.
Що таке тривожний розлад?
Стресовий період відомий як тривога, і він спричинений відсутністю впевненості або іноді невпевненістю.
Це викликає у людини страхи щодо певних речей, і в більшості випадків це пов’язано з надмірним мисленням і звичайною реакцією мозку на стресові події.
Це функція мозку, яка корисна для попередження людини про майбутню небезпеку.
Коли це відчуття тривоги стає масовим і виходить з-під контролю, це називається тривожним розладом. Такі загальні симптоми, як прискорене серцебиття, втома, прискорене дихання, пітливість, тремтіння, можуть спостерігатися у людини з тривожним розладом.
Тривогу можна розділити на такі частини, як панічний розлад, фобії, соціальний тривожний розлад, тривога розлуки тощо.
Цей розлад може змусити людину хвилюватися та боятися певних речей. І коли це стає більш серйозним, людина може зіткнутися з такими проблемами, як утруднене дихання, відсутність сну, збереження нерухомості, труднощі з концентрацією тощо.
Людину з тривожним розладом нелегко заспокоїти, її навіть може нудити.
Його руки й тіло тремтять, а в роті пересихає. Основними причинами тривожного розладу, на думку експертів, можуть бути генетика, зловживання певними ліками, навколишнє середовище та деякі ліки.
Основні відмінності між розладом адаптації та тривожним розладом
- Коли людина страждає розладом адаптації, контролюючи свої дії, вона може їх приховувати. Тоді як тривожний розлад важко замаскувати, оскільки він проявляє більше фізичних симптомів.
- Розлад адаптації не обов’язково призводить до панічних атак. З іншого боку, тривожний розлад, швидше за все, призведе до a панічна атака.
- Людина з розладом адаптації може виглядати фізично підготовленою під час тривожного розладу, людина також може фізично захворіти та ослабнути.
- Розлад адаптації виникає внаслідок раптової зміни звичного способу життя, наприклад смерті або народження. Тоді як тривожні розлади викликані депресією і можуть бути генетичними.
- Розлад адаптації може час від часу проявлятися в дії, оскільки він є більш нерегулярним і пов’язаний з певними умовами, тоді як тривожний розлад може тривати довше та бути більш частим.
- https://link.springer.com/article/10.2165/11311000-000000000-00000
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673608604882
Останнє оновлення: 03 липня 2023 р
Я доклав стільки зусиль для написання цього допису в блозі, щоб надати вам користь. Це буде дуже корисно для мене, якщо ви захочете поділитися цим у соціальних мережах або зі своїми друзями/родиною. ДІЛИТИСЯ ЦЕ ♥️
Піюш Ядав провів останні 25 років, працюючи фізиком у місцевій громаді. Він фізик, який прагне зробити науку доступнішою для наших читачів. Він має ступінь бакалавра природничих наук і диплом аспіранта з екології. Ви можете прочитати більше про нього на його біо сторінка.
Стаття охоплює суть двох розладів, але, можливо, не звернула уваги на вплив обізнаності про психічне здоров’я та суспільні фактори, що впливають на них. Його можна ще більше збагатити, включивши цей ракурс.
Проникливе зображення різкого контрасту між адаптацією та тривожними розладами. Глибина деталей культивує глибоке розуміння цих умов, запалюючи критичні розмови про психічне благополуччя.
Отримана інформація може допомогти краще зрозуміти тривожні ознаки, пов’язані з цими розладами. Це кидає виклик сприйняттю та поглиблює знання про психічне здоров’я в освіжаючий спосіб.
Стаття вміло аналізує складну природу цих розладів, проливаючи світло на різний вплив, який вони мають на життя людини. Це важливий крок у відкритті діалогу про психічне здоров’я.
Ретельний підхід статті виступає за цілісне розуміння психічного здоров’я, уникання табу для сприяння освіченому дискурсу. Похвальної спроби розкрити тонкощі адаптації та тривожних розладів.
У статті наводиться чітке та стисле порівняння між адаптаційними та тривожними розладами, підкреслюючи важливість психічного здоров’я. Це відкриває очі для тих, хто може не знати про серйозність таких умов.