Konzentration und Achtsamkeit sind unterschiedliche Funktionen. Sie alle erfüllen ihren Teil in der Meditation und es besteht eine klare und subtile Verbindung zwischen ihnen. Konzentration wird häufig als ein Punkt des Denkens bezeichnet. Es geht darum, den Geist zu trainieren, an einem statischen Ort zu bleiben.
Der Begriff Kraft ist zu beachten. Konzentration ist so ziemlich eine Art erzwungenes Handeln. Durch Kraft und reine, unerschütterliche Entschlossenheit kann es erzeugt werden. Einmal gewachsen, behält es einen Teil des erzwungenen Geschmacks.
Achtsamkeit ist dagegen eine feine Funktion, die zu verfeinerten Empfindlichkeiten führt. Beides sind Meditationsbegleiter. Die Kraft wird durch Konzentration zugeführt. Es hält den Fokus auf einen Punkt.
In diesem Zusammenhang ist im Idealfall das Bewusstsein. Focus wählt die Objekte aus Achtsamkeit und erkennt die Ablenkung der Aufmerksamkeit. Die Konzentration arbeitet, um den Fokus auf die ausgewählte Sache stabil zu halten. Wenn ein Partner schwach ist, wird Ihre Meditation irreführend sein.
Key Take Away
- Achtsamkeit ist die Praxis, präsent zu sein und sich seiner Gedanken, Gefühle und Umgebung bewusst zu sein, ohne zu urteilen, während Konzentration die Fähigkeit ist, sich auf eine bestimmte Aufgabe oder ein bestimmtes Objekt zu konzentrieren.
- Achtsamkeit bedeutet, sich aufkommender Ablenkungen und Gedanken bewusst zu sein, während Konzentration bedeutet, Ablenkungen zu ignorieren und sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren.
- Achtsamkeit kann jederzeit geübt werden, während Konzentration für bestimmte Aktivitäten wie Lernen oder Arbeiten erforderlich ist.
Achtsamkeit vs. Konzentration
Der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Konzentration besteht darin, dass Achtsamkeit eine sensible Funktion ist, die zu verfeinerten Sensibilitäten führt. Konzentration kann so beschrieben werden Fakultät des Geistes, der sich ununterbrochen auf ein Objekt konzentriert. Beide sind Meditationsbegleiter. Die Sensibilität ist Bewusstsein. Er sieht Dinge. Die Kraft wird durch Konzentration bereitgestellt.
Achtsamkeit ist ein recht einfacher Begriff. Es zeigt an, dass der Geist sich um das kümmert, was geschieht, was Sie tun und um den Ort, durch den Sie gehen. Das hört sich vielleicht wenig an, es sei denn, wir kommen so vom eigentlichen Problem weg.
Achtsamkeit ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, vollständig zu verstehen, wo wir sind und was wir tun, und nicht überreagiert oder überwältigt zu sein von dem, was um uns herum passiert.
Die Konzentration dient dazu, den Fokus auf die ausgewählte Sache stabil zu halten. Wenn ein Partner schwach ist, wird Ihre Meditation irreführend sein. Konzentration kann als die Fähigkeit des Geistes beschrieben werden, sich ununterbrochen auf ein Objekt zu konzentrieren.
Es ist notwendig zu betonen, dass echter Fokus ein gesunder One-Touch-Geist ist.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Achtsamkeit | Konzentration |
|---|---|---|
| Bedeutung | Achtsamkeit ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, vollständig zu verstehen. | Konzentration kann als diese Fähigkeit des Geistes beschrieben werden. |
| Charakteristisch | Achtsamkeit wählt die Objekte der Aufmerksamkeit aus und erkennt die Ablenkung der Aufmerksamkeit. | Die eigentliche Aufgabe, sich auf das gewählte Objekt zu konzentrieren, bleibt konstant. |
| Fähigkeit | Achtsamkeit ist wie eine verstehende Fähigkeit. | Konzentration ist wie ein Werkzeug. |
| Verbessern | Achtsamkeit steigert das Wohlbefinden | Konzentration fördert die Gehirnaktivität. |
| Vorteile | Achtsamkeit steigert Ihre Wahrnehmungsfähigkeit fördert vielfältige Einstellungen zu einem zufriedenen Dasein. | Konzentration ist die Fähigkeit, sich auf eine Arbeit oder Aktivität zu konzentrieren und gleichzeitig andere Ablenkungen zu vermeiden. |
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, vollständig zu verstehen, wo wir sind und was wir tun, und nicht überreaktiv oder überwältigt von dem zu sein, was um uns herum geschieht. Obwohl wir alle von Natur aus Aufmerksamkeit haben, fällt es uns leichter, jeden Tag zu üben.
Sie sind sich dessen bewusst, wann immer Sie sich dessen bewusst werden, was Sie direkt über Ihre Sinne oder über Ihre Gedanken und Gefühle erleben. Und zunehmende Forschungsergebnisse zeigen, dass Sie die physische Struktur Ihres Gehirns umstrukturieren, wenn Sie Ihr Gehirn dazu erziehen, aufmerksam zu sein.
Achtsamkeit steigert das Wohlbefinden. Die Steigerung Ihrer Bewusstseinsfähigkeit fördert vielfältige Einstellungen zu einem zufriedenen Dasein. Bewusst zu sein macht es einfacher, die Freuden des Lebens so zu genießen, wie sie sich ereignen, lässt Sie vollständig eintauchen und erzeugt eine gesteigerte Bewältigungsfähigkeit.
Wenn sie sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren, neigen viele bewusste Personen weniger dazu, sich in zukünftige Probleme einzumischen oder die Vergangenheit zu bereuen, sind weniger besorgt über Leistung oder Selbstwertgefühl und können enge Verbindungen zu anderen aufbauen.
Vorsicht ist eine Eigenschaft, die bereits jeder Mensch besitzt. Es ist nicht etwas, das Sie heraufbeschwören müssen; Sie müssen nur verstehen, wie Sie darauf zugreifen. Unser Geist flieht, wir verlieren den Kontakt zu unserem Körper und bald werden wir von obsessiven Ideen über etwas, das gerade passiert ist, oder etwas, worüber wir uns Sorgen gemacht haben, gefesselt.
Und wir machen uns darüber Sorgen. Achtsamkeit fördert das Wohlbefinden des Körpers. Wenn mehr Wohlbefinden nicht ausreicht, haben Wissenschaftler gezeigt, dass Bewusstseinstechnologie in vielerlei Hinsicht zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit beiträgt.
Was ist Konzentration?
Konzentration ist die Fähigkeit, Ihre Gedanken auf eine Arbeit oder Aktivität zu konzentrieren und gleichzeitig andere Ablenkungen zu vermeiden. Abhängig von der Art und Weise, wie der Geist mit fremden Eingaben umgeht, gibt es unterschiedliche Konzentrationsstufen.
Der Zeitraum, in dem eine einzelne Tätigkeit konzentriert werden kann, ist ein weiteres Maß für die Konzentration. Eine Person kann sich nicht auf bestimmte Krankheiten und neurologische Zustände konzentrieren. Es gibt auch andere Techniken, um die Konzentration zu verbessern, wenn ein Problem auftritt.
Die Konzentration kann durch Meditation über Bewusstsein gefördert werden, eine systemische Art, Ihre Aufmerksamkeit zu konzentrieren. Sie können lernen, alleine, durch Bücher oder auf Tonband zu meditieren. Ein Trainer oder eine Gruppe kann Ihnen jedoch bei der Beantwortung von Fragen behilflich sein und Ihnen dabei helfen, motiviert zu bleiben.
Mit anderen Worten: Der Zustand ist frei von Hass, Illusion und Hass. Auch ungesundes One-Pointing ist denkbar, führt aber nicht zur Befreiung. In einem Zustand des Verlangens sind Sie möglicherweise sehr individuell eingestellt.
Aber du hast nichts zu tun. Sie müssen sich nicht ununterbrochen auf etwas konzentrieren, das Sie verabscheuen. Tatsächlich ist eine solche ungesunde Konzentration, selbst wenn sie erreicht wird, ziemlich kurzlebig, besonders wenn sie verwendet wird, um andere zu verletzen.
Wahre Werte selbst sind frei von diesen Schadstoffen. Es ist ein Zustand, in dem der Geist gesammelt ist und daher Kraft und Intensität gewonnen werden. Suchen Sie jemanden, der Meditation auf eine Weise einsetzt, die Ihren Überzeugungen und Zielen entspricht.
Hauptunterschiede zwischen Achtsamkeit und Konzentration
- Achtsamkeit ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, das Ganze zu erfassen, während Konzentration als diese geistige Fähigkeit charakterisiert werden kann.
- Achtsamkeit wählt die Objekte der Aufmerksamkeit aus und identifiziert Ablenkungen, während es immer noch eine kontinuierliche Anstrengung gibt, sich auf das ausgewählte Objekt zu konzentrieren.
- Achtsamkeit ist wie die Fähigkeit zu verstehen, während Konzentration wie die Fähigkeit ist, sich zu konzentrieren.
- Achtsamkeit verbessert das Wohlbefinden, während Konzentration die Aktivität des Gehirns steigert.
- Achtsamkeit ist für das Leben sehr wichtig, während Konzentration für die Arbeit sehr wichtig ist.
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1080/j.1440-1614.2006.01794.x
- https://psycnet.apa.org/record/2009-08118-000
Letzte Aktualisierung: 08. Juli 2023
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Emma Smith hat einen MA-Abschluss in Englisch vom Irvine Valley College. Sie ist seit 2002 Journalistin und schreibt Artikel über die englische Sprache, Sport und Recht. Lesen Sie mehr über mich auf ihr Bio-Seite.
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