Una de las mayores y mayores capacidades de la mente es pensar y sentir. Y el papel que juega nuestra mente es importante en nuestras vidas y en las vidas de otras personas.
Este activo, si se usa correctamente, puede ser el mejor, pero si no, puede resultar ser el peor. Los problemas surgen cuando nos identificamos con nuestros pensamientos y sentimientos y olvidamos, o nunca descubrimos, nuestro yo real y la paz de simplemente ser.
Puntos clave
- La atención plena es la práctica de estar presente y consciente en el momento, mientras que la conciencia se refiere al estado despierto y consciente de uno.
- La atención plena es una práctica deliberada, mientras que la conciencia es un estado natural del ser.
- La atención plena se utiliza para gestionar el estrés y la ansiedad, mientras que la conciencia es un aspecto fundamental de la experiencia humana.
Mindfulness vs Conciencia
La diferencia entre los mindfulness y conciencia es que conciencia significa ser consciente o consciente, y atención plena significa ser consciente y luego tomar las decisiones apropiadas. Los dos términos están estrechamente asociados con el bienestar de la mente y son un activo importante. Ambos también tienen otras distinciones entre ellos.
Mindfulness también se conoce como Modern Budismo. La atención plena incluye tomarse un tiempo para meditar y respirar para conectarse con el cuerpo de la naturaleza.
Ayuda a restaurar la energía positiva, despejar la mente, eliminar los pensamientos negativos y mantener el cerebro bajo control. Estas cosas ayudan a crear equilibrio y conciencia, lo que ayuda a tomar decisiones bien pensadas.
La conciencia significa ser consciente de las cosas que rodean a un individuo. Se puede lograr a través de la meditación y actividades que aumentan la concentración.
Se asocia con datos sensoriales. Ayuda a traer conciencia y equilibrio a las emociones.
La conciencia es algo que no se puede explicar claramente ya que es muy subjetivo.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Mindfulness | Conocimiento |
|---|---|---|
| Sentido | Es un acto de ser consciente inclinado a ser consciente. | Es un estado de ser consciente o consciente. |
| palabra raíz | Su palabra raíz se encuentra en el idioma Pali: 'Sati'. De alguna manera significa conciencia. | Sus palabras raíz se encuentran en el idioma latino: 'conscire' y 'conscius'. Significa estar al tanto y saber con los demás o con uno mismo. |
| Términos derivados | Sus términos derivados incluyen atención plena, conciencia y dhyana. | Sus términos derivados incluyen conciencia cibernética, hiperconciencia y teleconciencia. |
| términos asociativos | Se asocia con la presencia, la conciencia y la responsabilidad. | Se asocia con la mente, el intelecto y la conciencia. |
| Antónimos | Sus antónimos son mindfulness o unmindfulness. | Su antónimo es inconsciencia. |
¿Qué es Mindfulness?
Atención plena se deriva de la palabra Sati. Esta es una palabra del idioma pali, un idioma que se encuentra en la antigua India.
La atención plena está estrechamente relacionada con el término budista 'Sammasati'. Estos términos se refieren a un individuo que presta atención a sus sentimientos, pensamientos, ideas y acciones.
Ayuda al individuo en el proceso de identificar sus sentimientos y cómo no dejarse llevar por ellos.
Ayuda a una persona a no perderse en sus pensamientos. Ayuda a un individuo a promover buenas ideas y detener las negativas.
Ayuda a una persona a tomar nota de sus acciones. Los hace conscientes de que son responsables de sus acciones y del impacto que tienen en los demás y en ellos mismos.
Mindfulness es conectar con tu cuerpo, mente y alma. Esta conexión se forma con la ayuda de la meditación y los ejercicios de respiración.
Esto ayuda a despejar la mente, refrescar el alma y recargar la mente. Esto también tiene muchos beneficios físicos.
El motivo principal es alejarse de los malos pensamientos y sentimientos negativos.
La energía negativa se mezcla constantemente con la energía positiva y dificulta nuestro pensamiento, por lo que uno toma decisiones equivocadas. La atención plena crea conciencia y ayuda a tomar las decisiones correctas.
¿Qué es la conciencia?
La conciencia es algo que va más allá de la mente. Implica el poder de todos tus sentidos.
La mente también es un medio de dualidad, y la conciencia no puede ir más allá de la dualidad. La mente siempre está inconscientemente consciente de una cosa o de la otra.
Entonces, en cierto modo, tu mente siempre está consciente. Es una parte del paquete de la mente.
La mente es la fuente de esta dualidad. Abordar sus pensamientos y emociones y ser testigo de sus acciones es el estado de lograr la conciencia a través de la conciencia.
El atestiguar es una consecuencia de la conciencia. La conciencia comienza cuando uno comienza a notar sus pensamientos, emociones, acciones y sucesos cotidianos en usted y todo lo que lo rodea.
Una vez que un individuo comienza a darse cuenta, comienza a presenciar. La conciencia significa usar la mente, el cuerpo y los sentidos para ser consciente de todo lo que hay dentro y alrededor de uno.
Dentro de uno mismo están los pensamientos, ideas, sentimientos y acciones. Dentro de tu entorno, los pensamientos de los demás, las ideas de los demás, los sentimientos de los demás y las acciones de los demás.
Y cómo todas estas cosas dentro de ti y a tu alrededor te impactan a ti y a los que te rodean. Cuando eres testigo de todas estas cosas, ayudan a crear conciencia sobre ti y tu entorno.
Después de lo cual, puede comenzar a lograr la atención plena.
Principales diferencias entre atención plena y conciencia
- La atención plena es un acto de ser consciente e inclinado a ser consciente. La conciencia es un estado de ser consciente o consciente.
- La raíz de la palabra atención se encuentra en el idioma Pali: 'Sati'. De alguna manera significa conciencia. Las palabras raíz de conciencia se encuentran en el idioma latino: 'conscire' y 'conscius'. Significa estar al tanto y conocer a los demás oa uno mismo.
- Los términos derivados de atención plena incluyen atención plena, conciencia y dhyana. Los términos derivados de conciencia incluyen conciencia cibernética, hiperconciencia y teleconciencia.
- La atención plena está asociada con la presencia, la conciencia y la responsabilidad. La conciencia está asociada con la mente, intelectoy conciencia.
- Los antónimos de mindfulness son mindfulness y unmindfulness. El antónimo de conciencia es inconsciencia.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886909001421
- https://link.springer.com/article/10.1023/A:1023498629385
Última actualización: 09 julio, 2023
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Emma Smith tiene una maestría en inglés de Irvine Valley College. Ha sido periodista desde 2002, escribiendo artículos sobre el idioma inglés, deportes y derecho. Lee más sobre mí en ella página de biografía.
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