Colchoneta de yoga vs colchoneta de ejercicios: diferencia y comparación

El ejercicio y el yoga son las claves para un estilo de vida saludable. Varias personas practican varias asanas de yoga para mantenerse en forma y saludables. Varias personas también hacen ejercicio y ejercicio para mantener una dieta fija y equilibrar su peso.

Para llevar a cabo estas acciones, las personas necesitan diferentes tipos de herramientas de entrenamiento. La herramienta más importante es una colchoneta de yoga y una colchoneta de ejercicios.

Puntos clave

1. Las colchonetas de yoga son más delgadas y brindan más tracción, lo que ayuda a los practicantes a mantener el equilibrio durante las posturas.
2. Las colchonetas de ejercicio son más gruesas y ofrecen una mejor amortiguación para entrenamientos de alto impacto o ejercicios de piso.
3. Seleccione una colchoneta según su tipo de entrenamiento, teniendo en cuenta factores como el grosor, el material y la resistencia al deslizamiento.

Colchoneta de yoga vs colchoneta de ejercicio

A yoga La colchoneta es más delgada y liviana que una colchoneta de ejercicios, lo que brinda más tracción y agarre para apoyar varias posturas de yoga. Está diseñado para ser antideslizante con una superficie estable y cómoda. Una colchoneta de ejercicios es más gruesa y más acolchada que una yoga colchoneta para proporcionar más apoyo y comodidad.

A yoga mat es una colchoneta de ejercicios delgada y flexible que es ampliamente utilizada por varios entusiastas del yoga en todo el mundo. Estas alfombrillas están disponibles en varios colores, tamaños, longitudes, grosores, etc.

Estas alfombrillas están diseñadas especialmente para entrenamientos de baja intensidad. Uno puede hacer ejercicio o hacer ejercicio con ellos sin usar zapatos deportivos.

Una colchoneta de ejercicios es una colchoneta de ejercicios gruesa y estable que tiene un buen agarre (pero comparativamente, el agarre de una colchoneta de yoga es mejor que una colchoneta de ejercicios). Estas alfombrillas son bastante estables y tienen un grosor de 1 a 3 pulgadas.

Ayudan a prevenir resbalones y evitar lesiones durante las sesiones de entrenamiento. Las colchonetas de ejercicio están diseñadas para ejercicios de alta intensidad.

Tabla de comparación

Parámetros de comparación	Esterilla de Yoga	Colchoneta de ejercicio
Espesor	La esterilla de yoga tiene un grosor que oscila entre ¼ de pulgada y 1 pulgada.	El grosor de la colchoneta de ejercicios varía de 1 a 3 pulgadas.
Longitud Mínima	Las colchonetas de yoga son comparativamente más largas que las colchonetas de ejercicio.	La longitud de una colchoneta de ejercicios es bastante corta.
Tramoya	Las colchonetas de yoga brindan un agarre increíble y, por lo tanto, se las llama "colchonetas adhesivas".	Las colchonetas de ejercicio no brindan un agarre fuerte.
Amortiguar	Los cojines están presentes en varias/varias colchonetas de yoga.	Las colchonetas de ejercicios no incluyen cojines.
Diseño	Las colchonetas de yoga están diseñadas para ejercicios descalzos.	Las colchonetas de ejercicio están diseñadas de manera que uno puede usar zapatos sobre ellas.

¿Qué es la esterilla de yoga?

Las colchonetas de yoga son colchonetas flexibles que evitan que las manos o los pies del usuario se resbalen mientras se realizan varias asanas de yoga. Estos tapetes no son muy gruesos y tienen un grosor que oscila entre ¼ de pulgada y 1 pulgada.

Inicialmente, una estera de yoga se llamaba "estera adhesiva" que fue producida por Angela Farmer en el año 1982. La estera adhesiva se fabricaba con varios materiales similares al caucho.

Las colchonetas de yoga están hechas de varias materias primas. Algunas de las materias primas de las colchonetas de yoga se enumeran a continuación:

• Yute
• Algodón
• Vinilo (cloruro de polivinilo)
• Caucho sintético o caucho orgánico
• Cork
• Sustancias químicas como el cloro gaseoso y el mercurio

Las colchonetas de yoga se fabrican y producen en varios países diferentes, como:

• China
• India
• Estados Unidos
• Ubicación: Canadá
• Alemania
• Brasil
• España
• Taiwán
• Australia

Las colchonetas de yoga se fabrican en grandes industrias y empresas bajo la supervisión y orientación de expertos. Estos tapetes pasan por una serie de pasos y procesos. Los siguientes son los pasos que ayudan en la producción de colchonetas de yoga:

• Materiales compuestos
• Máquinas de ajuste
• Cepillado
• Espuma de alta temperatura
• Enfriamiento
• Esquinas de corte
• El rebanar
• Relieve/ Texturizado
• Guía de Tallas
• Impresión gráfica
• Marcado del logotipo
• Inspeccion de calidad
• Empaque

Las colchonetas de yoga no son necesarias para las asanas de yoga, pero son esenciales para prevenir lesiones graves. Ayudan a uno a trabajar sin problemas. Las colchonetas de yoga tienen un agarre firme.

¿Qué es una colchoneta de ejercicios?

Las colchonetas de ejercicio son colchonetas firmes, estables y gruesas. Estas alfombrillas tienen un grosor que oscila entre 1 y 3 pulgadas. Una colchoneta de ejercicios tiene muchas cualidades, características y rasgos.

Las colchonetas de ejercicio están diseñadas en grandes fábricas de marcas famosas. Varían desde relativamente suaves hasta bastante firmes. Este tipo de alfombras son cortas a lo largo.

Las colchonetas de ejercicio vienen en varias formas y diseños. Algunas de las colchonetas de ejercicio más famosas y populares se detallan a continuación:

• Colchoneta de ejercicio plegable triple Balance Form: la mejor en general
• Yoga Cloud Moisture – Colchoneta resistente para ejercicios – Finalista
• Nueva colchoneta de ejercicios -Me – Mención de honor
• Colchoneta de ejercicio gruesa Gaiam Essentials: considere también
• Colchoneta de gimnasia Sunny Health And Fitness
• Vendemos Colchonetas Fitness Personal y Colchoneta de Ejercicios
• Esterilla de ejercicio gruesa plegable triple Pro source
• Colchoneta de ejercicio de espuma extra gruesa de peso
• Colchoneta de ejercicio superior
• Colchoneta de ejercicio grande premium

Las colchonetas de ejercicio tienen un agarre bastante firme. Estas alfombrillas ayudan a proporcionar una superficie suave y cómoda para hacer ejercicio. Ayudan a prevenir lesiones o heridas graves durante el ejercicio.

Las colchonetas de ejercicio se fabrican en varios/varios países. Algunos de estos países se enumeran a continuación:

• Estados Unidos de America
• México
• Brasil
• Ubicación: Canadá
• Argentina
• Alemania
• Francia
• Reino Unido
• Estados Unidos de árabe

Principales diferencias entre la esterilla de yoga y la esterilla de ejercicio

1. Una colchoneta de yoga tiene capas acolchadas mientras que, por otro lado, una colchoneta de ejercicio no tiene una cubierta acolchada.
2. Una colchoneta de yoga tiene un agarre muy fuerte mientras que, por otro lado, una colchoneta de ejercicio no tiene un agarre increíble (en comparación con una colchoneta de yoga).
3. Una colchoneta de yoga es una colchoneta delgada y flexible, mientras que una colchoneta de ejercicio es gruesa y estable.
4. Una colchoneta de yoga es una colchoneta larga, mientras que una colchoneta de ejercicio es más corta en comparación con las colchonetas de yoga.
5. Una colchoneta de yoga está diseñada y fabricada para yoga de bajo impacto como asana, mientras que, por otro lado, una colchoneta de ejercicios está diseñada para planes de acondicionamiento físico intensos.

Referencias

1. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=yoga+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DaXzA2x8OHiIJ
2. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=exercise+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Df6t9MbU3M-IJ

Última actualización: 15 julio, 2023