चिंता बनाम एडीएचडी: अंतर और तुलना

ये सामान्य शब्द हैं जिनका उपयोग किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति के संबंध में किया जाता है। हालाँकि, चिंता और एडीएचडी, जो अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है, के साथ भ्रमित होना आसान है, पूरी तरह से दो अलग-अलग मानकों में हैं।

जबकि हर व्यक्ति चिंता से जूझता है, एडीएचडी एक अधिक गंभीर और संवेदनशील मुद्दा है जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

चाबी छीन लेना

1. चिंता एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो अत्यधिक चिंता, भय या घबराहट की विशेषता है, जबकि एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) एक न्यूरोडेवलपमेंटल विकार है जो असावधानी, आवेग और अति सक्रियता द्वारा चिह्नित है।
2. चिंता तनाव, आघात या आनुवंशिकी सहित विभिन्न कारणों से हो सकती है, जबकि आनुवंशिक कारक और मस्तिष्क रसायन मुख्य रूप से एडीएचडी का कारण बनते हैं।
3. चिंता के उपचार में थेरेपी, दवा और विश्राम तकनीक शामिल हो सकती है, जबकि एडीएचडी प्रबंधन में व्यवहार थेरेपी, दवा और शैक्षिक सहायता शामिल है।

चिंता बनाम एडीएचडी

चिंता और चिंता के बीच अंतर एडीएचडी जबकि चिंता भय, तनाव, चिंता या इसी तरह की भावनाओं के कारण होती है, दूसरी ओर, एडीएचडी, नकारात्मक विचारों की अनुपस्थिति के बावजूद ध्यान केंद्रित करने या केंद्रित रहने में असमर्थता को संदर्भित करता है। यह मुख्य रूप से संबंधित व्यक्ति की मानसिक स्थिति और भावनात्मक स्तर पर निर्भर करता है।

चिंता को किसी व्यक्ति द्वारा सामना की जाने वाली अत्यधिक मात्रा में चिंता या भय के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। इसे सामान्य रोजमर्रा की स्थितियों पर लागू किया जाता है।

जब ऐसी घटनाएं व्यक्ति को इस हद तक जुनूनी रूप से सोचने पर मजबूर कर देती हैं कि यह उनकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को बाधित कर सकता है और उनकी दिनचर्या को प्रभावित करना शुरू कर सकता है, तो उन्हें चिंता का निदान होने का खतरा होता है। 

एडीएचडी, विस्तारित, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर को संदर्भित करता है जो चिंता के समान लग सकता है लेकिन इसमें कई प्रमुख अंतर हैं।

जब किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति शांत होती है, अन्यथा शांतिपूर्ण होती है लेकिन फिर भी वह अपने किसी भी कार्य या गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होता है, तो संभावना है कि वह व्यक्ति हो सकता है। एडीएचडी.

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	चिंता	एडीएचडी
परिभाषा	किसी व्यक्ति को सामान्य स्थितियों के लिए अत्यधिक मात्रा में चिंता का सामना करना पड़ता है।	जब कोई व्यक्ति परेशान नहीं होता है तब भी वह अपनी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है।
दीर्घायु	चिंता विशिष्ट समय पर हो सकती है; आवृत्ति व्यक्ति पर निर्भर करती है।	एडीएचडी एक सतत स्थिति है जो दशकों तक बनी रह सकती है।
आयु	वयस्कों में अधिक आम है	अधिकतर बच्चों में इसका निदान किया जाता है
शारीरिक लक्षण	पाचन संबंधी शिथिलता, ब्रुक्सिज्म, थकावट, बेचैनी, सिरदर्द और कंपकंपी।	थकावट, दोषपूर्ण नींद की दिनचर्या, बेचैनी, आदि।
मनोवैज्ञानिक प्रभाव	अंतर्मुखी, चिपकू, विचारों की दौड़, समय की पाबंदी की कमी, चिड़चिड़ापन।	असावधान, आसानी से विचलित, आवेगी, भुलक्कड़, अतिसक्रिय।

चिंता क्या है?

चिंता से तात्पर्य उस स्थिति या स्थिति से है जिसमें व्यक्ति को अत्यधिक चिंता या भय का सामना करना पड़ता है। यह सामान्य रोजमर्रा की स्थितियों पर लागू होता है। 

हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चिंता एक सामान्य मानवीय भावना है जो प्रत्येक जागरूक मनुष्य द्वारा अपने जीवन में कई बिंदुओं पर अनुभव की जाती है।

तनावपूर्ण स्थितियाँ महत्वपूर्ण कारक हैं जो मन और शरीर की चिंताजनक स्थिति को प्रेरित करती हैं। ये व्यक्तिगत त्रासदियाँ, आगामी समय सीमाएँ, किसी भिन्न स्थान पर जाना आदि हो सकते हैं।

जब ऐसी घटनाएं व्यक्ति को इस हद तक जुनूनी रूप से सोचने पर मजबूर कर देती हैं कि यह उनकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को बाधित कर सकता है और उनकी दिनचर्या को प्रभावित करना शुरू कर सकता है, तो उन्हें चिंता का निदान होने का खतरा होता है। 

चिंता एक विशिष्ट समय पर उत्पन्न होती पाई जाती है; आवृत्ति व्यक्ति की मनःस्थिति पर निर्भर करती है।

वयस्कों में चिंता अधिक आम देखी गई है। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चों में चिंता विकार का निदान नहीं किया जा सकता है। इसकी संभावना काफी कम है, क्योंकि बच्चों में चिंता को लेकर भ्रम की स्थिति है एडीएचडी.

चिंता कई शारीरिक रूपों में प्रकट होती है, जैसे पाचन संबंधी शिथिलता, ब्रुक्सिज्म, थकावट, बेचैनी, सिरदर्द और कंपकंपी।

चिंता के मनोवैज्ञानिक परिणामों में अंतर्मुखता, अकड़ू व्यवहार, विचारों की दौड़, समय की पाबंदी की कमी, चिड़चिड़ापन शामिल हैं।

चिंता के साथ जीना काफी कठिन हो सकता है, और इससे निपटने के लिए आवश्यक मामलों में उचित चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

एडीएचडी क्या है?

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, जिसे अधिक सामान्य तरीकों से एडीएचडी के रूप में जाना जाता है, चिंता के समान ही लगता है लेकिन इसमें कई प्रमुख अंतर हैं। 

यह संभावना है कि उस व्यक्ति को एडीएचडी हो सकता है जब व्यक्ति शांत और शांतिपूर्ण मानसिक स्थिति का मालिक होता है, फिर भी अपने कार्यों या गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होता है। 

नियमित चिंता के विपरीत, एडीएचडी का अनुभव हर किसी को नहीं होता है। व्याकुलता की चरम स्थिति और दैनिक कार्यों या किसी भी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता एडीएचडी का परिणाम है।

इसलिए, इससे परामर्श करने और व्यक्ति को परिणामी चिकित्सा सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है।

एडीएचडी एक नैदानिक ​​स्थिति है जिसका निदान ज्यादातर बच्चों में शुरुआती दौर में ही हो जाता है। एडीएचडी वयस्क जीवन में भी जारी रहता है, जिससे व्यक्ति के लिए सामान्य जीवन जीना मुश्किल हो जाता है।

एडीएचडी तब देखा जा सकता है जब लोग थकावट, दोषपूर्ण नींद की दिनचर्या, बेचैनी आदि जैसे शारीरिक लक्षण प्रदर्शित करते हैं।

एडीएचडी वाले लोगों द्वारा सामना की जाने वाली मुख्य सीमाएँ मनोवैज्ञानिक स्तर पर शुरू होती हैं: असावधानी, आसानी से विचलित होना, आवेग, भुलक्कड़पन और अति सक्रियता।

एडीएचडी एक अधिक गंभीर और संवेदनशील मुद्दा है जिसके लिए निश्चित चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

ऐसी भी संभावना या संभावना है कि एडीएचडी वाले लोग भी चिंता संबंधी समस्याओं का अनुभव कर रहे हों। ऐसे मामलों में, चिंता को नज़रअंदाज कर दिया जाता है और इसे एडीएचडी के एक अन्य लक्षण तक बढ़ा दिया जाता है।

हालाँकि, यह मामला नहीं है, क्योंकि एडीएचडी को केवल व्याकुलता के रूप में जाना जाता है, भले ही मन की स्थिति शांत हो, जबकि चिंता चिंता या भय के कारण व्याकुलता का कारण बनती है। 

चिंता और एडीएचडी के बीच मुख्य अंतर

1. चिंता के प्रमुख कारणों में भय, तनाव, चिंता या किसी व्यक्ति द्वारा सामना की जाने वाली इसी तरह की भावनाएं शामिल हैं। नकारात्मक विचारों की अनुपस्थिति के बावजूद ध्यान केंद्रित या केंद्रित रहने में असमर्थता को एडीएचडी कहा जाता है।
2. चिंता विशिष्ट समय पर होती है; आवृत्ति व्यक्ति पर निर्भर करती है। एडीएचडी एक सतत स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन में दशकों तक बनी रह सकती है।
3. चिंता के शारीरिक लक्षण पाचन संबंधी शिथिलता, ब्रुक्सिज्म, थकावट, बेचैनी, सिरदर्द और कंपकंपी हैं। थकावट, दोषपूर्ण नींद की दिनचर्या, बेचैनी आदि को एडीएचडी वाले लोगों द्वारा सामना किए जाने वाले लक्षणों के रूप में माना जा सकता है।
4. चिंता के मनोवैज्ञानिक प्रभाव हैं अंतर्मुखता, अकड़न, विचारों की दौड़, समय की पाबंदी की कमी, चिड़चिड़ापन। एडीएचडी वाले लोग असावधानी, आसानी से ध्यान भटकने, आवेगी, भुलक्कड़ और अति सक्रियता से संबंधित कठिनाइयों से परेशान होते हैं।
5. प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी बिंदु पर चिंता से जूझता है, लेकिन केवल कुछ ही लोग चिंता विकारों का सामना करते हैं। एडीएचडी इतना सामान्य नहीं है और इसलिए इसे अत्यधिक संवेदनशील और गंभीर माना जाता है।

संदर्भ

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/108705479900300201
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s00787-009-0041-8

अंतिम अद्यतन: 21 जून, 2023