ओसीडी बनाम चिंता: अंतर और तुलना

आजकल मानसिक बीमारी बहुत आम है। इस ग्रह पर लगभग हर व्यक्ति अपने जीवनकाल में मानसिक बीमारी की समस्या का सामना करता है। यह एक प्रकार की बीमारी है जिसमें व्यवहार, भावनाओं, सोच आदि में बदलाव होता है। यह समस्याओं, तनाव, काम में तनाव, सामाजिक जीवन या पारिवारिक गतिविधियों के कारण उत्पन्न होती है।

ओसीडी और चिंता भी एक प्रकार की मानसिक बीमारियाँ हैं जो आज के समय में देखी जाना बहुत सामान्य बात है।

चाबी छीन लेना

1. जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) में बार-बार आने वाले, अवांछित विचार और बाध्यकारी व्यवहार शामिल होते हैं।
2. चिंता विकार अत्यधिक भय या चिंता के रूप में प्रकट होते हैं जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।
3. ओसीडी एक विशिष्ट प्रकार का चिंता विकार है, लेकिन सभी चिंता विकार ओसीडी नहीं हैं।

ओसीडी बनाम चिंता

ओसीडी एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो दोहराए जाने वाले, दखल देने वाले विचारों या जुनून और/या दोहराए जाने वाले व्यवहार या मजबूरियों से होता है जो इन विचारों के कारण होने वाली चिंता को दूर करने के लिए किया जाता है। चिंता एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो भविष्य की घटनाओं या स्थितियों के बारे में चिंता, भय या बेचैनी की भावनाओं से प्रकट होती है जिन्हें खतरनाक माना जा सकता है।

OCD का अर्थ है जुनूनी-बाध्यकारी विकार। यह एक प्रकार का विकार है जहां एक ही काम को बार-बार करने की अवांछित इच्छा होती है। ये अच्छा और बुरा दोनों हो सकता है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को बार-बार हाथ धोने को लेकर ओसीडी हो सकता है।

हालाँकि वे रुकना चाहते हैं, लेकिन वे ऐसा करने में असमर्थ हैं। हर व्यक्ति को कुछ बातें दोहराने की आदत होती है। यदि वह आदत आनंददायक नहीं है, नियंत्रित नहीं की जा सकती है, या आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है, तो संभावना है कि आपको ओसीडी हो सकता है।

चिंता एक ऐसी भावना है जिसमें व्यक्ति को भय, बेचैनी या भय की अनुभूति होती है। किसी व्यक्ति को चिंता होने पर कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे बेचैनी, तनाव, पसीना आना, दिल की तेज़ धड़कन, ठंड लगना आदि।

जो लोग तनाव में हैं उनके लिए यह बहुत सामान्य हो सकता है। लेकिन इसके गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं, जैसे कि किसी व्यक्ति को चिंता का दौरा या विकार भारी पड़ सकता है। यदि ध्यान न दिया जाए तो चिंता संबंधी विकार समय के साथ और भी बदतर हो सकते हैं।

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	ओसीडी	चिंता
परिभाषा	यह एक प्रकार का चिंता विकार है।	यह भय और भय की भावना है।
प्रकार	मानसिक संदूषण, जाँच, मनन, संदूषण, जमाखोरी आदि।	जीएडी, ओसीडी, पीटीएसडी, सोशल फोबिया आदि।
लक्षण	पलकें झपकाना, सांस लेना, छूने से डरना, कार्यों को विशिष्ट क्रम में करना आदि।	तेज़ दिल की धड़कन, दर्द, चक्कर आना, दर्द और सांस लेने में तकलीफ।
कारणों	अवसाद, चिंता, टिक्स, आघात आदि।	दर्दनाक घटनाएँ, चिंता, अतालता, थायरॉयड आदि का पारिवारिक इतिहास।
इलाज	दवा, मनोचिकित्सा, टीएमएस आदि।	सीबीटी, दवाएं आदि।

OCD क्या है?

 ओसीडी को विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है जैसे संदूषण, चिंतन, दखल देने वाले विचार, समरूपता, जांच करना, जमाखोरी का आदेश देना आदि। जांच में, दरवाजे के ताले, नल, खिड़कियां, कार, गैस लाइट, बिजली जैसी चीजों की जांच करने का एक जुनूनी डर और मजबूरी होती है। रोशनी आदि

संदूषण में गंदी चीजों का उपयोग करने या उन्हें छूने की मजबूरी होती है, जैसे सार्वजनिक शौचालय, रसायन, दरवाज़े के हैंडल, भीड़, मृत त्वचा आदि का उपयोग करना। समरूपता और व्यवस्था में, चीजों को सही तरीके से लाइन और व्यवस्था में रखने की आवश्यकता होती है .

ओसीडी में जुनून और मजबूरियां इतनी आम हैं कि जिन लोगों को यह होता है उन्हें ऐसा करने में मजा नहीं आता और न ही उनकी आदत में मजा आता है। लेकिन वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे शक्तिहीन हैं, और यदि वे ऐसा करना बंद कर देते हैं, तो उन्हें इतना बुरा लगता है कि यह सब फिर से शुरू हो जाता है।

जुनूनी विचारों के कई कारण होते हैं जैसे जोर-जोर से सांस लेना, बहुत तेजी से पलकें झपकाना, खुद को या दूसरों को चोट लगने की चिंता, बिना वजह शंकालु स्वभाव आदि। ओसीडी होने का कोई कारण नहीं है। 

तनाव इसे बदतर बना सकता है। कुछ कारण और जोखिम कारक हैं जिनके माध्यम से ओसीडी हो सकता है, जैसे अवसाद, चिंता, आघात, माता-पिता या भाई-बहन को ओसीडी का सामना करना, बचपन में शारीरिक या यौन शोषण, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में शारीरिक अंतर हो सकता है आदि।

ओसीडी का निदान रक्त परीक्षण, शारीरिक परीक्षण और रोगी के विचारों, आदतों और भावनाओं के बारे में बात करके किया जा सकता है। ओसीडी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ उपचार और उपचार हैं जिनके माध्यम से ओसीडी को कम किया जा सकता है।

चिंता क्या है?

चिंता के गंभीर परिणाम होते हैं. चिंता विकार में, चिंता दूर नहीं होती और समय के साथ और भी बदतर हो जाती है। क्योंकि चिंता विकार दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, और व्यक्ति अपनी सामान्य गतिविधियाँ जैसे काम, स्कूल या रिश्ते नहीं कर पाता है।

चिंता विकार विभिन्न प्रकार के होते हैं जैसे जीएडी, ओसीडी, पीटीएसडी, फोबिया और पैनिक डिसऑर्डर। ओसीडी एक प्रकार का चिंता विकार है। जीएडी, या सामान्यीकृत चिंता विकार, सामान्य होता जा रहा है।

इसकी शुरुआत सामान्य चिंता महसूस करने से होती है, फिर तनाव और फिर जीएडी विकसित होता है। जीएडी चिंता के अत्यधिक रूपों में से एक है जहां व्यक्ति अपने परिवेश को नियंत्रित करने में असमर्थ होता है। इसके लक्षण ओसीडी, पैनिक अटैक आदि से काफी मिलते-जुलते हैं।

जीएडी वयस्कों के साथ-साथ बच्चे दोनों को भी हो सकता है। यह लंबे समय तक चलने वाली समस्या बन सकती है और इसके साथ रहना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन मनोचिकित्सा आदि उपचारों से यह बेहतर हो जाता है।

चिंता का कारण अज्ञात है। यह मस्तिष्क जीव विज्ञान, आनुवंशिकी, तनाव, पर्यावरण आदि जैसे विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। विभिन्न प्रकार के चिंता विकारों के लिए विभिन्न प्रकार के जोखिम शामिल होते हैं।

फोबिया और जीएडी महिलाओं में होने की अधिक संभावना है, जबकि सामाजिक चिंता पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकती है। विभिन्न लक्षणों में चक्कर आना, बेचैनी, थकान, तनाव, सांस लेने में तकलीफ, दर्द, दर्द, व्यवहार में बदलाव आदि शामिल हैं।

ओसीडी और चिंता के बीच मुख्य अंतर

1. ओसीडी ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर है जो एक प्रकार का चिंता विकार है। चिंता डर और भय की भावना है।
2. ओसीडी के कई प्रकार होते हैं जैसे मानसिक संदूषण, जांच, अफवाह, संदूषण, जमाखोरी आदि। चिंता के भी कई प्रकार होते हैं, जैसे जीएडी, ओसीडी, पीटीएसडी, सोशल फोबिया आदि।
3. ओसीडी के लक्षणों में पलक झपकना, सांस लेना, छूने से डरना, विशिष्ट क्रम में कार्य करना आदि शामिल हैं। चिंता के लक्षणों में तेजी से दिल की धड़कन, दर्द, चक्कर आना, दर्द और सांस की तकलीफ शामिल हैं।
4. ओसीडी के कारण अवसाद, चिंता, टिक्स, आघात आदि हैं। चिंता के कारण दर्दनाक घटनाएं, चिंता का पारिवारिक इतिहास हैं। अतालता, थायराइड आदि।
5. ओसीडी के उपचार में दवा, मनोचिकित्सा, टीएमएस, न्यूरोमॉड्यूलेशन आदि शामिल हैं। चिंता का उपचार भी शामिल है सीबीटी, दवाइयाँ आदि।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887618515000614
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/da.20699

अंतिम अद्यतन: 10 अगस्त, 2023