त्वचा की देखभाल सबसे महत्वपूर्ण दिनचर्या है जिसका पालन किसी को भी अपनी उम्र की परवाह किए बिना करना चाहिए। आपकी त्वचा को स्वस्थ और साफ रखने के लिए एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या आवश्यक है। प्रदूषण, यूवी किरणें और जहरीले रसायन आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उनकी प्राकृतिक संपत्ति को बदल सकते हैं, त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
त्वचा की क्षति या किसी भी त्वचा एलर्जी के उपचार के लिए हमेशा उचित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। त्वचा की देखभाल और चेहरे की देखभाल के लिए तरह-तरह के उत्पाद बाजार में उपलब्ध हैं।
कोई भी व्यक्ति अपनी त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार विविध प्रकार के उत्पादों में से चयन कर सकता है। कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों में क्रीम, लोशन, सीरम, मास्क, मॉइस्चराइज़र, जैल, क्लींजर, टोनर, बॉडी वॉश शामिल हैं। चेहरा धोएं, आदि
चाबी छीन लेना
- विटामिन सी सीरम एक हल्का, पानी आधारित उत्पाद है जिसमें विटामिन सी की उच्च सांद्रता होती है और इसका उपयोग त्वचा की रंगत को निखारने और एक समान करने के लिए किया जाता है। वहीं, विटामिन सी क्रीम एक गाढ़ा, क्रीम-आधारित उत्पाद है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट करता है।
- विटामिन सी सीरम तैलीय या मिश्रित त्वचा के प्रकारों के लिए सबसे उपयुक्त है, जबकि विटामिन सी क्रीम शुष्क या परिपक्व त्वचा के प्रकारों के लिए आदर्श है।
- विटामिन सी सीरम आसानी से त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है और इसे दैनिक रूप से उपयोग किया जा सकता है, जबकि विटामिन सी क्रीम दैनिक उपयोग के लिए बहुत भारी हो सकती है और इसका उपयोग रात में या आवश्यकतानुसार सबसे अच्छा किया जाता है।
विटामिन सी सीरम बनाम क्रीम
विटामिन सी सीरम एक जल-आधारित उत्पाद है जिसमें सक्रिय घटक की उच्च सांद्रता होती है, जो इसे विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए अधिक शक्तिशाली और प्रभावी बनाती है। विटामिन सी क्रीम एक गाढ़ा, कम सक्रिय घटक एकाग्रता वाला कम करनेवाला-आधारित उत्पाद है।
विटामिन सी सीरम त्वचा को यूवी किरणों और उनसे उत्पन्न मुक्त कणों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह झुर्रियों और महीन रेखाओं को भी हटाता है और इसे एक एंटी-एजिंग घटक माना जाता है। प्रभावी परिणामों के लिए विटामिन सी सीरम का उपयोग प्रति दिन कम से कम दो बार किया जाना चाहिए।
क्रीम एक अर्ध-ठोस कॉस्मेटिक उत्पाद है जिसे चेहरे या त्वचा पर लगाया जाता है और उत्पाद का कोई निशान नहीं छोड़ता है। इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है, मुख्य रूप से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए। क्रीम भी औषधीय हो सकते हैं, जिनका उपयोग त्वचा की स्थिति का उपचार प्रदान करने के लिए विशेष त्वचा स्थितियों में किया जाता है।
तुलना तालिका
| तुलना के पैरामीटर | विटामिन सी सीरम | क्रीम |
|---|---|---|
| अर्थ | विटामिन सी सीरम मुख्य रूप से एस्कॉर्बिक एसिड होता है जो एक एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग घटक के रूप में काम करता है। | क्रीम अर्ध ठोस पायस होते हैं, या तो पानी में तेल या पानी में पानी, त्वचा पर लगाने के लिए होते हैं। |
| प्रयोग | त्वचा को प्रदूषण और यूवी किरणों से बचाता है। | क्रीम में मौजूद सामग्री के आधार पर अलग-अलग उद्देश्य हैं। |
| लाभ | मॉइस्चराइज़ करता है, हाइड्रेट करता है, सफ़ेद करता है, रंजकता को कम करता है, और कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा देता है। | त्वचा की मॉइस्चराइजिंग, सफाई, सुरक्षा और सौंदर्यीकरण के लिए उपयोग किया जाता है। |
| जोखिम | संवेदनशील त्वचा में जलन, खुजली और लाली हो सकती है। | कुछ अवयव व्यक्तियों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। |
| इसका उपयोग कैसे करें: | साफ त्वचा पर थोड़ी मात्रा में विटामिन सी सीरम लगाएं और अच्छे से मसाज करें। | साफ त्वचा पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं और धीरे से पूरे क्षेत्र पर लगाएं। |
विटामिन सी सीरम क्या है?
विटामिन सी सीरम एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं। यह त्वचा को यूवी किरणों और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में भी मदद करता है। विटामिन सी सीरम त्वचा को प्रदूषण और अन्य पर्यावरणीय क्षति से बचाता है।
हमारी त्वचा में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है, लेकिन त्वचा कोशिकाओं को अतिरिक्त मात्रा में विटामिन सी की भी आवश्यकता होती है ताकि कोशिका की गतिविधियों को बनाए रखा जा सके और कोशिकाओं को फिर से सक्रिय किया जा सके। विटामिन सी की कमी से झुर्रियाँ, मुँहासे और महीन रेखाएँ हो सकती हैं और त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है।
विटामिन सी सीरम का उपयोग करने से त्वचा की सुरक्षा में मदद मिलती है। विटामिन सी सीरम कोलेजन निर्माण को प्रभावित करता है, त्वचा कोशिकाओं के पुनर्विकास में मदद करता है और त्वचा को युवा बनाता है।
विटामिन सी सीरम त्वचा की रंजकता को कम करता है, कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ाता है, त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाता है और त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकता है। चेहरे को साफ करने और थपथपाकर सुखाने के बाद त्वचा पर विटामिन सी सीरम लगाना चाहिए।
इसे दिन में एक या दो बार, सुबह एक बार लगाना चाहिए, और रात के समय स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने पर यह बेहतर काम करता है। आपको हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको कोई एलर्जी तो नहीं है। एलर्जी होने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। विटामिन सी सीरम त्वचा को नमी, चमक और हाइड्रेट प्रदान करता है।
क्रीम क्या है?
क्रीम पायस हैं, या तो पानी में तेल या तेल में पानी, प्रकृति में अर्ध-ठोस। वे मूल रूप से सामयिक अनुप्रयोग के लिए होते हैं, अर्थात त्वचा पर लगाए जाते हैं। विभिन्न उद्देश्यों के लिए विभिन्न प्रकार की क्रीम होती हैं।
क्रीम को क्लींजिंग क्रीम, मेकअप क्रीम के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिसमें वैनिशिंग क्रीम और फाउंडेशन क्रीम, मॉइस्चराइजिंग क्रीम, रात और मालिश क्रीम, सभी उद्देश्य वाली क्रीम, सनस्क्रीन और हाथ और शरीर की क्रीम शामिल हैं।
इनमें से अधिकांश का उपयोग लोग अपने दैनिक जीवन में करते हैं। क्रीम त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करती हैं और हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की सुरक्षा में मदद करती हैं। मॉइस्चराइजिंग क्रीम त्वचा की कोशिकाओं में पानी के स्तर को बनाए रखने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करती हैं।
फाउंडेशन क्रीम पूरे चेहरे की त्वचा की रंगत को संतुलित करने में मदद करती हैं और खुद को दैनिक मेकअप रूटीन में इस्तेमाल करती हैं। क्रीम के निर्माण में उपयोग की जाने वाली मूल सामग्री पानी, तेल, वसा, मोम, खनिज तेल, वनस्पति तेल, ग्लिसराइड, लैनोलिन, इमोलिएंट्स, ह्यूमेक्टेंट्स, विटामिन, इत्र और संरक्षक हैं।
मौजूद सामग्रियों के आधार पर क्रीम को औषधीय भी बनाया जा सकता है। यह जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटी-परजीवी, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल हो सकता है। कुछ क्रीमों का उपयोग घावों के उपचार में भी किया जाता है, बंद और खुले दोनों तरह के घावों के उपचार में।
विटामिन सी सीरम और क्रीम के बीच मुख्य अंतर
- विटामिन सी सीरम में तरल स्थिरता होती है, जबकि क्रीम एक अर्ध-ठोस पायस है।
- विटामिन सी सीरम में एक विशिष्ट घटक होता है, जबकि क्रीम एक आधार होता है और आवश्यक कार्य के अनुसार सामग्री को शामिल कर सकता है।
- विटामिन सी सीरम मुख्य रूप से एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग सीरम के रूप में काम करता है, जबकि क्रीम विभिन्न प्रकार की हो सकती है, जैसे मॉइस्चराइजिंग, फाउंडेशन, सनस्क्रीन आदि।
- विटामिन सी सीरम औषधीय नहीं है, जबकि क्रीम औषधीय हो सकती है और घावों के मामलों में इसका उपयोग किया जा सकता है।
- विटामिन सी सीरम में एथिल एस्कॉर्बिक एसिड (स्थिर विटामिन सी) होता है। क्रीम कई प्रकार की होती हैं और इसमें फॉर्म्युलेटर की आवश्यकता के अनुसार सामग्री हो सकती है।
- https://academic.oup.com/ajcn/article/90/5/1252/4598114?login=true
- https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF02273362
अंतिम अद्यतन: 13 जुलाई, 2023
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