Gangguan Penyesuaian vs Gangguan Kecemasan: Perbedaan dan Perbandingan

Kesehatan mental sama pentingnya dengan fisik karena dapat membuat fisik seseorang menjadi lemah. Gaya hidup modern semakin sibuk di mana orang tidak punya waktu untuk dihabiskan untuk hal-hal yang mereka sukai.

Perilaku ceroboh orang ini mengarah pada beberapa gangguan mental seperti gangguan penyesuaian dan gangguan kecemasan.

Pengambilan Kunci

1. Gangguan penyesuaian adalah respons emosional atau perilaku jangka pendek terhadap stresor tertentu, sedangkan gangguan kecemasan adalah kondisi kesehatan mental kronis yang ditandai dengan ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan.
2. Gejala gangguan penyesuaian hilang dalam waktu enam bulan, sedangkan gangguan kecemasan dapat bertahan selama bertahun-tahun tanpa pengobatan.
3. Perawatan untuk gangguan penyesuaian berfokus pada strategi mengatasi dan dukungan, sedangkan gangguan kecemasan mungkin memerlukan pengobatan dan terapi jangka panjang.

Gangguan Penyesuaian vs Gangguan Kecemasan

Gangguan penyesuaian adalah suatu kondisi yang terjadi sebagai respons terhadap peristiwa kehidupan yang penuh tekanan atau traumatis, seperti perceraian, kepindahan, atau kehilangan pekerjaan. Gangguan kecemasan, di sisi lain, adalah sekelompok kondisi yang ditandai dengan kekhawatiran atau ketakutan yang berlebihan dan terus-menerus tentang situasi sehari-hari.

Gangguan penyesuaian dikaitkan dengan kondisi yang berkaitan dengan stres. Seseorang yang memiliki gangguan ini merasa sulit untuk berinteraksi dengan orang lain.

Gangguan penyesuaian dapat memainkan peran utama dalam menciptakan masalah di sekolah, pekerjaan, atau yang lebih penting dalam hubungan orang tersebut. Tingkat stres semakin tinggi di gangguan penyesuaian.

Anxiety Disorder adalah salah satu gangguan paling mengerikan yang bisa dialami seseorang. Kecemasan dapat dipicu oleh peristiwa kecil tetapi dapat mengakibatkan kerusakan fisik dan mental yang serius.

Kecemasan adalah perasaan yang cukup normal yang dapat disebabkan oleh peristiwa seperti berbicara atau menari di depan orang atau sebelum hasil yang paling ditunggu.

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	Gangguan Penyesuaian	Gangguan kecemasan
Arti	Gangguan penyesuaian dapat digambarkan sebagai perilaku seseorang ketika dia bereaksi berlebihan dan tertekan.	Anxiety Disorder digambarkan sebagai perilaku seseorang ketika gugup dan khawatir tentang hal-hal kecil.
Durasi	Gangguan penyesuaian dianggap sebagai keadaan sementara dari pikiran stres atau depresi yang menyerang secara tiba-tiba.	Anxiety Disorder adalah penyakit tetapi lebih seperti kebiasaan yang dapat dipicu oleh situasi kecil.
Menyebabkan	Gangguan penyesuaian dapat terjadi karena gaya hidup yang penuh tekanan dan peristiwa traumatis yang terjadi dalam hidup seseorang.	Seseorang bisa mendapatkan gangguan kecemasan dari akar keluarganya, penyakit mental, depresi, situasi tertentu yang mensimulasikannya.
Serangan panik	Jika seseorang menderita gangguan penyesuaian, dia mungkin stres tetapi dia tidak pernah mengalami serangan panik.	Sangat umum untuk mendapatkan serangan panik jika seseorang memiliki gangguan kecemasan.
Gejala	Gangguan penyesuaian dapat didiagnosis dengan memperhatikan gejala seperti kesedihan, pikiran negatif, kurang nafsu makan dan tidur, dll.	Seseorang dengan gangguan kecemasan menunjukkan gejala seperti keringat berlebih, pernapasan berat, detak jantung cepat, mual, kelelahan, dll.

Apa itu Gangguan Penyesuaian?

Seseorang yang menderita gangguan penyesuaian cenderung mengalami lebih banyak stres daripada orang normal. Itu meninggalkan efek negatif pada kehidupan orang itu dengan membawa perubahan mendadak dalam perilaku emosional.

Respons terhadap peristiwa atau situasi yang membuat stres menjadi berlebihan bahkan dapat mempengaruhi kesehatan fisik orang tersebut.

Namun, gangguan penyesuaian tidak dianggap sebagai penyakit mental, melainkan digambarkan sebagai respons masif terhadap situasi yang membuat stres.

Seseorang bisa menjadi sangat sensitif dan emosional ketika menderita gangguan ini. Gejala gangguan penyesuaian juga tidak mudah dieksplorasi karena bisa berbeda dari orang ke orang.

Gangguan ini mengubah cara berpikir ketika stres kecil tampaknya menjadi kekacauan besar.

Tetapi untuk mengidentifikasi apakah orang tersebut menderita gangguan penyesuaian, seseorang dapat mencari gejala seperti jika orang tersebut sering menangis jika dia sulit tidur dan kehilangan nafsu makan jika dia menghadapi masalah dalam melakukan aktivitas normal atau dia menunjukkan semacam pikiran untuk bunuh diri.

Orang dengan gangguan ini menjadi tidak dapat menikmati hal-hal dalam hidup mereka dan menjadi sedih dan stres dengan tergesa-gesa.

Jika seseorang memperhatikan perubahan perilaku seperti itu pada orang lain atau mungkin dirinya sendiri, dia harus menghubungi teman dan keluarga, terapis, psikolog sesegera mungkin.

Apa itu Gangguan Kecemasan?

Masa stres dikenal sebagai kecemasan dan dipicu oleh kurangnya rasa percaya diri atau terkadang rasa tidak aman.

Ini menyebabkan seseorang memiliki ketakutan tentang hal-hal tertentu dan sebagian besar waktu, ini terkait dengan terlalu banyak berpikir dan respons umum otak terhadap peristiwa yang membuat stres.

Ini adalah fungsi otak yang berguna untuk mengingatkan orang tersebut dari bahaya yang akan datang.

Ketika perasaan cemas ini menjadi masif dan tidak terkendali, itu dikenal sebagai Anxiety Disorder. Gejala umum seperti peningkatan detak jantung, kelelahan, napas cepat, berkeringat, gemetar dapat diamati pada orang dengan gangguan kecemasan.

Kecemasan dapat dibagi menjadi beberapa bagian seperti gangguan panik, fobia, gangguan kecemasan sosial, kecemasan perpisahan, dll.

Gangguan ini bisa membuat seseorang khawatir dan takut akan hal-hal tertentu. Dan ketika menjadi lebih serius seseorang mungkin menghadapi masalah seperti sesak napas, kurang tidur, diam, sulit konsentrasi, dll.

Seseorang dengan gangguan kecemasan tidak dapat ditenangkan dengan mudah dan bahkan bisa mual.

Tangan dan tubuhnya gemetar dan mulutnya menjadi kering. Penyebab utama Gangguan Kecemasan menurut para ahli dapat berupa genetika, penyalahgunaan obat tertentu, lingkungan, dan beberapa jenis obat.

Perbedaan Utama Antara Gangguan Penyesuaian dan Gangguan Kecemasan

1. Ketika seseorang menderita gangguan penyesuaian, dengan mengendalikan tindakannya, dia mungkin menyembunyikannya. Sedangkan gangguan kecemasan sulit disamarkan karena lebih banyak menunjukkan gejala fisik.
2. Gangguan penyesuaian tidak serta merta mengakibatkan serangan panik. Di sisi lain, gangguan kecemasan kemungkinan besar mengarah pada a panik serangan.
3. Seseorang dengan gangguan penyesuaian mungkin terlihat bugar secara fisik sementara dalam gangguan kecemasan, orang tersebut juga bisa sakit dan lemah secara fisik.
4. Gangguan penyesuaian terjadi karena perubahan mendadak dalam gaya hidup normal, misalnya kematian atau kelahiran. Sedangkan gangguan kecemasan disebabkan oleh depresi dan dapat bersifat genetik.
5. Gangguan penyesuaian dapat ditunjukkan dalam tindakan dari waktu ke waktu karena lebih tidak teratur dan terkait dengan kondisi tertentu sedangkan gangguan kecemasan dapat berlangsung lebih lama dan lebih sering.

Referensi

1. https://link.springer.com/article/10.2165/11311000-000000000-00000
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673608604882

Terakhir Diperbarui : 03 Juli 2023