Dalam hal menjaga kesehatan kulit, penting untuk berhati-hati dalam hal diet. Makan makanan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kulit yang sehat dan indah.
Salah satu cara terbaik untuk memberi tubuh nutrisi ekstra yang dibutuhkannya adalah dengan menambahkan suplemen alami ke dalam makanan Anda. Salah satu suplemen tersebut adalah kolagen, yang merupakan protein alami yang ditemukan dalam tubuh manusia.
Bubuk kolagen dan pil kolagen adalah dua produk yang sangat berbeda, jadi penting untuk mengetahui perbedaannya untuk menemukan opsi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Setelah dicerna, gelatin (sumber alami kolagen) dipecah menjadi asam amino yang digunakan untuk membantu memperbaiki berbagai jenis jaringan, seperti kulit, otot, persendian, dan tulang.
Kolagen adalah protein paling banyak di tubuh Anda. Itu ditemukan di kulit, rambut, kuku, dan jaringan ikat. Anda tidak bisa hidup tanpanya!
Meskipun suplemen kolagen dibuat dari sumber sapi, tidak perlu khawatir menjadi gila sapi penyakit atau penyakit lain yang berhubungan dengan hewan.
Serbuk kolagen mengandung lebih banyak peptida aktif yang ada dalam suplemen. Pil kolagen dibuat menggunakan kolagen terhidrolisis yang kemudian melalui proses yang memecah rantai asam amino menjadi molekul yang lebih kecil.
Hasilnya adalah bedak dengan daya serap yang lebih baik agar tubuh Anda dapat terurai dan digunakan dengan lebih efisien. Jika Anda ingin meningkatkan produksi kolagen alami sekaligus mengurangi rasa sakit dan kaku, coba tambahkan kolagen ke dalam diet Anda hari ini!
Pengambilan Kunci
- Baik bubuk dan pil kolagen adalah suplemen yang memberi tubuh kolagen, protein penting.
- Bubuk kolagen lebih serbaguna, karena bisa dicampur dengan berbagai makanan dan minuman, sedangkan pil diminum dengan air.
- Kedua bentuk suplemen kolagen menawarkan manfaat yang serupa, seperti meningkatkan kesehatan kulit dan mendukung fungsi sendi.
Bubuk Kolagen vs Pil Kolagen
Serbuk kolagen dicampur dengan air atau cairan lain dan dikonsumsi sebagai minuman dan dapat diukur dan disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Pil kolagen diminum secara oral dengan air, seperti pil lainnya, dan telah diukur sebelumnya dan tersedia dalam dosis tetap, dan membutuhkan waktu lebih lama untuk diserap dan menunjukkan hasil.
Serbuk kolagen mengandung lebih banyak peptida aktif yang ada dalam suplemen, yang berarti Anda membutuhkan lebih sedikit untuk mendapatkan manfaat yang sama seperti yang diberikan pil.
Itu juga bisa dicampur menjadi smoothies, jus, havermut, atau resep lain untuk cara yang lebih sehat untuk mengonsumsi lebih banyak kolagen.
Bubuk kolagen juga lebih stabil di rak daripada pil, yang berarti Anda tidak perlu khawatir akan memburuk secepat beberapa suplemen lain.
Sebaliknya, Pil dibuat menggunakan kolagen terhidrolisis yang dipecah menjadi rantai asam amino yang lebih kecil agar lebih mudah dipecah dan diserap tubuh Anda.
Hal ini berguna saat Anda ingin mengonsumsi lebih dari 100 miligram kolagen dalam sekali duduk karena tidak akan menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung atau diare.
Pil juga lebih nyaman di perut Anda karena tidak mengandung serat, jadi iritasi akibat keasaman suplemen yang mengalir melalui sistem Anda berkurang.
Tabel perbandingan
| Parameter Perbandingan | Bubuk Kolagen | Pil Kolagen |
|---|---|---|
| Penampilan | Hambar, Longgar Berwarna putih Tekstur bubuk mudah larut dalam cairan apa pun | Kasing atau pil yang mengandung bubuk kolagen normal, dibungkus dengan nyaman oleh bungkusan yang terbuat dari gelatin. |
| Hasil | Datang dengan hasil yang lebih cepat | Butuh waktu sedikit lebih lama |
| karakteristik | Lebih Serbaguna, Lebih Sedikit Portabilitas | Tidak begitu Serbaguna, Lebih Mudah Dibawa |
| sumber | Kolagen terhidrolisis | Kolagen Sapi |
| Cara Pengambilan | Mudah dibawa dengan Minuman dan Makanan | Ditelan seperti pil apa pun |
Apa itu Bubuk Kolagen?
Bubuk kolagen adalah suplemen yang dapat ditambahkan ke dalam makanan Anda untuk beberapa manfaat. Serbuk kolagen terbuat dari peptida kolagen — rantai kecil asam amino yang ditemukan di jaringan ikat tubuh, rambut, kulit, dan kuku.
Bubuknya berasal dari sumber sapi, namun tidak perlu khawatir sakit karena bubuk kolagen terhidrolisis. Kolagen terhidrolisis mengandung lebih banyak peptida aktif yang ada dalam suplemen.
Suplemen kolagen adalah pil atau tablet yang dibuat menggunakan kolagen terhidrolisis yang telah melalui proses memecah rantai asam amino menjadi molekul yang lebih kecil.
Hasilnya adalah bedak dengan daya serap yang lebih baik agar tubuh Anda dapat terurai dan digunakan dengan lebih efisien. Serbuk kolagen dibuat menggunakan kolagen terhidrolisis yang kemudian melalui proses memecah rantai asam amino menjadi molekul yang lebih kecil.
Hasilnya adalah bedak dengan daya serap lebih baik agar tubuh Anda dapat terurai dan digunakan dengan lebih efisien. Suplemen kolagen digunakan karena sifat anti penuaannya karena dapat membantu kulit terlihat lebih halus dan mengurangi kerutan.
Suplemen kolagen juga baik untuk meredakan nyeri sendi karena meningkatkan fungsi sendi dengan meningkatkan produksi tulang rawan, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman pada tulang dan sendi.
Jika Anda tertarik untuk menambahkan kolagen ke dalam makanan Anda, kolagen dapat ditemukan di produk-produk seperti kaldu tulang atau makanan tinggi protein, seperti telur. Suplemen juga merupakan pilihan jika Anda ingin lebih spesifik tentang dosis Anda atau mengalami kesulitan menelan.
Apa itu Pil Kolagen?
Kolagen adalah protein paling melimpah di tubuh Anda. Itu ditemukan di kulit, rambut, kuku, dan jaringan ikat.
Anda tidak bisa hidup tanpanya! Meskipun suplemen kolagen dibuat dari sumber sapi, tidak perlu khawatir terkena penyakit sapi gila atau penyakit terkait hewan lainnya.
Serbuk kolagen mengandung lebih banyak peptida aktif yang ada dalam suplemen. Pil kolagen dibuat menggunakan sumber sapi, jadi tidak perlu khawatir terkena penyakit sapi gila atau penyakit terkait hewan lainnya.
Pil kolagen lebih mudah dicerna oleh tubuh Anda karena mengandung lebih sedikit peptida aktif dibandingkan suplemen kolagen.
Ini membuatnya lebih murah daripada suplemen kolagen, yang berarti mereka bisa menjadi pilihan yang baik jika Anda sedang mencari solusi alternatif.
Pil kolagen dibuat menggunakan kolagen terhidrolisis yang kemudian melalui proses yang memecah rantai asam amino menjadi molekul yang lebih kecil.
Hasilnya adalah bedak dengan daya serap yang lebih baik agar tubuh Anda dapat terurai dan digunakan dengan lebih efisien. Jika Anda ingin meningkatkan produksi kolagen alami sekaligus mengurangi rasa sakit dan kaku, coba tambahkan kolagen ke dalam diet Anda hari ini!
Perbedaan Utama Antara Serbuk Kolagen dan Pil Kolagen
- Perbedaan utama pertama adalah bubuk kolagen dibuat menggunakan kolagen terhidrolisis, yang memecah rantai asam amino menjadi molekul yang lebih kecil. Ini memungkinkan penyerapan yang lebih mudah bagi tubuh Anda untuk dipecah dan digunakan dengan lebih efisien. Pil kolagen, sebaliknya, mengandung lebih banyak peptida aktif yang ada dalam suplemen. Kolagen terhidrolisis mahal untuk dibuat, jadi harganya tidak terjangkau — tetapi jika Anda ingin penyerapan yang lebih baik agar tubuh Anda dapat terurai dan digunakan dengan lebih efisien, ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk Anda!
- Perbedaan utama lainnya adalah bagaimana setiap jenis kolagen dapat memengaruhi pencernaan Anda. Pil kolagen dibuat dengan bahan yang kurang berbahaya daripada kolagen terhidrolisis. Ini membuatnya lebih mudah dicerna dan kecil kemungkinannya menyebabkan sakit perut atau gas. Serbuk kolagen juga perlu dicampur menjadi cairan sebelum dapat dikonsumsi, yang akan membutuhkan lebih banyak usaha dari Anda!
- Pil juga merupakan cara mudah untuk mengatur ukuran dosis karena lebih mudah melacak berapa banyak yang telah Anda minum daripada mencatat berapa banyak yang telah Anda campur dengan air sepanjang hari, sedangkan Bubuk Kolagen kurang nyaman dibandingkan dengan pil.
- Umumnya, pil terdiri dari protein nabati yang disebut selulosa. Wadah ini secara efektif hancur begitu sampai di perut Anda. Kemudian, kemudian, seperti suplemen bubuk, kolagen dipisahkan lebih jauh dalam paket GI dan diserap ke dalam sistem peredaran darah.
- Bubuk kolagen adalah salah satu benda paling fleksibel dan serbaguna di dapur kami. Di sisi lain, pil Kolagen tidak begitu serbaguna.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169409X97001191
- https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2015.0022
Terakhir Diperbarui : 25 Juni 2023
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Piyush Yadav telah menghabiskan 25 tahun terakhir bekerja sebagai fisikawan di masyarakat setempat. Dia adalah fisikawan yang bersemangat membuat sains lebih mudah diakses oleh pembaca kami. Dia memegang gelar BSc dalam Ilmu Pengetahuan Alam dan Diploma Pasca Sarjana dalam Ilmu Lingkungan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang dia di nya halaman bio.
Artikel ini memberikan pemahaman komprehensif tentang bubuk dan pil kolagen serta pengaruhnya terhadap tubuh. Manfaat masing-masing dijelaskan dengan jelas dan perbedaannya dirinci dengan baik.
Saya menghargai perbandingan menyeluruh antara bubuk kolagen dan pil. Mengetahui produk mana yang paling sesuai dengan kebutuhan saya akan sangat membantu, terutama karena keduanya memiliki manfaat serupa untuk kesehatan kulit dan fungsi persendian.