トレッドミルとカーブトレッドミル: 違いと比較

トレッドミルとカーブ トレッドミルは、健康のバランスをとるための 2 種類のジム機器です。 どちらも解決する目的は同じですが、異なります。 一方には電源の機能があり、他方にはありません。

XNUMX つは手動で速度を管理し、もう XNUMX つは自動技術に基づいています。 サウンドは似ていますが、動作モードが異なります。 市場には有酸素運動用のさまざまなツールがあり、そのうちの XNUMX つを区別しています。 

主要な取り組み

1. カーブしたトレッドミルは、ランナーの体の動きに依存するため、従来のトレッドミルよりも自然なランニング体験を提供します。
2. 従来のトレッドミルはより多くのエネルギーを消費しますが、湾曲したトレッドミルは環境に優しく、電気を必要としません。
3. 湾曲したトレッドミルは、より効果的なワークアウトを提供し、さまざまな筋肉群をターゲットにして、より良いランニング フォームを促進します。

トレッドミル vs 湾曲したトレッドミル

伝統的な トレッドミル 電動で、連続ベルトがあり、傾斜レベルを調整でき、関節に大きな影響を与える可能性があります。 湾曲したトレッドミルは、ユーザーの動きによって駆動され、自然な傾斜を備えた湾曲したベルトを備え、関節への影響が少なく、やりがいのあるワークアウトを提供します.

トレッドミルという用語は、カロリーを減らすためにエネルギーに作用する機器です。 速度、時間を自動で管理できる便利な筋トレツールです。

長く使い続けるには細心の注意とメンテナンスが必要です。 自動機であるため、安全でない使用法になる場合があります。 

カーブ トレッドミルという用語は、人体のカロリーを燃焼させるために手動で動作する運動ツールです。 従来のトレッドミルとは異なり、モーター機構がないため安全に使用できます。

メンテナンスや手入れはほとんど必要ありません。 湾曲したトレッドミルは、定期的に使用すれば長く使用できます。 

比較表

比較のパラメータ	トレッドミル	湾曲したトレッドミル
カロリー計算	トレッドミルは、湾曲したトレッドミルに比べて消費カロリーが少なくなります。	湾曲したトレッドミルは、従来のトレッドミルと比較して 30% 多くのカロリーを燃焼できます。
マッスルインパクト	トレッドミルは筋肉への影響が少なくなります。	湾曲したトレッドミルは、人体のすべての筋肉に働きかけます。
モーター	トレッドミルには電動モーターが内蔵されています。	湾曲したトレッドミルは、電気モーターなしで動作します。
操作	トレッドミルは電源で動作します	湾曲したトレッドミルは、道路を歩くのと同じように、人間の足だけで動作します。
お手頃な価格	古い技術に基づく標準的なトレッドミルは安価です。	古代のランニング方法に基づいたカーブ トレッドミルは高価です。

トレッドミルとは？

トレッドミルは、ワークアウト用の有名なランニング マシンです。 電源で動作し、電源プラグがない場合は屋外に設置できません。

トレッドミル装置の助けを借りて、同じ場所にとどまることで何マイルも歩くことができます. 最新のカーブトレッドミルの発売後、ワークアウトの古いテクノロジーと見なされています。 

ランニングだけでなく、ジョギングやウォーキングなど、機械のデバイス設定に合わせてご利用いただけます。 William Staub は、家庭用標準トレッドミルの発明者です。 当初は、アスリート、スポーツ選手が経験していました。

その後、朝の長い散歩の代わりとして、毎日の運動の一部になります。 

トレッドミルの目的は、持続可能な生活のための人体の体力です。 1913 年、米国は運動器具としてのトラディショナル トレッドミル デバイスの特許を取得した最初の国となりました。

人々は、並外れた有酸素運動のためにそれを好みます. トレッドミルのいくつかの顕著な健康上の利点は、筋肉の強化、減量、心臓の健康です. 

通常のトレッドミルでは、セルフペーシングや有酸素運動のテストはできません。 長い目で見れば維持には継続的な努力とお金が必要です。 屋外で使用する場合、強い日差しや雨にさらされる危険性があります。 

湾曲したトレッドミルとは何ですか?

湾曲したトレッドミルは、健康フィットネスに使用される電気を使用しないランニングマシンです。 さまざまなグローバル企業から供給されていますが、IN10CT Health Runner は世界ランキング XNUMX 位です。

標準のトレッドミルとは異なり、予算に優しくありません。 エネルギーで作動しないため、心臓発作のリスクが低い。

筋肉のエネルギーで自然に母指球で走ることができます。 複数の健康上の利点があり、人体で十分なカロリーを消費します。 ネジ部に定期的にオイルを塗布することでメンテナンス可能です。

機械の操作に電源プラグが不要なため、屋外でも使用できます。 

生活するのは現代の技術です 脂肪-従来のモードでのフリーライフ。 複雑なデバイスはインストールされていません。ユーザーマニュアルに何時間も費やすことなく、簡単に使用できます。

庭に設置したり、 バルコニー 二重の健康効果のために運動と一緒に自然を楽しむ家の。 

ジョギングやランニングのための個別の機能はなく、消費カロリーの要求に従って歩くことができます。 標準のトレッドミルとは異なり、ベルト間の発熱や摩擦はありません。

ジムは、電気を節約し、自然に奉仕するために、カーブ トレッドミルに移行しています。 

トレッドミルと湾曲したトレッドミルの主な違い

1. 自然な歩行: トレッドミルは自然な歩行の感覚を与えませんが、カーブトレッドミルは自然な歩行のすべての苦労と沸騰を与えます. 
2. 健康上の利点 従来のトレッドミルの健康上の利点は、湾曲したトレッドミルに比べてごくわずかです。
3. 関節への影響: トレッドミルはランニングにほとんど筋肉を使用しませんが、カーブ型トレッドミルはランニングに多くの筋肉を使用します。 
4. 推進: トレッドミルは動力で動作し、自走式ではありませんが、曲線トレッドミルは手動で自走式です。
5. 貯蔵寿命： トレッドミルの平均寿命はそれより短く、カーブトレッドミルの平均寿命は従来のトレッドミルよりも長いです。 

参考文献

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2013/12000/Estimated_V_Combining_Dot_Above_O2max_From_the.34.aspx
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X14000741

最終更新日 : 13 年 2023 月 XNUMX 日