Citrusaugļi neapšaubāmi ir bagāti ar C vitamīnu, tāpēc greipfrūta, gvajaves, pomelo vai apelsīna lietošana noteikti sniegs daudz priekšrocību. Mandarīni ir arī daļa no šī saraksta, un tie ir milzīgi.
Atslēgas
- Apelsīni ir lielāki citrusaugļi ar biezāku mizu un saldu vai nedaudz pīrāgu garšu, un tos biežāk izmanto sulu spiešanai.
- Mandarīni ir mazāki citrusaugļi ar plānāku, viegli nolobāmu mizu un saldāku garšu, un tos ēd svaigus vai izmanto salātos un desertos.
- Gan apelsīni, gan mandarīni ir citrusaugļi, taču atšķiras pēc izmēra, garšas un parastā lietojuma, jo apelsīni ir lielāki un skābāki, bet mandarīni ir mazāki un saldāki.
Apelsīns pret mandarīnu
Atšķirība starp apelsīniem un mandarīniem ir to lielums. Apelsīni ir lieli un apaļi. No otras puses, mandarīni ir sīki. To izmēra un viegli noņemamās mizas dēļ mandarīni tiek uzskatīti par ideālu kabatai draudzīgu ēdienu.
Apelsīni un mandarīni ir citrusaugļi, kas izskatās vienādi un bieži tiek sajaukti viens ar otru. Abiem šiem augļiem ir barības vielu maisījums.
Tie ir diezgan saldi un ar zemu kaloriju daudzumu. Apelsīni un mandarīni ir cieši saistīti, jo tie ir vienas ģimenes locekļi, bet dažādi augļi ar līdzīgām īpašībām.
Viņiem ir dažāda izcelsme un variācijas. Apelsīni un mandarīni ir spilgti un saldi augļi sezona ziemā, galvenokārt novembrī un turpinās līdz jūnijam.
Tie sniedz komfortu mūsu ziemas diētām. Mandarīniem un apelsīniem ir ne tikai atbalsts mūsu uzturam, bet arī milzīgs ieguvums veselībai.
Salīdzināšanas tabula
Salīdzināšanas parametrs | oranžs | Mandarīns |
---|---|---|
Izskats | Apelsīni ir pamanāmāki un apaļāki nekā mandarīni. | Mandarīni ir mazāki par apelsīniem un ir saplacināti. |
Garša | Apelsīni ir mazāk saldi nekā mandarīni. | Mandarīni ir saldāki par apelsīniem, un tiem ir spēcīgāka garša. |
Uzturvielu saturs | Apelsīni ir bagātīgs C vitamīna avots. | Mandarīni ir bagāts A vitamīna avots. |
Radīšana | Apelsīnu izcelsmes vieta ir Āzija. | Mandarīnu izcelsmes vieta ir Florida. |
Krāsu | Apelsīniem galvenokārt ir dzeltenīgi oranža krāsa. | Mandarīni pārsvarā ir sarkanīgi oranži. |
Kas ir Orange?
Apelsīni ir viens no populārākajiem augļiem pasaulē. Apelsīnu izcelsme nav zināma, taču tiek pieņemts, ka audzēšana sākta pirms daudziem gadiem Āzijas austrumos.
Apelsīns ir citrusauglis, kas ir ļoti barojošs un ar zemu kaloriju daudzumu. Apelsīniem ir daudz priekšrocību.
Papildus tam, ka tie veicina veselīgu un daudzveidīgu uzturu, tiem ir arī daudz ieguvumu veselībai un tie saglabā ādu skaidru un izturīgu. Apelsīnus var izmantot dažādos veidos.
Piemēram, var patērēt veselu vai sulu. Apelsīnu var izmantot arī, lai desertiem pievienotu pikantu garšu.
Apelsīni ir pieejami dažādās šķirnēs. Tos var iedalīt četrās kategorijās.
- Naba: Naba ir visizplatītākā apelsīnu šķirne. Tas ir nosaukts tā, jo tā pamatnē aug otrs auglis, kas izskatās kā cilvēka naba.
- Parastie apelsīni: Tos galvenokārt izmanto sulas ražošanai. Parastie apelsīni ir pieejami arī dažādās šķirnēs - Gardener, Hamlin un Valencia.
- Bezskābes vai salds: Kā norāda nosaukums, šim apelsīnam ir ļoti zems skābes līmenis. Tie nav pieraduši gatavot sulu, bet pārsvarā ēd to zemās skābes dēļ.
- Asinis vai pigmenti: Ir zināms, ka šai apelsīnu šķirai ir tumši sarkana mīkstums. Dažreiz tiem var būt arī tumši sarkani plankumi.
Apelsīnu ēšanas priekšrocības:
- Augsts C vitamīna saturs
- Veselīga imūnsistēma
- Novērš ādas bojājumus
- Kontrolē asinsspiedienu
- Pazemina holesterīna līmeni
- Kontrolē cukura līmeni asinīs
- Samazina vēža risku
- Alkalizē ķermeni
- Laba acu veselība
- Aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem
Kas ir mandarīns?
Mandarīns ir citrusaugļi, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, kāliju, folātu un tiamīnu. To audzē Āzijas tropiskajos apgabalos.
Viņi ir pazīstami ar savu taisnību, ko viņi daudzus gadus ir snieguši pasaulei. Mūsdienās tie ir vieni no iecienītākajiem un veselīgākajiem augļiem to saldās garšas, plānās mizas un labvēlīgo ieguvumu dēļ veselībai.
Mandarīns ir citrusaugļi, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, kāliju, folātu un tiamīnu. To audzē Āzijas tropiskajos apgabalos.
Šo augli var lietot iekšķīgi daudzu veselības problēmu, piemēram, astmas, aknu slimību, aizsērētu artēriju, gremošanas traucējumi, ķīmijterapijas blakusparādības, plaušu vēzis, resnās zarnas un citi. Mandarīni var arī palīdzēt regulēt asinsspiedienu un aizsargāt jūsu sirdi.
Tie arī palīdz samazināt vēža risku, apturot pieaugums vēža šūnām. Mandarīni arī palīdz uzturēt veselīgu ādu un veselus un garus matus.
Papildus mandarīnu uzturvērtībai, augsts šķiedrvielu saturs un zems kaloriju saturs arī palīdz samazināt svaru. Mandarīni ir pieejami visur.
Tas ir pieejams lielveikalos, un to var iegādāties arī tiešsaistē. Mandarīnu grozi var būt arī laba un veselīga dāvana.
Mandarīnu ēšanas priekšrocības:
- Veicina veselīgu sirdi.
- Uztur lielisku gremošanas sistēmu.
- Tas var palīdzēt mazināt stresu.
- Palīdz svara zaudēšanai.
- Regulē asinsspiedienu
- Samazina vēža risku
- Uztur labu ādu un matus.
Galvenās atšķirības starp Apelsīns un mandarīns
- Galvenā atšķirība starp apelsīniem un mandarīniem ir to lielums. Apelsīni ir lielāki un apaļāki nekā mandarīni.
- Apelsīni pārsvarā ir dzeltenīgi oranžā krāsā, savukārt mandarīni pārsvarā ir sarkanīgi oranži.
- Mandarīniem ir spēcīgāka garša nekā apelsīniem. Tie ir saldāki par apelsīniem.
- Apelsīni ir bagātīgs C vitamīna avots, savukārt mandarīni ir bagāti ar A vitamīnu.
- Apelsīniem un mandarīniem ir plāna āda, bet apelsīnus ir grūtāk nomizot nekā mandarīnus.
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf990561d
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1980-0143.ch009
Pēdējo reizi atjaunināts: 11. gada 2023. jūnijā
Pijušs Jadavs pēdējos 25 gadus ir pavadījis, strādājot par fiziķi vietējā sabiedrībā. Viņš ir fiziķis, kurš aizrautīgi cenšas padarīt zinātni pieejamāku mūsu lasītājiem. Viņam ir bakalaura grāds dabaszinātnēs un pēcdiploma diploms vides zinātnē. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
Man šķiet, ka tagad varu pieņemt apzinātākus lēmumus par apelsīnu un mandarīnu iekļaušanu savā uzturā, tas bija patiešām noderīgi.
Es labi pasmējos un tajā pašā laikā daudz uzzināju, ļoti izklaidējoši un informatīvi!
Raksta gudrais tonis padarīja to patiešām saistošu, man ļoti patika to lasīt.
Piekrītu, salīdzināšanas tabula bija īpaši uzjautrinošs pieskāriens.
Es novērtēju detalizētos ieskatus par apelsīniem un mandarīniem, šī ir lieliska atsauce.
Šis ir lielisks un informatīvs ceļvedis par apelsīniem un mandarīniem, man nebija ne jausmas, ka tiem ir tik daudz dažādu priekšrocību!
Esmu pārsteigts par detalizētu priekšrocību aprakstu, lielisks raksts.
Pilnīgi noteikti, informācija ir patiešām labi sakārtota un detalizēta.
Šis raksts padarīja mācīšanos par apelsīniem un mandarīniem pārsteidzoši jautru. Paldies par lielisko saturu!
Salīdzinājuma tabulas iekļaušana tiešām palīdzēja izcelt atšķirības, lielisks papildinājums rakstam!
Protams, tas bija lielisks vizuālais palīglīdzeklis, lai saprastu atšķirības.
Piekrītu, informācija tika sniegta skaidri un kodolīgi.
Šajā rakstā viss ir izklāstīts ar labu faktu un humora sajaukumu, ļoti labi izdarīts!
Piekrītu, vieglprātīgā pieeja padarīja to ļoti patīkamu lasīšanu.
Mani vienmēr ir interesējušas atšķirības starp apelsīniem un mandarīniem, un šis raksts beidzot kliedēja manas šaubas!
Pa labi? Tagad jūtos daudz vairāk informēts par šo tēmu.
Es nekad neesmu redzējis tik rūpīgu un patīkamu apelsīnu un mandarīnu analīzi, šī bija lieliska lasāmviela.
Pilnīgi piekrītu, informācijas dziļums bija iespaidīgs.
Šajā rakstā ir daudz informācijas! Prieks redzēt tik detalizētus aprakstus, daudz uzzināju.
Es novērtēju sniegtās atziņas, ļoti izglītojošas.
Piekritu, tiešām labi izpētīts un izskaidrots.