น้ำมัน Argan กับน้ำมันมะพร้าว: ความแตกต่างและการเปรียบเทียบ

ในแง่ขององค์ประกอบ น้ำมันอาร์แกนประกอบด้วยกรดไขมันที่มีประโยชน์ในปริมาณที่ดีกว่ามากเมื่อเทียบกับมะพร้าว น้ำมันทั้งสองประกอบด้วยวิตามินอี

อย่างไรก็ตาม วิตามินดีจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดภายในตัวอย่างแรก ในเวลาเดียวกันกับที่วิตามินเคมีประสิทธิภาพสูงสุดภายในตัวอย่างหลัง

ประเด็นที่สำคัญ

1. น้ำมันอาร์แกนที่ได้จากต้นอาร์แกนอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอีมากกว่าน้ำมันมะพร้าวซึ่งมาจากผลมะพร้าว
2. น้ำมันมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่สูงกว่า ในขณะที่น้ำมันอาร์แกนประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเป็นหลัก
3. น้ำมันอาร์แกนมีราคาแพงกว่าและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงามและการทำอาหาร ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น การทำอาหาร ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และการดูแลเส้นผม

น้ำมันอาร์แกน vs น้ำมันมะพร้าว

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันอาร์แกนและน้ำมันมะพร้าวก็คือ น้ำมันอาร์แกนไม่ค่อยมีการใช้ในการจัดหา และยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารด้วยเช่นกัน ในทางกลับกัน มะพร้าวเป็นน้ำมันที่พบมากที่สุดในตลาด และสามารถนำมาใช้ในการอัดจารบี ปรุงอาหาร ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว หรือแม้แต่เป็นน้ำมันสำหรับผมก็ได้

น้ำมันอาร์แกนเป็นน้ำมันสมุนไพรที่สกัดจากเมล็ดของต้นอาร์แกน ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในโมร็อกโก

น้ำมันอาร์แกนอุดมไปด้วยกรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระ มักใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย การบริโภคของมันคิดว่ามีประโยชน์ทางการแพทย์

ตามเนื้อผ้า น้ำมันมะพร้าวสกัดจากถั่ว (ผลไม้) ของมะพร้าว ต้นปา​​ล์ม- ประกอบด้วยกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางเป็นส่วนใหญ่ เช่น กรดคาปริก กรดคาไพรลิก กรดลอริก รวมถึงกรดไขมันอื่นๆ

เมื่อทาลงบนผิว จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ตารางเปรียบเทียบ

พารามิเตอร์ของการเปรียบเทียบ	น้ำมันอาร์แกน	น้ำมันมะพร้าว
ผู้ผลิตรายใหญ่ที่สุด	โอลเวรา โมร็อกโก	ผลิตภัณฑ์มะพร้าวของ Davidson
ประโยชน์	รักษาการติดเชื้อที่ผิวหนังและบาดแผล มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวที่ดี	มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังช่วยในการลดน้ำหนัก
คุณค่าทางโภชนาการ	น้ำมันนี้อุดมไปด้วยวิตามินอี และยังมีกรดไขมันโอเมก้าและเมลาโทนิน	นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีและกรดหลายชนิด เช่น กรดปาล์มิติก กรดลอริก เป็นต้น
การใช้งานทั่วไป	วัตถุประสงค์ทางการแพทย์ เครื่องสำอาง และสารต้านอนุมูลอิสระ	การปรุงอาหาร ดีที่สุดสำหรับขนและน้ำหล่อเลี้ยงผิว
รักษาสิว	มีประสิทธิภาพ	ไม่มีประสิทธิภาพ

น้ำมันอาร์แกนคืออะไร?

น้ำมันอาร์แกนเป็นน้ำมันพืชที่ได้มาจากเมล็ดของต้นอาร์แกน ซึ่งพบได้เฉพาะในโมร็อกโกและเป็นที่รู้จักในชื่อ "ต้นไม้มหัศจรรย์แห่งโมร็อกโก"

ตามเนื้อผ้าในโมร็อกโก น้ำมันอาร์แกนใช้ในการจุ่มขนมปังเป็นอาหารเช้า และราดบนคูสคูสหรือสปาเก็ตตี้ นอกจากนี้ยังใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางด้วยคุณสมบัติด้านเครื่องสำอาง

มีข้อดีด้านสุขภาพหลายประการที่จะได้รับจากการใช้เฉพาะที่หรือภายใน ส่วนใหญ่จะนำเสนอในรูปแบบน้ำมันซึ่งอาจใช้เฉพาะที่หรือบริโภคเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เหล่านี้

หรือมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดอาหารเสริมเพื่อบริโภคทางปาก นอกจากนี้ยังพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามหลายชนิด เช่น แชมพู สบู่ และครีมนวดผม และอื่นๆ อีกมากมาย

น้ำมันอาร์แกนมีคุณสมบัติในการฟื้นตัวจำนวนมาก รวมถึงความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิวหนัง

การรักษาทั้งสองวิธีนี้อาจช่วยบรรเทาอาการและอาการแสดงของภาวะผิวหนังอักเสบเรื้อรังบางชนิดได้ เช่น โรคสะเก็ดเงิน และ rosacea.

หนึ่งในการใช้น้ำมันอาร์แกนแบบดั้งเดิมคือการรักษาปัญหารูขุมขนและผิวหนัง น้ำมันอาร์แกนมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ทำให้เป็นยาธรรมชาติที่มีคุณค่า

น้ำมันมะพร้าวคืออะไร?

น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันสำหรับบริโภคที่ได้จากเส้นใย เนื้อ และน้ำนมของผลมะพร้าวหรือที่เรียกว่าเนื้อมะพร้าวแห้ง ซึ่งเก็บเกี่ยวในฟิลิปปินส์

น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันสีขาวที่เสถียรซึ่งละลายที่อุณหภูมิแวดล้อมประมาณ 25 องศาเซลเซียส

อย่างไรก็ตาม ในพื้นที่ที่ร้อนกว่าในช่วงฤดูร้อน น้ำมันมะพร้าวยังห่างไกลจากการเป็นน้ำมันเหลวใสที่หาซื้อได้ง่าย พันธุ์ที่ไม่ผ่านการกลั่นมีกลิ่นมะพร้าวที่ยอดเยี่ยม

ใช้เป็นน้ำมันปรุงอาหาร เช่นเดียวกับในโปรแกรมธุรกิจสำหรับการผลิตเครื่องสำอางและผงซักฟอก

องค์กรฟิตเนสหลายแห่งสนับสนุนให้จำกัดการใช้เป็นอาหารเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีไขมันอิ่มตัวสูง

น้ำมันมะพร้าวไม่มีโคเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ไม่มีไฟเบอร์ และมีเพียงวิตามิน แร่ธาตุ และไฟโตสเตอรอลสายพันธุ์พื้นฐานที่สุดเท่านั้น

สเตอรอลจากพืชมีโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับเลือด LDL คอเลสเตอรอลและอาจช่วยป้องกันการดูดซึมคอเลสเตอรอลชนิด LDL ภายในร่างกายได้

อย่างไรก็ตาม ปริมาณน้ำมันมะพร้าวที่พบในน้ำมันมะพร้าวหลายช้อนชานั้นน้อยเกินไปที่จะส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ น้ำมันมะพร้าวมีปริมาณพลังงานและไขมันทั้งหมดเท่ากับแหล่งไขมันอื่นๆ

ความแตกต่างหลักระหว่างน้ำมันอาร์แกนกับน้ำมันมะพร้าว

1. น้ำมันอาร์แกนดีกว่าสำหรับใบหน้าเนื่องจากมันเบากว่ามากและไม่อุดตันรูขุมขนอีกต่อไป ในทางกลับกัน น้ำมันมะพร้าวสามารถอุดตันรูขุมขนและอาจไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว
2. ในฐานะที่เป็นแหล่งวิตามินดี น้ำมันอาร์แกนมีประโยชน์ในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรงและแข็งแรง ในทางกลับกัน น้ำมันมะพร้าวยังช่วยให้ผมเสียอีกด้วย หลายคนใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นครีมนวดผมข้ามคืน
3. น้ำมัน Argan พบมากที่สุดในเครื่องสำอาง ในทางกลับกัน มีแนวโน้มที่จะมันเยิ้มมากเมื่อทาลงบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม อาจเป็นผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางที่ทรงพลังได้
4. น้ำมันอาร์แกนยังช่วยบำรุงเหมือนเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับทั้งร่างกาย อย่างไรก็ตาม น้ำมันอาร์แกนยังเปล่งประกายด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวก็เหมาะกับรูขุมขนทั่วร่างกายและการดูแลผิว
5. น้ำมันอาร์แกนทำให้ผมชี้ฟูง่ายและไม่ซึมลึกเข้าไปในหนังศีรษะของคุณ อย่างไรก็ตาม น้ำมันมะพร้าวจะซึมลึกเข้าไปในหนังศีรษะของคุณ และลดการติดเชื้อและรังแค

อ้างอิง

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900706001249
2. https://www.ingentaconnect.com/contentone/asp/jbn/2012/00000008/00000006/art00009

อัพเดตล่าสุด : 20 กรกฎาคม 2023