Mặc dù tư thế ngồi và thời gian ngồi trước màn hình máy tính có thể khiến cơ thể bị ốm lâu dài, nhưng các tổ chức đã đưa ra nhiều giải pháp thay thế để tránh những trường hợp như vậy.
Chúng không giống nhau ngoại trừ sự giống nhau mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn. Vâng, cả hai đều tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn.
Các nội dung chính
- Ghế làm việc được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ khi ngồi, trong khi bàn đứng cho phép người dùng đứng khi làm việc.
- Ghế công thái học được thiết kế để giảm căng thẳng và áp lực cho cơ thể bằng cách thúc đẩy tư thế tốt và hỗ trợ thắt lưng trong khi bàn đứng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm rủi ro liên quan đến việc ngồi lâu.
- Mặc dù ghế làm việc và bàn đứng có thể thúc đẩy thói quen làm việc lành mạnh, nhưng chúng mang lại những lợi ích khác nhau và có thể phù hợp hơn với những đối tượng người dùng khác nhau.
Ghế làm việc vs Bàn đứng
Ghế công thái học là một loại ghế bàn làm việc hoặc ghế văn phòng được thiết kế để hỗ trợ tư thế tự nhiên cho các cơ lưng và cột sống và giảm căng thẳng cho phần lưng dưới. Bàn đứng là loại bàn làm việc giúp bạn thoải mái khi đứng khi làm việc và có thể điều chỉnh chiều cao để thuận tiện.
Nó tựa lưng và vòng eo của bạn theo cách mà bạn cảm thấy thư giãn và không ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, đặc biệt nếu công việc của bạn là ngồi làm việc hàng giờ liền với nhau.
Mặt khác, bàn đứng là bàn làm việc giúp bạn đứng trong khi làm việc. Bạn có thể điều chỉnh chiều cao của bàn sao cho thuận tiện.
Bảng so sánh
| Các thông số so sánh | Ghế công thái học | Bàn đứng |
|---|---|---|
| Chức năng | Cho phép bạn ngồi thoải mái khi làm việc | Cho phép bạn đứng khi bạn làm việc |
| Bệnh béo phì | Việc sử dụng Ghế công thái học có thể làm tăng nguy cơ Béo phì. | Giảm nguy cơ béo phì |
| Giảm đau lưng | Ghế thiết kế Ergonomic không gây đau lưng cho bạn. | Không có thiết kế như vậy. Bàn làm việc đứng không gây đau lưng mà cải thiện vấn đề đau lưng dưới. |
| Mức năng lượng | Một chiếc ghế làm việc cho phép bạn nghỉ ngơi đúng cách trên ghế. Kết quả là, mức năng lượng vẫn ổn định. | Bàn đứng tạo ra một sự rung cảm tốt. Mức năng lượng luôn cao và luôn có thể tăng năng suất. |
| Vật liệu đã sử dụng | Ghế làm việc được làm bằng Da hoặc nhung để mang lại sự thoải mái tuyệt vời cho cơ thể. | Bàn đứng được làm bằng PVC, Polypropylene, Acrylic hoặc thậm chí là gỗ veneer. |
Ghế Ergonomic là gì?
Ghế công thái học là ghế văn phòng cho phép một người ngồi thoải mái với ít căng thẳng ở lưng. Những chiếc ghế này được làm bằng vật liệu tốt giúp giảm mồ hôi lưng.
Ghế Ergonomic có nhiều chế độ điều chỉnh để bất kỳ ai cũng có thể sử dụng theo mức độ thoải mái của mình. Làm việc tại văn phòng có nghĩa là bạn phải dành quá nhiều thời gian ngồi trên ghế.
Có nhiều loại ghế làm việc khác nhau có sẵn trên thị trường. Nếu bạn chọn lấy một chiếc, hãy luôn mua một chiếc ghế cách mặt đất từ 16 đến 21 inch.
Ngoài ra, tính năng hệ thống treo của một số kiểu máy sẽ giảm căng thẳng cho lưng dưới của bạn, do đó không gây hại cho cơ thể của bạn ngay cả khi bạn ngồi trong thời gian dài.
Bàn đứng là gì?
Bàn đứng là cơ sở hạ tầng thuận tiện và tiết kiệm chi phí nhất mà một tổ chức có thể thiết lập. Trong khi ngồi và làm việc là một phong cách, Bàn đứng hoặc bàn đứng là những thứ khiến bạn phải đứng khi làm việc.
Loại bàn làm việc này được lựa chọn ngày nay tại văn phòng để tăng năng suất và giảm mức độ căng thẳng. Bàn đứng được làm bằng gỗ tốt, có thể điều chỉnh tùy theo chiều cao của bạn.
Nghệ sĩ, nhà văn và kỹ sư đã từng sử dụng những chiếc bàn như vậy. Bàn đứng được sử dụng trong nhiều tổ chức có nhân viên ngồi và làm việc trong thời gian dài.
Mặc dù các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên nghỉ ngơi trong 15 phút khi bạn đứng trong một giờ, nhưng cũng có thông tin cho rằng một người cần đứng ít nhất 30 phút trong một giờ để cải thiện sức khỏe.
Sự khác biệt chính giữa Ghế công thái học và Bàn đứng
- Mức năng lượng dường như ổn định và trung bình khi bạn ngồi trên một chiếc ghế làm việc, nhưng mức năng lượng cao và bạn sẽ cảm thấy hăng hái khi làm việc trên chiếc bàn đứng.
- Những chiếc ghế làm việc hơi đắt tiền trong khi bàn đứng có giá thấp hơn rất nhiều so với đồ nội thất ngồi.
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
