Kami membutuhkan sepatu setiap kali kami berlari atau melakukan beberapa pelatihan. Melakukannya dengan sandal biasa atau tanpa penyangga kaki bukanlah ide yang baik. Itu akan memperburuk kondisi kita.
Ada sepatu yang dirancang khusus untuk orang yang ingin berlari, dan mereka menyebutnya sepatu lari. Dan beberapa sepatu ingin melakukan latihan, dan itu disebut sepatu cross-training.
Pengambilan Kunci
- Sepatu lari dirancang untuk gerakan maju dan memberikan bantalan dan penyangga bagi pelari, sedangkan sepatu cross-training serbaguna untuk berbagai olahraga dan aktivitas.
- Sepatu cross-training menawarkan dukungan dan stabilitas yang lebih lateral untuk gerakan multi arah, sedangkan sepatu lari menekankan bantalan untuk penyerapan benturan.
- Sepatu lari mengutamakan desain yang ringan dan fleksibel, sedangkan sepatu cross-training mungkin lebih berat dan kokoh.
Sepatu Latihan Lari vs Lintas
Perbedaan sepatu lari dan cross training adalah sepatu lari yang didesain khusus untuk orang yang berlari dalam sebuah perlombaan. Tapi lintas-sepatu Latihan dirancang untuk orang yang melakukan pelatihan di gym atau tempat lain. Sepatu lari bahkan digunakan sebagai sepatu kets. Namun sepatu cross-training tidak bisa digunakan sebagai sepatu kets.
Sepatu lari tersedia di pasaran, terutama untuk pelari. Ini akan memberi mereka dukungan yang sangat dibutuhkan saat berlari. Tetapi untuk itu, mereka harus memilih sepasang sepatu yang tepat, dan hanya itu yang akan membantu mereka.
Jika tidak, itu akan menyebabkan cedera saat mereka berlari. Baik kulit sol akan membuat sepatu lari lebih baik, dan memberi Anda cengkeraman yang baik.
Sepatu cross-training dirancang khusus untuk orang yang melakukan latihan secara rutin. Ini sangat bagus untuk orang yang pergi ke gym dan melakukan semua jenis latihan.
Karena sepatu ini akan memberikan dukungan yang dibutuhkan saat orang melakukan latihan yang berat.
Tabel perbandingan
| Parameter Perbandingan | Sepatu lari | Sepatu Pelatihan Lintas |
|---|---|---|
| Dirancang untuk | Running | Tujuan pelatihan |
| tunggal | Lembut dan kuat | Lunak |
| Jenis sepatu kets | Yes | Tidak |
| Tujuan berjalan | Dianjurkan | Tidak direkomendasikan |
| Pekerjaan yg membosankan | Yes | Tidak |
Apa itu Sepatu Lari?
Sepatu lari adalah sepatu yang digunakan, terutama saat Anda mengikuti perlombaan. Ini dirancang khusus untuk pelari.
Sepatu jenis ini tidak akan terlalu berat karena jika dirancang dengan berat, maka akan menyulitkan Anda saat berlari. Sol sepatu ini akan sangat ringan dan nyaman.
Berbagai jenis sepatu lari tersedia di pasaran.
Bahkan beberapa orang memakai sepatu biasa untuk berlari. Tapi itu tidak masalah asalkan Anda nyaman saat berlari. Sepatu kets akan masuk dalam kategori sepatu lari.
Sepatu kets sangat nyaman, dan solnya akan sangat halus, yang akan memberi Anda cengkeraman yang baik, dan Anda tidak akan mudah jatuh saat berlari.
Bahkan kamu bisa menggunakan sneakers untuk outfit kamu yang lain juga. Jadi, jika Anda membeli satu, Anda dapat menggunakannya untuk kedua aktivitas tersebut dengan harga yang sama.
Saat Anda membeli sepatu lari, pastikan Anda membeli ukuran setengah dari ukuran sebenarnya. Maka itu hanya akan membantu Anda untuk berkembang. Jika Anda memakai pasangan yang salah, maka akan menyebabkan cedera parah seperti kaki dan pergelangan kaki keseleo. Jadi hindari itu dengan memilih pasangan yang tepat.
Apa itu Cross Training Shoes?
Sepatu cross-training digunakan oleh para atlit. Tumit sepatu ini akan berbeda karena digunakan untuk banyak olahraga, dan tidak dapat dirancang khusus untuk satu permainan tertentu.
Jenis sepatu ini akan mendukung kaus kaki yang Anda kenakan. Sepatu jenis ini dapat digunakan untuk latihan gym di mana Anda mendapatkan pelatihan. Sepatu ini didesain khusus untuk berolahraga di beberapa tempat.
Anda tidak dapat memakai sepatu jenis ini untuk berlari karena tidak akan memberi Anda dukungan yang sangat dibutuhkan untuk berlari. Ini akan mendukung Anda sejauh satu mil; setelah itu, kaki Anda akan terluka, dan dalam kasus terburuk, Anda bahkan bisa keseleo.
Jenis sepatu ini tersedia dalam berbagai merek. Dan masalahnya adalah memilih ukuran yang tepat. Jika Anda sangat yakin dengan ukuran kaki Anda, lanjutkan dengan belanja online.
Jika tidak, kunjungi toko dan dapatkan ukuran yang sempurna dengan bantuan orang toko.
Sepatu ini tidak bisa digunakan untuk berjalan orang. Mereka memegang cengkeraman kuat yang tidak baik untuk kaki Anda. Ini akan lebih menyakiti Anda ketika Anda menggunakan ini dan berjalan-jalan.
Anda dapat menggunakan ini hanya untuk tujuan pelatihan. Anda bahkan bisa menggunakan sepatu ini untuk treadmill. Namun jika Anda tidak bisa menemukan sepatu training, Anda bisa memakai sepatu lari di atas treadmill karena Anda akan berjalan di atas treadmill.
Perbedaan Utama Antara Sepatu Lari dan Lintas Latihan
- Sepatu lari dirancang khusus untuk orang yang berpartisipasi dalam perlombaan lari. Di sisi lain, sepatu cross-training didesain untuk orang yang melakukan training.
- Sepatu running juga bisa digunakan untuk jalan-jalan. Di sisi lain, sepatu cross-training tidak bisa digunakan untuk berjalan.
- Sepatu lari terkadang bisa dijadikan sepatu kets, bahkan kita bisa menggunakan sepatu kets sebagai sepatu lari kita. Namun sepatu cross-training tidak bisa digunakan sebagai sepatu kets.
- Sepatu lari dapat digunakan di atas treadmill, dan Anda tidak perlu membeli sepasang sepatu baru untuk itu. Tapi sepatu cross-training didesain untuk latihan, jadi Anda bisa memakainya di treadmill.
- Sol sepatu lari akan menjadi lembut dan kuat. Tapi sol sepatu cross-training akan empuk.
- https://journals.lww.com/pedorthopaedics/Fulltext/2013/06000/Adolescent_Runners__The_Effect_of_Training_Shoes.18.aspx
- https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0043-117412
Terakhir Diperbarui : 02 Agustus 2023
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Chara Yadav memegang gelar MBA di bidang Keuangan. Tujuannya adalah untuk menyederhanakan topik terkait keuangan. Dia telah bekerja di bidang keuangan selama sekitar 25 tahun. Dia telah mengadakan beberapa kelas keuangan dan perbankan untuk sekolah bisnis dan komunitas. Baca lebih lanjut tentang dia halaman bio.
Sangat penting bagi pelari untuk memilih jenis sepatu lari yang tepat untuk memastikan dukungan dan menghindari cedera. Demikian pula, mereka yang berfokus pada aktivitas pelatihan yang berbeda harus mempertimbangkan sepatu pelatihan silang untuk mendapatkan stabilitas dan dukungan lateral yang diperlukan.
Penting untuk diperhatikan peningkatan dukungan untuk gerakan lateral dan stabilitas yang ditawarkan oleh sepatu cross-training, menjadikannya pilihan tepat untuk beragam latihan, sementara sepatu lari memprioritaskan bantalan dan fleksibilitas untuk gerakan maju dan penyerapan benturan.
Deskripsi sepatu lari dan sepatu cross-training menyeluruh dan jelas, memberikan wawasan berharga tentang tujuan dan fitur setiap jenis alas kaki.
Penjelasan tentang sepatu lari dan sepatu cross-training sangat mendalam, menyoroti pentingnya memilih alas kaki yang tepat berdasarkan aktivitas tertentu untuk menghindari ketidaknyamanan dan kemungkinan cedera.
Sepatu lari sangat penting bagi pelari dan sepatu latihan silang ideal bagi mereka yang melakukan berbagai jenis latihan. Keduanya menawarkan manfaat berbeda, seperti dukungan khusus yang ditawarkan untuk lari dan dukungan lateral sepatu latihan silang.
Terdapat perbedaan nyata antara sepatu lari dan sepatu cross-training, dan penting untuk memahami karakteristik keduanya agar dapat memilih alas kaki yang tepat untuk setiap aktivitas.
Memahami perbedaan antara sepatu lari dan sepatu cross-training sangat penting untuk memilih alas kaki yang paling tepat untuk berbagai aktivitas, memastikan dukungan dan kenyamanan optimal.
Detail yang diberikan tentang karakteristik sepatu lari dan cross-training cukup informatif dan membantu dalam menentukan alas kaki yang paling cocok untuk aktivitas tertentu.
Saya memahami perbedaan antara sepatu lari dan sepatu cross-training. Sangat penting untuk memilih alas kaki yang tepat berdasarkan jenis aktivitas yang akan Anda lakukan untuk menghindari cedera dan memastikan kenyamanan dan dukungan.
Tabel perbandingan adalah cara terbaik untuk memahami perbedaan antara sepatu lari dan sepatu cross-training.