Berlari dan berjalan adalah dua aktivitas berbeda dengan gerakan kaki yang berbeda. Hasilnya, sepatu ini disesuaikan dengan kebutuhan kaki untuk memberikan kenyamanan optimal sekaligus perlindungan bagi penggunanya.
Cukup umum bagi orang untuk mengklasifikasikan sepatu lari dan berjalan sebagai sepatu atletik tanpa mengenali sedikit perbedaan di antara keduanya.
Berjalan dan sepatu lari, di sisi lain, memiliki karakteristik berbeda untuk memenuhi kebutuhan aktivitas yang berbeda.
Pengambilan Kunci
- Sepatu lari memberikan lebih banyak bantalan di bagian tumit dan kaki depan untuk menyerap dampak berlari, sedangkan sepatu berjalan memiliki lebih banyak bantalan yang merata.
- Sepatu lari lebih ringan dan fleksibel, sedangkan sepatu jalan mengutamakan stabilitas dan penyangga.
- Sepatu jalan memiliki sol yang lebih kaku, sedangkan sepatu lari memiliki sol yang lebih fleksibel untuk memudahkan pergerakan alami kaki saat berlari.
Sepatu Lari vs Sepatu Berjalan
Sepatu lari dirancang untuk memberikan dukungan dan bantalan untuk kaki selama aktivitas berdampak tinggi seperti berlari, dan sepatu ini memiliki sol yang lebih tebal dan lebih banyak bantalan. Sepatu jalan dirancang untuk memberikan dukungan dan bantalan untuk kaki selama aktivitas berdampak rendah seperti berjalan, dan sepatu berjalan memiliki sol yang lebih fleksibel.
Sepatu lari terbuat dari bahan yang dapat bernapas karena kaki Anda kemungkinan besar akan berkeringat saat berlari. Ini juga berkontribusi pada pengurangan berat sepatu.
Sepatu lari dibuat dengan struktur di sekitar tumit untuk meningkatkan kenyamanan dengan gerakan minimal saat kaki Anda menekuk dan menekuk. Ini dikenal sebagai penghitung tumit.
Sepatu jalan, berbeda dengan sepatu lari, terbuat dari bahan yang lebih kokoh. Tumit sepatu berjalan dimiringkan. Hal ini dilakukan untuk menjaga sudut saat kaki mendarat di tanah.
Sepatu ini lebih fleksibel, memungkinkan Anda mendorong lebih keras selama fase toe-off. Mereka kaku di depan.
Tabel perbandingan
| Parameter Perbandingan | Sepatu lari | Sepatu Berjalan |
|---|---|---|
| tunggal | Sol kaku | Sol yang fleksibel dan dapat ditekuk |
| Hak | Wedges tumit tebal | Tumit miring |
| Berat | Ringan | Relatif lebih berat |
| Kontrol gerak | Lebih banyak kontrol gerak | Ini memberikan stabilitas yang kurang. |
| Bantalan | Ini memiliki bantalan ekstra. | Itu tidak memiliki bantalan tambahan. |
| Biaya | Ini lebih mahal. | Itu lebih murah. |
| bertautan | Ini memiliki jaring ekstra. | Tidak memiliki jaring tambahan. |
Apa itu Sepatu Lari?
Sepatu lari dibuat untuk mengakomodasi aksi lari dan membantu kaki dalam aktivitas ini. Mereka mengandung banyak bantalan, bantalan kaki dan menjaga tumit agar tidak sakit.
Bantalan tambahan ini menambah bobot sepatu. Akibatnya, sepatu lari lebih berat daripada sepatu jalan.
Jala ekstra juga digunakan dalam desain ini sepatu kets. Jala di sepatu mengalirkan panas ekstra yang tercipta selama olahraga berat, menjaga kaki tetap dingin. Sepatu ini memberikan fleksibilitas dan stabilitas lengkungan kaki.
Mereka membantu mengontrol pronasi, atau putaran kaki ke dalam, dengan menambahkan kekakuan pada solnya. Sepatu lari terutama ditujukan untuk meneruskan gerakan. Sepatu ini tidak memberikan banyak dukungan lateral.
Sepatu lari lebih ringan dibandingkan jenis alas kaki lainnya. Selain itu, mereka sering kali memiliki bantalan yang lebih besar. Karena lari adalah olahraga yang berdampak, kaki pelari sering kali memerlukan bantalan ekstra untuk membantu melindungi kaki mereka saat bersentuhan.
Meskipun pelari menyentuh tanah pada titik-titik yang berbeda dengan kakinya, memang benar bahwa dampak lari memerlukan lebih banyak penyerapan guncangan dibandingkan aktivitas lainnya.
Sementara kaki Anda menyentuh tanah dengan masing-masing langkah saat berjalan, tidak dengan kekuatan yang sama seperti saat berlari.
Toe box adalah fitur penting lainnya dari sepatu lari. Kesesuaian yang kokoh di kotak jari kaki sangat penting untuk mencegah gerakan di bagian depan kaki, yang dapat menyebabkan lecet.
Apa itu Sepatu Berjalan?
Sepatu berjalan tidak memerlukan bantalan tambahan. Sepatu berjalan, sebenarnya, harus lebih ringan. Untuk melakukan ini, bantalan berlebih dihilangkan untuk membuat sepatu yang ringan.
Alhasil, sepatu ini menyertakan peredam kejut tambahan untuk melindungi tumit dan bola kaki. Peredam kejut melindungi kaki, pergelangan kaki, dan tumit dari cedera.
Sepatu jalan berat dan dirancang agar fleksibel melalui bagian depan kaki Anda. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kaki Anda akan menyentuh tanah selama seluruh gerakan mengambil langkah.
Sepatu jalan memiliki hak yang miring untuk memudahkan dan kenyamanan saat memukul tumit. Ini membantu stabilisasi kaki dan dukungan lengkungan pada setiap langkah.
Kecuali Anda berlari dengan sepatu minimalis, sepatu jalan akan lebih fleksibel daripada sepatu lari. Itu jika sepatu lari Anda memiliki bantalan dan kontrol.
Pejalan kaki harus memilih sepatu dengan perbedaan ketinggian terkecil antara tumit dan ujung kaki.
Dalam hal sepatu berjalan, penekanannya adalah pada daya tahan dan dukungan.
Mereka memberikan bantalan, meskipun tidak selalu pada tingkat yang sama, dan dengan fokus pada tumit karena di sinilah pejalan pertama kali menyentuh tanah dengan setiap langkah.
Perbedaan Utama Antara Sepatu Lari dan Sepatu Jalan
- Sepatu lari memiliki sol yang lebih kaku, sedangkan sepatu jalan cenderung memiliki sol yang lebih fleksibel.
- Sepatu lari memiliki tepi tumit tebal yang memberikan bantalan ekstra, sedangkan sepatu jalan kaki memiliki tumit miring.
- Sepatu lari menawarkan lebih banyak kontrol gerak untuk membantu menjaga kaki tetap netral saat berlari. Sepatu berjalan kurang stabil.
- Sepatu lari ringan untuk lebih sembunyi-sembunyi, sedangkan sepatu berjalan relatif lebih berat.
- Sepatu lari memiliki bantalan ekstra, tetapi sepatu berjalan tidak memiliki bantalan ekstra.
- Sepatu lari lebih mahal daripada sepatu berjalan yang lebih terjangkau.
- Sepatu lari memiliki jaring tambahan, dan sepatu jalan tidak memiliki jaring tambahan.
Referensi
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/154193129503900509
- https://www.koreascience.or.kr/article/JAKO200634939595257.page
Terakhir Diperbarui : 13 Juli 2023
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Piyush Yadav telah menghabiskan 25 tahun terakhir bekerja sebagai fisikawan di masyarakat setempat. Dia adalah fisikawan yang bersemangat membuat sains lebih mudah diakses oleh pembaca kami. Dia memegang gelar BSc dalam Ilmu Pengetahuan Alam dan Diploma Pasca Sarjana dalam Ilmu Lingkungan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang dia di nya halaman bio.
Perbedaan konstruksi dan desain sepatu lari dan berjalan dijelaskan dengan baik dalam artikel ini. Namun perbandingan biaya juga harus mempertimbangkan aspek ketahanan.
Tentu saja, daya tahan merupakan aspek penting untuk dipertimbangkan ketika menentukan efektivitas biaya sepatu ini dari waktu ke waktu.
Saya setuju dengan maksud Anda. Akan bermanfaat untuk memasukkan faktor daya tahan dalam perbandingan artikel.
Menurut saya penjelasan tentang perbedaan bantalan dan penyangga pada sepatu lari versus sepatu berjalan sudah diartikulasikan dengan sangat baik. Artikel bagus!
Artikel ini sangat mencerahkan dan bermanfaat bagi Anda yang belum mengetahui variasi kedua jenis sepatu tersebut. Sangat menyegarkan untuk membaca sesuatu yang mendidik tentang hal-hal sehari-hari.
Penjelasan tentang perbedaan kotak jari kaki, penggunaan jaring, dan kontrol gerak antara sepatu lari dan sepatu berjalan sangat mendalam.
Tentu saja, perbedaan yang tampaknya kecil ini berdampak signifikan pada kenyamanan dan performa sepatu secara keseluruhan.
Ya, detail rumit ini membantu individu membuat keputusan yang tepat ketika memilih sepatu yang tepat untuk aktivitas mereka.
Artikel ini memberikan analisis komprehensif tentang fitur sepatu lari dan berjalan. Ini benar-benar sumber daya yang bagus bagi siapa pun yang ingin memahami perbedaan-perbedaan ini.
Postingan kali ini memberikan perbandingan menarik antara sepatu lari dan sepatu jalan. Cukup informatif dan menjelaskan dengan jelas perbedaan dan fitur masing-masing.