行動的健康と精神的健康: 違いと比較

今日のペースの速い世界では、人々は自分の精神的な健康を無視するか、あまり気にしません。そして、健康のさまざまな側面について間違った知識を持つと、悲惨な結果を招く可能性があります。

行動的健康と精神的健康は同じ意味で使用される 2 つの用語ですが、私たちの多くが気づいていない多くの違いがあります。

主要な取り組み

1. メンタルヘルスは、心理的な幸福と精神障害への対処に焦点を当てていますが、行動の健康には、メンタルヘルスと全体的な健康に影響を与える行動が含まれます。
2. 行動の健康には、薬物乱用、摂食障害、およびその他の有害な行動の管理が含まれます。
3. 行動上の健康問題の治療には、心理的要因に対処し、不健康な行動を修正することが含まれます。

行動の健康と精神の健康

Behavioral Health と Mental Health の違いは、Behavioral Health は、私たちの行動の影響、または最終的に精神的および肉体的な健康に影響を与える行動の変化につながる状況を扱うことです。 一方、メンタルヘルスとは、環境や生活の変化によって人の心が経験することです。

行動の健康とは、私たちの環境の影響であり、私たちの行動や習慣が身体的または精神的な健康を直接変えることによってライフスタイルにもたらす変化です.

行動の健康状態が悪いと、専門家の医療処置によってのみ解決できる多くの状況や状態につながる可能性があります.

メンタルヘルスについて話すとき、人々はそれを病気であると考えますが、それは完全に間違った概念です。メンタルヘルスは、私たちの心の中で何が起こっているのか、そしてそれが私たちの身体や周囲の人々の健康に与える影響を扱います。

比較表

比較のパラメータ	行動健康	メンタルヘルス
私たちについて	セラピーとカウンセリング 心理学は、家族や友人の助けとともに、行動障害から抜け出すのに大いに役立ちます。	それは、直接的または間接的に、私たちの精神状態が私たちの身体的健康と行動に与える影響です.
目的	環境、ピアグループ、精神不安定、薬物乱用など	ストレス、仕事のプレッシャー、期待、仕事量、感情的なジレンマなど
障害	対応のタイミング、過度の飲酒、喫煙、自傷行為など	うつ病、統合失調症、不安神経症、摂食障害、運動不足など
治療	カウンセリング心理学、臨床心理学、時には精神科医がこれに対処しなければなりません。	セラピーとカウンセリング 心理学は、家族や友人の助けを借りて行動障害から抜け出すのに大いに役立ちます。
職業	学校心理士、薬物乱用カウンセラー、中毒精神科医など	メンタルヘルスセラピスト、老人社会福祉士、公認結婚カウンセラーなど

行動の健康とは何ですか？

私たちの習慣が私たちの生活に与える影響について話すときに、精神的健康の代わりに行動的健康を使用するのはよくある間違いです. 行動の健康は、あまり知られていない用語です。

これは、私たちの習慣、活動、および行動が身体的健康と精神的健康に与える影響を表しています。 それは、心を落ち着かせたり、脳を落ち着かせたりすることと関係があります。

習慣が否定的になったり、日常生活に悪い影響を及ぼし始めたりすると、行動の健康状態が悪いと言えます。

悪い行動の健康のいくつかの一般的な原因は、否定的な環境、ピアグループ、不安定な思考による精神的不安定、さらには薬物乱用である可能性があります.

私たちの悪い行動の健康が私たちにつながる可能性のある多くの障害もある可能性があります. 飲み過ぎ、自傷行為、メンタルヘルス不調などがあります。

このような状況に陥った場合は、医師や家族や友人に助けを求める必要があります。

メンタルヘルスとは？

メンタルヘルスについて話すとき、人々は私たちが病気や精神状態の悪さを示していると考えています。 しかし、そうではありません。

メンタルヘルスとは、私たちの思考や頭の中で起こっていることが、私たちの習慣、活動、日常生活での行動に与える影響を指す用語です。 メンタルヘルスの悪化は、早い段階で注意とケアが必要なものです。

メンタルヘルスの低下の症状は、否定的な考え、怠惰、以前は楽しんでいた多くのことに無関心、注意力の欠如など、長いリストになる可能性があります。 うつ病、不安、およびトラウマ関連の感情的なジレンマ。

メンタルヘルスに対する意識が高まるにつれて、人々はメンタルヘルスを、愛する人や、場合によっては医療援助からの少しの助けで乗り越えることができる病気として認識し始めています.

セラピスト、カウンセリング心理学者、臨床心理士、 中毒 精神科医などは、悪い精神的健康の問題に対処するために登場しました。

行動の健康と精神の健康の主な違い

1. 行動の健康とは、私たちの行動や習慣が精神的および肉体的な健康に与える影響です。 メンタルヘルスとは、精神状態が行動や身体的健康に与える影響です。
2. 悪い行動の健康の原因は、ピアグループ、精神的不安定、薬物乱用などである可能性がありますが、悪い精神的健康は、ストレス、プレッシャー、感情的なトラウマなどである可能性があります.
3. 行動の健康に関連する障害は、自傷行為、喫煙、応答時間の高さなどです。精神の健康に関連する障害は、うつ病、不安神経症、 統合失調症, etc.
4. 行動障害の治療は、カウンセリング心理学者、セラピストなどに助けを求めることができますが、精神障害の治療は、臨床心理士や精神科医の関与にもつながります。
5. 行動の健康に関連する職業は、学校心理学者、依存症の精神科医、セラピストなどです。メンタルヘルスに関連する職業は、カウンセラー、臨床心理士、精神科医などです。

参考文献

1. https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ajp.2012.11111616
2. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/lat0000009

最終更新日 : 29 年 2023 月 XNUMX 日