Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Con người, trong những năm đầu tồn tại, đã tham gia vào rất nhiều hoạt động thể chất hàng ngày.
Tuy nhiên, do đổi mới công nghệ, lượng hoạt động thể chất hàng ngày giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên, ngày nay, mọi người đang nhận ra tầm quan trọng của việc tập thể dục và đang lựa chọn từ nhiều lựa chọn khác nhau, từ yoga đến thể thao.
Chìa khóa chính
- Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại như một phương pháp luyện tập thể chất, tinh thần và tâm linh.
- Thể thao là các hoạt động thể chất có tính cạnh tranh được điều chỉnh bởi các quy tắc và được chơi theo đội.
- Yoga nhấn mạnh sự cải thiện bản thân và chánh niệm, trong khi thể thao tập trung vào sự cạnh tranh và năng lực thể chất.
Yoga so với thể thao
Sự khác biệt giữa Yoga và Thể thao là Yoga là một tập hợp các bài tập về tinh thần, tâm linh và thể chất, trong khi Thể thao đề cập đến các trò chơi cạnh tranh.
Ngoài ra, thể thao còn chú trọng đến sức khỏe thể chất, trong khi Yoga là nhiều hơn thế. Nó không chỉ tập trung vào sức khỏe thể chất mà còn tập trung vào sức khỏe tinh thần và tâm linh.
Yoga là một thuật ngữ tiếng Phạn có nghĩa là 'sự hợp nhất'.
Nó liên quan đến một tập hợp các thực hành và kỷ luật tinh thần, thể chất và tinh thần nhất định hướng tới việc kiểm soát và làm dịu tâm trí thông qua sự hợp nhất của cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Thực hành của nó thúc đẩy sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của một người.
Thể thao bao gồm bất kỳ hình thức thi đấu nào có các quy tắc và quy định nhất định. Nó đòi hỏi và thấm nhuần các kỹ năng và mang lại niềm vui cho những người tham gia.
Mặc dù một số môn thể thao trí óc như Cờ vua, Đọc tốc độ, Lập trình cạnh tranh, v.v. cũng có ở đó, nhưng hầu hết các môn thể thao, như Bóng đá, Bóng rổ, Khúc côn cầu, v.v. liên quan đến hoạt động thể chất. Đam mê thể thao giúp cải thiện thể chất.
Bảng so sánh
| Các thông số so sánh | Yoga | Thể thao |
|---|---|---|
| Mô tả | Yoga đề cập đến một loạt các thực hành tinh thần, thể chất và tâm linh nhằm mục đích hợp nhất cơ thể, tâm trí và linh hồn. | Thể thao đề cập đến bất kỳ hình thức hoạt động hoặc trò chơi cạnh tranh nào có một số quy tắc. |
| Thiên nhiên | Yoga là một tập hợp các kỷ luật và thực hành. | Thể thao về cơ bản là trò chơi, được quy định bởi các quy tắc. |
| Các khía cạnh | Ngoài khía cạnh tinh thần và thể chất, Yoga còn có những khía cạnh tâm linh và triết học nhất định. | Hầu hết các môn thể thao liên quan đến hoạt động thể chất và không có bất kỳ khía cạnh tâm linh hay triết học nào. |
| Tập trung | Yoga tập trung vào sự phát triển bản thân. Nó không mang lại bất kỳ niềm vui nào cho khán giả. | Thể thao hướng tới niềm vui của người tham gia và khán giả. |
| COMPETITION | Yoga không liên quan đến bất kỳ yếu tố cạnh tranh nào. | Thể thao vốn có tính cạnh tranh. |
| Nhấn mạnh | Yoga có bản chất nội tại và đơn độc hơn. Nó được coi là một hành trình của, xuyên qua và đến 'bản thân'. | Thể thao là định hướng bên ngoài. Họ tăng cường kỹ năng giao tiếp và là một nỗ lực tập thể. |
Yoga là gì?
Từ Yoga bắt nguồn từ từ tiếng Phạn 'yuj', có nghĩa là 'đoàn kết' hoặc 'đeo ách'.
Nó đề cập đến một số thực hành về thể chất, tinh thần và tâm linh hướng tới việc hợp nhất cơ thể, tâm trí và linh hồn. Nó cũng nhằm mục đích thống nhất ý thức cá nhân và phổ quát.
Nó có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại. Lần đầu tiên được chứng kiến trong Kinh Yoga của Hiền nhân Patanjali, nó có nhiều truyền thống thực hành nó.
Nó có sáu nhánh: Raja, Karma, Mantra, Bhakti, Jnana và Hatha yoga; tất cả chúng đều tập trung vào các khía cạnh khác nhau của sức khỏe tinh thần, thể chất và tinh thần, đó là nhận thức về bản thân, hành động, mê hoặc, tận tâm, kiến thức và tư thế thể chất tương ứng.
Luyện tập Yoga giúp cải thiện thể chất bằng cách tăng tính linh hoạt của xương khớp và cột sống, khí huyết lưu thông, các cơ quan nội tạng khỏe mạnh, giảm thiểu bệnh tật.
Nó cũng có lợi cho sức khỏe tinh thần và tâm linh bằng cách tăng cường sự tập trung, kỷ luật tự giác, sự tự tin và thúc đẩy sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí lành mạnh.
Tuy nhiên, rõ ràng là tập thể dục chỉ là một phần của Yoga. Yoga là một tập hợp các thực hành có các khía cạnh tâm linh và triết học nhất định đối với chúng. Yoga không liên quan đến bất kỳ cuộc thi nào. Nó hướng nội và đơn độc hơn trong định hướng.
Thể thao là gì?
Thể thao đề cập đến bất kỳ hình thức trò chơi hoặc cuộc thi cạnh tranh nào, được điều chỉnh bởi một bộ quy tắc. Chúng hướng tới sự thích thú của những người tham gia, và đôi khi là cả khán giả.
Các môn thể thao rất đa dạng về số lượng người tham gia, từ các cá nhân thi đấu với nhau, ví dụ như chạy đua, cho đến nhiều người đồng thời thi đấu theo đội với nhau, ví dụ như bóng đá, dế, Vv
Hầu hết các môn thể thao liên quan đến thể lực; tuy nhiên, một số môn thể thao trí óc cũng ở đó. Nhiều cuộc thi thể thao và giải vô địch được tổ chức trên toàn thế giới.
Hầu hết các môn thể thao dành cho khán giả như Bóng đá, Cricket, Bóng rổ, v.v., đều được khán giả yêu thích và tạo thành một bộ phận lớn của ngành giải trí.
Tham gia vào các môn thể thao giúp các cá nhân cải thiện thể chất và kỹ năng giao tiếp. Nó cải thiện chất lượng giấc ngủ, hoạt động của các cơ quan, tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra, nó còn tăng cường sự tự tin, quyết tâm cũng như các kỹ năng như giao tiếp, xây dựng đội nhóm và lãnh đạo trong các môn thể thao đồng đội.
Thể thao về cơ bản là các trò chơi cạnh tranh. Họ có những chuẩn mực nhất định để điều chỉnh chúng. Chúng chủ yếu tập trung vào sức khỏe thể chất của người chơi và không có bất kỳ yếu tố tâm linh hay triết học nào.
Chúng hướng ngoại nhiều hơn, theo nghĩa là chúng phát triển các kỹ năng bên ngoài của một người và là một nỗ lực tập thể.
Sự khác biệt chính giữa Yoga và thể thao
- Yoga đề cập đến một tập hợp các bài tập về tinh thần, thể chất và tinh thần, trong khi Thể thao là các trò chơi cạnh tranh.
- Ngoài những lợi ích về thể chất và tinh thần, Yoga còn có những khía cạnh tinh thần và triết học nhất định không có trong trường hợp Thể thao.
- Yoga nhằm mục đích phát triển bản thân và không mang lại bất kỳ niềm vui nào cho người xem. Ngược lại, Thể thao mang lại niềm vui cho những người tham gia cũng như khán giả.
- Yoga không có yếu tố cạnh tranh, trong khi Thể thao mang tính cạnh tranh bẩm sinh.
- Yoga có tính hướng nội và đơn độc trong tự nhiên. Mặt khác, thể thao hướng ngoại và chủ yếu là một liên doanh tập thể.
Cập nhật lần cuối: ngày 13 tháng 2023 năm XNUMX
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Emma Smith có bằng Thạc sĩ tiếng Anh của Cao đẳng Irvine Valley. Cô là Nhà báo từ năm 2002, viết các bài về tiếng Anh, Thể thao và Pháp luật. Đọc thêm về tôi trên cô ấy trang sinh học.
