Arganový olej vs kokosový olej: Rozdíl a srovnání

Z hlediska složení obsahuje arganový olej mnohem větší množství zdravých mastných kyselin než kokosový. Oba oleje obsahují vitamín E.

Nicméně, vitamín D je nejúčinnější přítomný v prvním a zároveň vitamín K je nejúčinnější přítomný v druhém.

Key Takeaways

1. Arganový olej, získaný z arganového stromu, je bohatší na antioxidanty a vitamín E než kokosový olej, který pochází z kokosového ovoce.
2. Kokosový olej obsahuje vyšší množství nasycených tuků, zatímco arganový olej obsahuje především nenasycené tuky.
3. Arganový olej je dražší a používá se pro kosmetické a kulinářské účely, zatímco kokosový olej má různé aplikace, včetně vaření, péče o pleť a péče o vlasy.

Arganový olej vs kokosový olej

Rozdíl mezi arganovým olejem a kokosovým olejem je ten, že arganový olej se v zásobování používá jen zřídka a používá se také pro kulinářské účely. Na druhou stranu je kokosový olej nejrozšířenějším olejem na trhu a lze jej použít k promaštění, vaření, hydrataci pokožky a dokonce i jako vlasový olej.

Arganový olej je bylinný olej extrahovaný z jader arganového stromu, který je místní v Maroku.

Arganový olej, bohatý na mastné kyseliny a antioxidanty, se pravidelně používá v péči o pleť jako přípravek proti stárnutí. Předpokládá se, že jeho příjem má lékařské výhody.

Tradičně se kokosový olej získává z ořechů (ovoce) kokosu palma. Skládá se většinou z mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem, jako je kyselina kaprinová, kyselina kaprylová a kyselina laurová, jakož i další mastné kyseliny.

Při aplikaci na pokožku poskytuje hydratační účinek na povrchu.

Srovnávací tabulka

Parametry srovnání	Arganový olej	Kokosový olej
Největší výrobce	Olvera, Maroko	Kokosové produkty Davidson
Výhody	Léčí kožní infekce a rány. Dobrý zvlhčovač pokožky.	Obsahuje protiplísňové a antibakteriální vlastnosti. Pomáhá také při redukci hmotnosti.
Nutriční hodnoty	Tento olej je bohatý na vitamín E a také obsahuje omega mastné kyseliny a melatonin.	Obsahuje také vitamín E a mnoho kyselin včetně kyseliny palmitové, kyseliny laurové atd.
Běžná použití	Lékařské účely, kosmetika a antioxidanty.	Vaření, nejlepší pro hydrataci vlasů a pokožky.
Léčba akné	Efektivní	Neefektivní

Co je arganový olej?

Arganový olej je rostlinný olej získaný z jader arganového stromu, který se vyskytuje pouze v Maroku a je známý jako „marocký zázračný strom“.

V Maroku se arganový olej tradičně používá k namáčení chleba k snídani a pokape se jím kuskus nebo špagety. Pro své kosmetické vlastnosti se používá také v kosmetickém průmyslu.

Při místním nebo vnitřním použití lze získat několik zdravotních výhod. Nejvíce se nabízí jako olej, který lze k dosažení těchto výsledků použít lokálně nebo konzumovat.

Alternativně je k dispozici ve formě doplňkové tablety ke konzumaci perorálně. Nachází se také v různých kosmetických produktech, včetně šamponů, mýdel a kondicionérů.

Arganový olej má významné množství regeneračních vlastností, včetně antioxidačních a protizánětlivých schopností, které jsou prospěšné pro pokožku.

Obě tyto léčby mohou pomoci zmírnit známky a příznaky některých chronických zánětlivých kožních onemocnění, jako je psoriáza a rosacea.

Jedním z tradičních použití arganového oleje je léčba pórů a kožních problémů. Arganový olej obsahuje antibakteriální a fungicidní vlastnosti, díky čemuž je cenným přírodním prostředkem.

Co je kokosový olej?

Kokosový olej je jedlý olej získaný z vlákniny, dužiny a mléka plodů kokosové palmy, známé také jako kopra, které se sklízí na Filipínách.

Kokosový olej je bílý stabilní tuk, který taje při okolní teplotě zhruba 25 stupňů Celsia.

V teplejších oblastech během letních měsíců však kokosový olej zdaleka není čirý, řídký tekutý olej, který je snadno dostupný. Nerafinované odrůdy mají nádhernou kokosovou vůni.

Používá se jako moučný olej, stejně jako v obchodních programech pro výrobu kosmetiky a detergentů.

Řada fitness organizací obhajuje omezení jeho použití jako jídla kvůli vysokému obsahu nasycených tuků v produktu.

Kokosový olej neobsahuje lipoproteinový cholesterol s nízkou hustotou, žádnou vlákninu a pouze nejzákladnější kmeny vitamínů, minerálů a fytosterolů.

Rostlinné steroly mají chemickou strukturu podobnou krvi LDL cholesterola mohou pomoci zabránit vstřebávání LDL cholesterolu v těle.

Nicméně množství kokosového oleje v několika lžičkách kokosového oleje je příliš malé na to, aby mělo nějaký významný dopad. Kokosový olej má stejné množství energie a celkových tuků jako jiné zdroje tuků.

Hlavní rozdíl mezi arganovým olejem a kokosovým olejem

1. Arganový olej je pro obličej lepší, protože je mnohem lehčí a nyní již neucpává póry. Na druhou stranu kokosový olej může ucpávat póry a nemusí být účinný při léčbě akné.
2. Jako zdroj vitamínu D je arganový olej prospěšný při podpoře růstu zdravých a silných vlasů. Na druhou stranu kokosový olej navíc umožňuje poškození vlasů. Mnoho lidí navíc používá kokosový olej jako noční ošetření vlasů.
3. Arganový olej se nejvíce vyskytuje v kosmetice. na druhé straně bývá při aplikaci na kůži velmi mastný. Mohl by to však být silný odstraňovač make-upu.
4. Arganový olej je také výživný jako hydratační krém na celé tělo, ale s péčí o pleť obličeje září, zatímco kokosový olej je výborný na póry celého těla a péči o pleť.
5. Arganový olej usnadňuje krepatění vlasů a neproniká hluboko do pokožky hlavy, ale kokosový olej proniká hluboko do pokožky hlavy a snižuje infekce a lupy.

Reference

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900706001249
2. https://www.ingentaconnect.com/contentone/asp/jbn/2012/00000008/00000006/art00009

Poslední aktualizace: 20. července 2023