Yogamatte und Pilatesmatte werden zum Üben von Yoga bzw. Pilates verwendet.
Während Yoga dazu dient, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu beruhigen, wird Pilates hauptsächlich praktiziert, um verspannte Muskeln zu entspannen und eine Verbindung mit dem Geist herzustellen.
Die Matten, die für beide verwendet werden, sind unterschiedlich, da sich die Mattenübungen bei beiden zu einem gewissen Grad unterscheiden.
Key Take Away
- Yogamatten sind dünner und bieten mehr Traktion für Stabilität, während Pilatesmatten dicker sind und mehr Dämpfung für mehr Komfort bieten.
- Pilatesmatten eignen sich besser für Bodenübungen, während Yogamatten für verschiedene Steh- und Balancehaltungen geeignet sind.
- Yogamatten bestehen aus PVC, Gummi oder umweltfreundlichen Materialien, während Pilatesmatten geschlossenzelligen Schaumstoff oder TPE verwenden.
Yogamatte vs. Pilatesmatte
A Yoga Die Matte ist dünner und bietet mehr Traktion und Halt beim Yoga. Die Pilatesmatte ist dicker und bietet mehr Polsterung und Unterstützung für Pilates-Übungen, bei denen es sich um Roll- und Dehnbewegungen handelt. Yogamatten sind rutschfest, während Pilatesmatten gut gepolstert sind.
Yogamatten sind im Vergleich zu vielen anderen Trainingsmatten sehr dünn. Dies soll den Benutzern beim Trainieren und Üben von Handlungen wie Körperausgleich und Atemregulierung helfen.
Für fast alle Yoga-Praktiken müssen sich die Enthusiasten nicht hinlegen und stundenlang sitzen. Dies macht es bequem, eine dünne Yogamatte zu verwenden.
Pilatesmatten sind immer dick und mindestens einen Viertel Zoll dicker als die meisten anderen Bodenmatten, die für andere ähnliche Übungen für Geist und Körper verwendet werden.
Diese Dicke in der Matte soll dem Benutzer eine angemessene Dämpfung bieten, während er Pilates-Mattenübungen macht, bei denen es darum geht, sich auf den Rücken zu legen und das Rückgrat zu belasten.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Yogamatte | Pilates-Matte |
|---|---|---|
| Dicke | Weniger dick | Richtig dick |
| Größere Größe | Nein | Ja |
| Umweltfreundliche Materialien | Ja, wie Jute und Gummi | Nein |
| Signaldichte | Sneaker | GUTE |
| Grobheit | Größere | Weniger |
Was ist eine Yogamatte?
Yogamatten werden verwendet, um Yoga durchzuführen und zu praktizieren, was dabei hilft, eine Verbindung mit Geist und Körper herzustellen. Die meisten Übungen, die im Rahmen von Yoga praktiziert werden, erfordern, dass die Person aufrecht steht oder sie ausführt, ohne sich vollständig hinzulegen.
Solche Eigenschaften führen dazu, dass die Matten, die für Yogapraktiken hergestellt werden, dünn ausgeführt werden.
Die maximale Dicke, die von einer Yogamatte zu erwarten ist, beträgt ein Viertel Zoll und die Ausgangsdicke in Zoll ausgedrückt beträgt 1/8 Zoll.
Solche kleinen Figuren machen es einem Betrachter leichter zu erkennen, dass die Matten, die für Yoga verwendet werden, dünn sind. Das bedeutet aber nicht, dass die Matte die Bewegung der Benutzer behindert oder ihnen beim Matten-Yoga unangenehm ist.
Langes Sitzen auf der Matte kann zu Muskelkrämpfen im Unterkörper führen, aber ansonsten hilft die Größe der Matte bei der richtigen Konzentration und Synchronisation von Körper und Geist.
Auf so dünnen Matten balancieren zu können, stellt sicher, dass ein Yoga-Enthusiast erreicht, was er erreichen wollte. Da die Matten so dünn sind, ist die Dichte auch ziemlich gering, aber das bedeutet nicht, dass die Matten nicht fest und instabil sind.
Yogamatten sind bekannt für ihre Festigkeit und Stabilität, was wiederum den Benutzern hilft, ihren Geist zu klären, während sie versuchen, ihren Atem gleichmäßig auf ihre Körperhaltung auszugleichen.
Es ist üblich, dass Yogamatten aus PVC oder sogar normalem Schaumstoff hergestellt werden, aber heutzutage tauchen neuere Materialien auf, aus denen diese Matten hergestellt werden könnten.
Diese Materialien wie z Jute und gerieben sind umweltfreundlicher und nach dem Entsorgen zersetzbar. Die von Yogamattenherstellern angepassten Standardabmessungen betragen etwa 68-70 Zoll in der Länge und die Breite beträgt konstant 24 Zoll.
Diese Dimension wird unter Berücksichtigung der allgemeinen Größe der Menschen auf der ganzen Welt genommen. Um beim Ausbalancieren zu helfen, sind Yogamatten ziemlich rau, was zu einer besseren Reibung und richtigen Stabilität auf dem Boden beiträgt und ihn daher weniger rutschig macht.
Was ist eine Pilates-Matte?
Die Pilates-Matte wird von regulären Mitgliedern in jedem Pilates-Club oder sogar von Pilates-Enthusiasten zu Hause verwendet. Pilatus-Übungen und Dehnungen helfen bei der Entspannung und Beruhigung von Muskeln, die strapaziert wurden und eine Milchsäure aufgebaut haben.
Es ist auch eine schöne Möglichkeit, eine Brücke zwischen dem Körper und jedem Punkt nervöser Ansammlungen sowie dem Geist zu schlagen. Pilatesmatten werden dick hergestellt, wobei die dünnste Matte mindestens einen halben oder mehr Zoll dick ist.
Dies liegt daran, dass fast alle Übungen, die unter Pilatus enthalten sind, erfordern, dass sich die Person hinlegt und ihre Wirbelsäule belastet.
Dies bringt die Notwendigkeit mit sich, dass die Matten dick sind und den Muskeln und Knochen des Benutzers eine gute Dämpfungswirkung verleihen.
Aufgrund ähnlicher Bedürfnisse ist die Dichte der Pilates-Matte immer hoch, wenn sie neben andere ähnliche Übungsmatten gelegt wird.
Diese Dichte würde dazu beitragen, dem Benutzer einen sicheren Fuß zu geben, während er sich hinlegt oder sogar steht, indem er einen richtigen Fuß erzeugt warten Sie mal der Boden.
Das am häufigsten verwendete Material zur Herstellung von Pilates-Matten ist Schaumstoff und insbesondere Memory-Schaum, der dem Benutzer eine bessere Bodenunterstützung bieten kann.
Verändertes PVC wird auch zur Herstellung von Pilates-Matten verwendet, aber in letzter Zeit bevorzugen die Menschen die Verwendung von Schaumstoff. Pilates-Matten haben Abmessungen, die unter Berücksichtigung der allgemeinen Größe der Weltbevölkerung erstellt werden.
Dadurch beträgt die Länge etwa 70 Zoll und die Breite etwas mehr als 25 Zoll. Diese Matten sind breit, um den Benutzern genügend Platz zu geben, um alle notwendigen Übungen bequem durchzuführen.
Die Oberseite einer Pilates-Matte ist immer glatt, um den Benutzern ein besseres Erlebnis zu bieten, während die Unterseite leicht rau ist, um ein wenig Reibung zu erzeugen.
Hauptunterschiede zwischen Yogamatte und Pilatesmatte
- Während Yogamatten sowohl auf der Ober- als auch auf der Unterseite sehr grob sind, sind Pilatesmatten auf der Unterseite grob, sodass die Matten nicht verrutschen, und sind auf der Oberseite glatter.
- Die Größe einer Pilatesmatte ist immer größer als eine Yogamatte, da Pilates im Vergleich zu Yoga aufwändigere Übungen hat.
- Es wird erwartet, dass Yogamatten im Vergleich zu Pilatesmatten weniger dicht sind, da Yoga im Gegensatz zu Pilates nicht viel Dämpfung für ihre Übungen erfordert.
- Yogamatten können aus umweltfreundlichen Materialien wie Jute hergestellt werden, während Pilatesmatten aus solchen Materialien nicht üblich sind.
- Pilatus-Matten werden häufig in Pilate-Clubs und nicht zu Hause verwendet, im Gegensatz zu Yogamatten, die am häufigsten zu Hause verwendet werden.
- https://www.bodyworkmovementtherapies.com/article/S1360-8592(01)90237-2/abstract
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1469-8986.1977.tb01155.x
Letzte Aktualisierung: 14. Juli 2023
Ich habe mir so viel Mühe gegeben, diesen Blogbeitrag zu schreiben, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten. Es wird sehr hilfreich für mich sein, wenn Sie es in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden / Ihrer Familie teilen möchten. TEILEN IST ♥️
Sandeep Bhandari hat einen Bachelor of Engineering in Computers von der Thapar University (2006). Er verfügt über 20 Jahre Erfahrung im Technologiebereich. Er interessiert sich sehr für verschiedene technische Bereiche, darunter Datenbanksysteme, Computernetzwerke und Programmierung. Sie können mehr über ihn auf seinem lesen Bio-Seite.
