Mlijeko se uvijek smatra neizostavnim dijelom živog bića, bilo da se radi o djetetu ili zreloj odrasloj osobi. Mlijeko sadrži obilje vitamina i minerala, koji su važni za rad ljudskog tijela.
Svaki pojedinac trebao bi barem jednom dnevno popiti čašu mlijeka. Danas je dostupno toliko različitih vrsta mlijeka; među njima su punomasno i 2 postotno mlijeko.
Ključni za poneti
- Punomasno mlijeko sadrži svu mliječnu mast koja nije uklonjena, dok je u 2 posto mlijeka uklonjen dio masnoće.
- Punomasno mlijeko je bogatije i kremastije od 2 posto, rjeđe je konzistencije i manje masti.
- Punomasno mlijeko ima više kalorija i masti od 2 posto mlijeka, koje ima manje kalorija i masti.
2 posto mlijeka u odnosu na punomasno mlijeko
Kravlje mlijeko kojemu nije uklonjen sadržaj masnoće poznato je kao punomasno mlijeko. Mlijeko je malo gusto i sadrži oko 3.5 posto masti. Dok je mlijeku od 2 posto uklonjena masnoća i u njemu je ostalo samo 2 posto masti. Zbog prerade pruža nekoliko nutritivnih prednosti.
Dvopostotno mlijeko je mlijeko koje u svom unosu sadrži znatno manje masti. Masa ima samo dva posto masti u 2 posto mlijeka.
Punomasno mlijeko je vrsta mlijeka koju obični ljudi najviše konzumiraju. Punomasno mlijeko vrlo je slično mlijeku proizvedenom prije kravlje mlijeko čuva se za obradu.
Tabela za usporedbu
| Parametri usporedbe | 2 posto mlijeka | Punomasno mlijeko |
|---|---|---|
| Što se odnosi | Dva posto mlijeka navodi se za težinu mlijeka, a ne za masnoću. | Smatra se da punomasno mlijeko sadrži 3.5 posto masti. |
| Prisutan sadržaj kalorija i masti | Postoji 120 kalorija i 5 grama masti kada osoba popije 2 posto mlijeka. | Sto pedeset kalorija i 8 grama masnoće dostupno je kada osoba popije punomasno mlijeko. |
| Stupanj prisutnosti masti | Rečeno je da dva posto mlijeka ima niski sadržaj masti. | Kaže se da punomasno mlijeko sadrži vjetar s visokim udjelom masti. |
| Dostupne hranjive tvari | Dvopostotno mlijeko sadrži visok izvor proteina i hranjivih tvari s udjelom kalcija u sebi. | Punomasno mlijeko sadrži izvor energije koji ne ispušta mišićnu masu. |
| Glavna razlika | U mlijeku od 2 posto, polovina sadržaja masti prisutna je u punomasnom mlijeku. | U punomasnom mlijeku ima masnijeg mlijeka od 2 posto. |
Što je 2 posto mlijeka?
Dvopostotno mlijeko je mlijeko koje u svom unosu sadrži znatno manje masti. Masa ima samo dva posto masti u 2 posto mlijeka.
Mala količina masti dostupna u mlijeku od 2 posto napravljena je od masti koja dolazi iz ključanje maslac. Kada osoba unese jednu šalicu 2 posto mlijeka, kaže se da je unijela kalorija jednaku 120 i sadržaj masti od 5 grama.
Postoji značajna količina vitamina, a ja sam prisutan u mlijeku od 2 posto što ga čini zdravim za unos u organizam u odnosu na punomasno mlijeko. Smatra se da osoba koja unosi 2 posto mlijeka u organizam unosi obilje kalcija.
Što je punomasno mlijeko?
Punomasno mlijeko je vrsta mlijeka koju obični ljudi najviše konzumiraju. Punomasno mlijeko vrlo je slično mlijeku proizvedenom prije kravlje mlijeko čuva se za obradu.
Smatra se da ovo mlijeko ima visok udio masti. Kad čovjeku damo jednu šalicu punomasnog mlijeka, to znači da je unio kalorija koje sadrže 150 posto i masnoće od 8 grama.
Masti u ovom mlijeku sadrže više od 50 posto kalorija. Ova karakteristika ga čini mliječnim proizvodom s visokim udjelom masti. Ovo mlijeko se smatra neophodnim za srčane probleme ili za izbjegavanje srčanih problema.
Glavne razlike između 2 posto i punomasnog mlijeka
- U mlijeku od 2 posto sadrži upola manje masnoće nego u punomasnom mlijeku, a s druge strane ima više masti nego u mlijeku od 2 posto u punomasnom mlijeku.
- Dva posto mlijeka sadrži visok izvor proteina i hranjivih tvari s udjelom kalcija; s druge strane, punomasno mlijeko sadrži izvore energije koji ne oslobađaju mišićnu masu.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003267001011709
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002203028580789X
Zadnje ažuriranje: 11. lipnja 2023
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Piyush Yadav proveo je posljednjih 25 godina radeći kao fizičar u lokalnoj zajednici. On je fizičar koji strastveno želi učiniti znanost dostupnijom našim čitateljima. Posjeduje diplomu prirodnih znanosti i poslijediplomski studij znanosti o okolišu. Više o njemu možete pročitati na njegovom bio stranica.
Cijenim detaljno objašnjenje razlika između 2 posto i punomasnog mlijeka.
Informacija o udjelu masnoće bila mi je vrlo korisna.
Da, korisno je za donošenje informiranih izbora.
U članku su dobro objašnjene razlike, ali cijenio bih više znanstvenih referenci.
Slažem se, Gjones. Više znanstvenih izvora povećalo bi vjerodostojnost članka.
Mislim da ovaj članak ne pruža nikakve nove informacije.
Ne slažem se, kralju. Usporedba udjela masti u mlijeku od 2 posto i punomasnom mlijeku bila je prilično poučna.
Članak je dao detaljne informacije o punomasnom i 2-postotnom mlijeku, što sam cijenio.
Slažem se, David Griffiths. Detaljno su objašnjene specifičnosti svake vrste mlijeka.
Smatram da je usporedna tablica vrlo korisna i laka za razumijevanje.
Da, učinkovito je pojednostavio informacije.
Ovaj mi je članak bio vrlo informativan.
U potpunosti se slažem s tobom, Thomas.
Mislim da je članak pristran prema punomasnom mlijeku.
Slažem se s Dmitchellom, članak je bio pošten u usporedbi.
Ne mislim tako, Molly. Spomenute su i nutritivne prednosti 2 posto mlijeka.
Smatram da je uključivanje referenci članaka vrlo korisno. Dodao je vjerodostojnost sadržaju.
Slažem se, Ythompson. Uvijek je važno imati reference za znanstvene informacije.
Ovaj je članak bio pomalo suhoparan, nadao sam se zanimljivijem čitanju.
Više volim izravan pristup informacijama, ali razumijem tvoje mišljenje, Rclarke.
Čini se da ton članka naginje prema promicanju punomasnog mlijeka, a ne daje uravnoteženo gledište.
Razumijem tvoju perspektivu, Harry29. Neutralniji ton bio bi dobrodošao.