Arganolie bevat qua samenstelling veel meer gezonde vetzuren dan kokos. Beide oliën bevatten vitamine E.
Vitamine D is echter het meest effectief aanwezig in de eerste, terwijl vitamine K het meest effectief aanwezig is in de laatste.
Key Takeaways
- Arganolie, afgeleid van de Arganboom, is rijker aan antioxidanten en vitamine E dan kokosolie, die afkomstig is van de kokosnootvrucht.
- Kokosolie bevat grotere hoeveelheden verzadigde vetten, terwijl arganolie voornamelijk uit onverzadigde vetten bestaat.
- Arganolie is duurder en wordt gebruikt voor cosmetische en culinaire doeleinden, terwijl kokosolie verschillende toepassingen heeft, waaronder koken, huidverzorging en haarverzorging.
Arganolie versus kokosolie
Het verschil tussen arganolie en kokosolie is dat arganolie zelden in de voorraad wordt gebruikt en ook voor culinaire doeleinden wordt gebruikt. Aan de andere kant is kokosnoot de meest voorkomende olie op de markt en kan het worden gebruikt voor het invetten, koken, hydrateren van de huid en zelfs als haarolie.
Arganolie is een kruidenolie die wordt gewonnen uit de pitten van de Arganboom, die lokaal in Marokko voorkomt.
Arganolie is rijk aan vetzuren en antioxidanten en wordt regelmatig gebruikt in huidverzorging als anti-verouderingsproduct. men denkt dat de inname ervan medische voordelen heeft.
Van oudsher wordt kokosolie gewonnen uit de noot (vrucht) van de kokosnoot palmboom. Het bestaat voornamelijk uit vetzuren met middellange ketens, zoals caprinezuur, caprylzuur en laurinezuur, evenals andere vetzuren.
Wanneer het op de huid wordt aangebracht, heeft het een hydraterend effect op het huidoppervlak.
Vergelijkingstabel
| Parameters van vergelijking: | Arganolie | Kokosnootolie |
|---|---|---|
| grootste fabrikant | Olvera, Marokko | Davidson Coconut-producten |
| Voordelen | Het geneest huidinfecties en wonden. Een goede huidbevochtiger. | Het bevat schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen. Het helpt ook bij het verminderen van het gewicht. |
| Voedingswaarden | Deze olie is rijk aan vitamine E en bevat ook omega-vetzuren en melatonine. | Dit bevat ook vitamine E en veel zuren, waaronder palmitinezuur, laurinezuur, enz. |
| Gemeenschappelijk gebruik | Medische doeleinden, cosmetica en antioxidanten. | Koken, beste voor haren en huidbevochtiger. |
| Behandeling van acne | effectief | Niet effectief |
Wat is arganolie?
Arganolie is plantaardige olie die wordt gewonnen uit de pitten van de arganboom, die alleen in Marokko voorkomt en bekend staat als de 'Marokkaanse wonderboom'.
Traditioneel wordt in Marokko arganolie gebruikt om brood in te dopen voor het ontbijt, en het wordt over couscous of spaghetti besprenkeld. Het wordt ook gebruikt in de cosmetica-industrie vanwege zijn cosmetische eigenschappen.
Er zijn verschillende gezondheidsvoordelen te behalen door het plaatselijk of inwendig te gebruiken. Het wordt meestal aangeboden als olie, die plaatselijk kan worden gebruikt of geconsumeerd om deze resultaten te krijgen.
Als alternatief is het verkrijgbaar in de vorm van een supplementtablet dat oraal kan worden ingenomen. Het wordt ook aangetroffen in een verscheidenheid aan schoonheidsproducten, waaronder shampoos, zepen en conditioners.
Arganolie heeft een aanzienlijke hoeveelheid herstellende eigenschappen, waaronder antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, die gunstig zijn voor de huid.
Beide behandelingen kunnen helpen bij het verlichten van de tekenen en symptomen van bepaalde chronische inflammatoire huidaandoeningen, zoals psoriasis en rosacea.
Een van de traditionele toepassingen van arganolie is de behandeling van poriën en huidproblemen. Arganolie bevat antibacteriële en schimmeldodende eigenschappen, waardoor het een waardevolle natuurlijke remedie is.
Wat is kokosolie?
Kokosolie is een eetbare olie die wordt verkregen uit de vezels, het vruchtvlees en de melk van de kokospalmvrucht, ook wel bekend als kopra, die wordt geoogst in de Filippijnen.
Kokosolie is wit stabiel vet dat smelt bij een omgevingstemperatuur van ongeveer 25 graden Celsius.
In warmere gebieden tijdens de zomermaanden is kokosolie echter verre van een heldere, dunne vloeibare olie die direct verkrijgbaar is. De ongeraffineerde varianten hebben een heerlijke kokosgeur.
Het wordt gebruikt als meelolie, maar ook in zakelijke programma's voor de productie van cosmetica en wasmiddelen.
Een aantal fitnessorganisaties pleiten voor beperking van het gebruik ervan als maaltijd vanwege het hoge gehalte aan verzadigde vetten in het product.
Kokosolie bevat geen lipoproteïne-cholesterol met lage dichtheid, geen vezels en alleen de meest elementaire soorten vitamines, mineralen en fytosterolen.
Plantensterolen hebben een chemische structuur die vergelijkbaar is met die van bloed LDL-cholesterol, en ze kunnen mogelijk helpen de opname van LDL-cholesterol in het lichaam te voorkomen.
De hoeveelheid kokosolie in verschillende theelepels kokosolie is echter gewoon te klein om enige significante impact te hebben. Kokosolie heeft dezelfde hoeveelheid energie en totale vetten als andere vetbronnen.
Belangrijkste verschil tussen arganolie en kokosolie
- Arganolie is beter voor het gezicht omdat het veel lichter is en de poriën niet meer verstopt. Aan de andere kant kan kokosolie de poriën verstoppen en is het misschien niet krachtig bij de behandeling van acne.
- Als bron van vitamine D is arganolie gunstig bij het bevorderen van de groei van gezond en sterk haar. Aan de andere kant zorgt kokosolie ook voor haarbeschadiging. Veel mensen gebruiken ook kokosolie als nachtelijke haarbehandeling.
- Arganolie komt het meest voor in cosmetica. aan de andere kant heeft het de neiging erg vettig te zijn wanneer het op de huid wordt aangebracht. Het kan echter een krachtige make-up verwijderaar zijn.
- Arganolie is ook voedzaam als een vochtinbrengende crème voor het hele lichaam, maar schittert bij gezichtsverzorging, terwijl kokosolie uitstekend geschikt is voor de poriën van het hele lichaam en voor huidverzorging.
- Arganolie maakt kroeshaar gemakkelijk en dringt niet diep door in je hoofdhuid, maar kokosolie dringt diep door in je hoofdhuid en vermindert infecties en roos.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900706001249
- https://www.ingentaconnect.com/contentone/asp/jbn/2012/00000008/00000006/art00009
Laatst bijgewerkt: 20 juli 2023
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Sandeep Bhandari heeft een Bachelor of Engineering in Computers van Thapar University (2006). Hij heeft 20 jaar ervaring op het gebied van technologie. Hij heeft een grote interesse in verschillende technische gebieden, waaronder databasesystemen, computernetwerken en programmeren. Je kunt meer over hem lezen op zijn bio pagina.
