Nhút nhát vs Lo lắng xã hội: Sự khác biệt và so sánh

Những người nhút nhát không được nhìn thấy trong xã hội phía trước, nhưng họ tồn tại.

Họ có những đặc điểm và cách sống riêng, nhưng mặt khác cũng có một số người có nét giống người nhút nhát nhưng họ lại khác. Những người này bị ảnh hưởng về tinh thần.

Họ bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn tâm thần được gọi là lo âu xã hội. Dưới đây là một số điểm khác biệt giữa tính nhút nhát và lo âu xã hội để bạn có thể phát hiện và giúp họ khắc phục vấn đề của mình.

Các nội dung chính

1. Nhút nhát là một đặc điểm tính cách được đặc trưng bởi cảm giác không thoải mái trong các tình huống xã hội, trong khi lo lắng xã hội là một rối loạn sức khỏe tâm thần được đặc trưng bởi sự sợ hãi và ý thức bản thân quá mức.
2. Nhút nhát là một tình trạng phổ biến và tương đối nhẹ, trong khi lo âu xã hội là một tình trạng nghiêm trọng hơn và gây tàn phế.
3. Sự nhút nhát mang tính tình huống và không ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày, trong khi chứng lo âu xã hội có thể lan rộng và làm suy giảm đáng kể hoạt động hàng ngày.

Nhút nhát vs lo lắng xã hội 

Nhút nhát là một đặc điểm tính cách được đặc trưng bởi cảm giác khó chịu hoặc lúng túng trong các tình huống xã hội, trong các tình huống xa lạ hoặc trong các tình huống mà một người là trung tâm của sự chú ý. Lo lắng xã hội là một tình trạng sức khỏe tâm thần được đặc trưng bởi sự sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội trong các tình huống xã hội.

Nhưng có thể thấy cùng một người ở hàng trước của đám đông ở một số nơi khác với những người khác nhau. Điều này xảy ra do một đặc điểm gọi là nhút nhát.

Họ nhút nhát để đối phó với những người mới hoặc một môi trường mới nhưng dần dần cảm thấy thoải mái. 

Lo lắng xã hội là một rối loạn tâm thần. Rối loạn này phát triển ở một người do bị ai đó hoặc một nơi nào đó xúc phạm hoặc tránh né kéo dài.

Điều này tạo ra chấn thương khi bị phớt lờ và xúc phạm khi họ ở một nơi nào đó. Điều này cũng có thể phát triển do một số đặc điểm thể chất khác nhau ở họ. 

Bảng so sánh

Nhút nhát là gì?

Có một số người luôn ngồi một chỗ và đọc sách và không thoải mái trong môi trường. Những kiểu người này thường bị bỏ qua nhất khi chúng ta nhìn thấy một đám đông.

Những người này không mấy tự tin để tiến tới và thể hiện sự tồn tại của họ. 

Nhưng có thể thấy cùng một người ở hàng trước của đám đông ở một số nơi khác với những người khác nhau. Điều này xảy ra do một đặc điểm gọi là nhút nhát.

Họ nhút nhát để đối phó với những người mới hoặc một môi trường mới nhưng dần dần cảm thấy thoải mái. Việc hình thành vùng an toàn này cần thời gian, nhưng dần dần mọi người sẽ thấy ổn.

Đây là một đặc điểm tự nhiên quảng cáo không nên thận trọng.

Những người này không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến tâm trí của họ do đặc điểm nhút nhát của họ. Vì họ biết rằng sẽ mất thời gian, nhưng họ có thể xoay xở được.

Những điều này cũng không làm họ chán nản vì họ có thể không thoải mái ở một nơi hoặc với ai đó, nhưng họ có một nơi khác hoặc một nhóm người mà họ cảm thấy thoải mái.

Để vượt qua sự nhút nhát, các em nên thường xuyên tập nói chuyện với những người mới và tạo thói quen hòa nhập xã hội mới.

Lo âu xã hội là gì?

Lo lắng xã hội là một rối loạn tâm thần. Rối loạn này phát triển ở một người do bị ai đó hoặc một nơi nào đó xúc phạm hoặc tránh né kéo dài.

Điều này tạo ra chấn thương khi bị phớt lờ và xúc phạm khi họ ở một nơi nào đó. Điều này cũng có thể phát triển do một số đặc điểm thể chất khác nhau ở họ. 

Người ta thấy rằng những người có bàn tay quá nhiều mồ hôi hoặc có mùi mồ hôi khó chịu thường bị phớt lờ và xúc phạm. Điều này dẫn đến chấn thương, ảnh hưởng đến não và dẫn đến lo lắng xã hội.

Họ không muốn dọn ra khỏi nhà và gặp bất cứ ai. Đây là một bệnh tâm thần nghiêm trọng và cần được chăm sóc để phục hồi nhanh chóng.

Những người này về lâu dài sẽ phát bệnh tâm thần, thậm chí có thể dẫn đến điên loạn. Vì vậy, chúng rất nhạy cảm và cần được xử lý cẩn thận.

Khoa học nhận thức giải quyết các loại rối loạn tâm thần này. Họ tìm ra nguyên nhân và cung cấp cho bệnh nhân liệu pháp tâm lý mà họ cần. Những người này không chống đối xã hội. Họ muốn nói chuyện với mọi người và tận hưởng niềm vui khi ở bên họ, nhưng khi nghĩ đến điều này, nỗi sợ hãi và lo lắng bị xúc phạm và tránh né chen vào giữa. Họ lại chìm đắm trong vùng tối tăm của trầm cảm và sợ hãi.

Sự khác biệt chính giữa nhút nhát và lo âu xã hội

1. Sự nhút nhát là một đặc điểm cá nhân so với sự lo lắng xã hội phát triển do môi trường xung quanh và các nguyên nhân xã hội.
2. Sự nhút nhát không ảnh hưởng quá nhiều đến con người. Họ không chán nản về sự nhút nhát của mình, nhưng mặt khác, lo lắng xã hội đi kèm với sự khác biệt về thể chất và suy nghĩ bị xã hội phớt lờ và xa lánh.
3. Những người nhút nhát không cảm thấy tự tin khi nói chuyện với người mà họ gặp lần đầu tiên hoặc ở những nơi xa lạ, nhưng ngược lại, những người mắc chứng lo âu xã hội lại sợ bị những người xung quanh sỉ nhục và xúc phạm.
4. Những người nhút nhát có thể cảm thấy thoải mái khi ở gần những người và môi trường quen biết của họ, nhưng để so sánh, chứng lo âu xã hội ảnh hưởng đến những người muốn nói chuyện và làm quen với mọi người, nhưng sự lo lắng và sợ hãi lại cản trở họ.
5. Sự nhút nhát chỉ là tạm thời vì nó dần dần được chữa khỏi khi người đó quen với môi trường xung quanh, nhưng mặt khác, những người mắc chứng lo âu xã hội cần được chăm sóc và giám sát y tế.

1. https://conference.nber.org/confer/2005/lss05/niederle.pdf
2. https://pubsonline.informs.org/doi/abs/10.1287/mnsc.1120.1542