Chúng tôi cần giày bất cứ khi nào chúng tôi chạy hoặc tập luyện. Làm điều đó với dép bình thường hoặc không có bất kỳ sự hỗ trợ nào trên đôi chân của chúng tôi không phải là một ý kiến hay. Nó sẽ làm cho tình trạng của chúng ta tồi tệ hơn.
Có những đôi giày được thiết kế dành riêng cho những người muốn chạy bộ, và người ta gọi chúng là giày chạy bộ. Và một số đôi giày muốn tập luyện, và chúng được gọi là giày tập luyện chéo.
Chìa khóa chính
- Giày chạy bộ được thiết kế để chuyển động về phía trước và cung cấp đệm và hỗ trợ cho người chạy, trong khi giày luyện tập chéo rất linh hoạt cho các môn thể thao và hoạt động khác nhau.
- Giày luyện tập chéo cung cấp hỗ trợ bên và ổn định hơn cho các chuyển động đa hướng, trong khi giày chạy bộ nhấn mạnh vào đệm để hấp thụ tác động.
- Giày chạy bộ ưu tiên thiết kế nhẹ và tính linh hoạt, trong khi giày luyện tập chéo có thể nặng hơn và chắc chắn hơn.
Giày chạy bộ và giày tập chéo
Sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày luyện tập chéo là giày chạy bộ được thiết kế dành riêng cho những người chạy trong một cuộc đua. Nhưng chéogiày huấn luyện được thiết kế cho những người tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc một số nơi khác. Giày chạy thậm chí còn được sử dụng như giày thể thao. Nhưng giày tập luyện chéo không thể được sử dụng làm giày thể thao.
Giày chạy bộ có sẵn trên thị trường, đặc biệt là cho người chạy bộ. Những thứ này sẽ cung cấp cho họ sự hỗ trợ rất cần thiết trong khi chạy. Nhưng để làm được điều đó, họ phải chọn một đôi giày phù hợp, và chỉ có nó mới giúp ích cho họ.
Nếu không, nó sẽ gây thương tích trong khi họ chạy. Tốt da đế sẽ làm cho một đôi giày chạy bộ tốt hơn và nó sẽ mang lại cho bạn độ bám tốt.
Giày luyện tập chéo được thiết kế dành riêng cho những người tập luyện thường xuyên. Đây là những thứ rất tốt cho những người đến phòng tập thể dục và thực hiện tất cả các loại hình đào tạo.
Bởi vì những đôi giày này sẽ cung cấp sự hỗ trợ cần thiết khi mọi người thực hiện một số hình thức đào tạo nghiêm ngặt.
Bảng so sánh
| Các thông số so sánh | Giày chạy bộ | Giày tập chéo |
|---|---|---|
| Được thiết kế cho | Chạy | Mục đích đào tạo |
| duy nhất | Mềm mại và mạnh mẽ | Mềm mại |
| Loại giày thể thao | Có | Không |
| Mục đích đi bộ | Đó là khuyến cáo | Không được khuyến khích |
| Máy chạy bộ | Có | Không |
Giày chạy bộ là gì?
Giày chạy bộ là loại giày được sử dụng, đặc biệt là khi bạn tham gia một cuộc đua. Chúng được thiết kế đặc biệt cho người chạy bộ.
Những loại giày này sẽ không quá nặng vì nếu thiết kế nặng thì bạn sẽ gặp khó khăn khi chạy. Đế của những đôi giày này sẽ rất nhẹ và thoải mái.
Các loại giày chạy bộ khác nhau có sẵn trên thị trường.
Thậm chí một số người mang giày thông thường để chạy. Nhưng điều đó không quan trọng miễn là bạn cảm thấy thoải mái khi chạy. Giày thể thao sẽ thuộc danh mục giày chạy bộ.
Giày thể thao rất thoải mái và đế sẽ rất êm, giúp bạn có độ bám tốt và bạn sẽ không dễ bị ngã trong khi chạy.
Thậm chí, bạn cũng có thể sử dụng giày thể thao cho các trang phục khác của mình. Vì vậy, nếu bạn mua một cái, bạn có thể sử dụng nó cho cả hai hoạt động với một mức giá duy nhất.
Khi bạn mua giày chạy bộ, hãy chắc chắn rằng bạn mua cỡ bằng một nửa cỡ giày chính xác của bạn. Chỉ sau đó nó sẽ giúp bạn mở rộng. Nếu mang sai đôi sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng như ở chân, mắt cá chân. bong gân. Vì vậy, tránh điều đó bằng cách chọn đúng cặp.
Giày Cross Training là gì?
Giày luyện tập chéo được sử dụng bởi các vận động viên. Gót giày này sẽ khác vì nó được sử dụng cho nhiều môn thể thao và họ không thể thiết kế riêng cho một trò chơi cụ thể.
Những loại giày này sẽ hỗ trợ tất bạn mang. Loại giày này có thể được sử dụng cho các bài tập thể dục nơi bạn tập luyện. Những đôi giày này được thiết kế đặc biệt để tập luyện ở một số nơi.
Bạn không thể mang loại giày này để chạy bộ vì chúng sẽ không mang lại cho bạn sự hỗ trợ cần thiết cho việc chạy bộ. Nó sẽ hỗ trợ bạn trong một dặm; sau đó, bàn chân của bạn sẽ bị đau, và trong trường hợp xấu nhất, bạn thậm chí có thể bị bong gân.
Những loại giày có sẵn trong các thương hiệu khác nhau. Và vấn đề xảy ra trong việc chọn kích thước chính xác. Nếu bạn chắc chắn về cỡ chân của mình, hãy tiếp tục mua sắm trực tuyến.
Nếu không, hãy ghé thăm một cửa hàng và có được kích thước hoàn hảo với sự giúp đỡ của nhân viên cửa hàng.
Những đôi giày này không thể được sử dụng cho những người đi bộ. Chúng có độ bám mạnh không tốt cho đôi chân của bạn. Nó sẽ làm bạn đau hơn khi bạn sử dụng cái này và đi dạo.
Bạn chỉ có thể sử dụng điều này cho mục đích đào tạo. Bạn thậm chí có thể sử dụng những đôi giày này cho máy chạy bộ. Nhưng nếu không tìm được giày tập, bạn có thể đi giày chạy bộ trên máy chạy bộ vì bạn sẽ đi bộ trên máy chạy bộ.
Sự khác biệt chính giữa giày chạy bộ và giày tập chéo
- Giày chạy bộ được thiết kế đặc biệt cho những người tham gia một cuộc chạy đua. Mặt khác, giày luyện tập chéo được thiết kế cho những người tập luyện.
- Giày chạy bộ cũng có thể được sử dụng để đi bộ. Mặt khác, giày tập chéo không thể được sử dụng để đi bộ.
- Giày chạy bộ đôi khi có thể được sử dụng làm giày thể thao và thậm chí chúng ta có thể sử dụng giày thể thao làm giày chạy bộ. Nhưng giày tập luyện chéo không thể được sử dụng làm giày thể thao.
- Giày chạy bộ có thể được sử dụng trên máy chạy bộ và bạn không cần phải mua một đôi mới cho việc đó. Nhưng giày luyện tập chéo được thiết kế để luyện tập, vì vậy bạn có thể mang chúng trên máy chạy bộ.
- Đế giày chạy sẽ mềm và chắc. Nhưng đế của giày tập chéo sẽ mềm.
- https://journals.lww.com/pedorthopaedics/Fulltext/2013/06000/Adolescent_Runners__The_Effect_of_Training_Shoes.18.aspx
- https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0043-117412
Cập nhật lần cuối: ngày 02 tháng 2023 năm XNUMX
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Chara Yadav có bằng MBA về Tài chính. Mục tiêu của cô là đơn giản hóa các chủ đề liên quan đến tài chính. Cô đã làm việc trong lĩnh vực tài chính khoảng 25 năm. Cô đã tổ chức nhiều lớp học về tài chính và ngân hàng cho các trường kinh doanh và cộng đồng. Đọc thêm tại cô ấy trang sinh học.
Điều tối quan trọng đối với người chạy bộ là chọn đúng loại giày chạy bộ để đảm bảo hỗ trợ và tránh chấn thương. Tương tự như vậy, những người tập trung vào các hoạt động tập luyện khác nhau nên cân nhắc sử dụng giày tập luyện chéo để có được sự ổn định và hỗ trợ hai bên cần thiết.
Điều quan trọng cần lưu ý là sự hỗ trợ được cải thiện cho các chuyển động ngang và độ ổn định do giày tập chéo mang lại, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho các bài tập đa dạng, trong khi giày chạy bộ ưu tiên khả năng giảm chấn và tính linh hoạt cho chuyển động về phía trước và hấp thụ tác động.
Mô tả về giày chạy bộ và giày tập chéo rất kỹ lưỡng và rõ ràng, cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về mục đích và tính năng của từng loại giày.
Lời giải thích về giày chạy bộ và giày tập chéo rất sâu sắc, nêu bật tầm quan trọng của việc chọn giày phù hợp dựa trên các hoạt động cụ thể để tránh sự khó chịu và chấn thương có thể xảy ra.
Giày chạy bộ rất cần thiết cho người chạy bộ và giày tập luyện chéo là lý tưởng cho những người thực hiện các loại hình luyện tập khác nhau. Cả hai đều mang lại những lợi ích khác nhau, chẳng hạn như khả năng hỗ trợ cụ thể khi chạy và khả năng hỗ trợ hai bên của giày tập chéo.
Có sự khác biệt rõ ràng giữa giày chạy bộ và giày tập luyện chéo, và điều quan trọng là phải hiểu đặc điểm của chúng để chọn giày phù hợp theo từng hoạt động.
Hiểu được sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày tập luyện chéo là rất quan trọng để chọn loại giày phù hợp nhất cho các hoạt động khác nhau, đảm bảo sự hỗ trợ và thoải mái tối ưu.
Thông tin chi tiết được cung cấp về đặc điểm của giày chạy bộ và giày tập chéo khá nhiều thông tin và hữu ích khi quyết định loại giày phù hợp nhất cho các hoạt động cụ thể.
Tôi hiểu sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày tập luyện chéo. Điều quan trọng là chọn giày dép phù hợp dựa trên loại hoạt động bạn sẽ thực hiện để tránh mọi chấn thương và đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ.
Bảng so sánh là một cách tuyệt vời để hiểu sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày tập luyện chéo.