Thảm tập Yoga và Khăn tắm: Sự khác biệt và so sánh

Yoga là một từ tiếng Phạn có nghĩa là sự kết hợp của tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Yoga rất cổ xưa, và nó bắt nguồn từ Ấn Độ.

Yoga là một kỹ thuật mà qua đó chúng ta cố gắng kiểm soát tâm trí và cơ thể của mình bằng cách tách mình ra khỏi ý thức hoặc thực tại của thế giới.

Có nhiều loại trường khác nhau trên thế giới thực hành yoga và mục tiêu của nó. Trong Ấn Độ giáo, Phật giáo và Kỳ Na giáo, yoga đóng một vai trò quan trọng.

Hôm nay Yoga đã trở nên rất quan trọng trên toàn cầu vì khả năng chữa bệnh, sự bình tĩnh và tĩnh lặng mà nó mang lại cho con người. Thảm tập Yoga và Khăn là hai thành phần bắt buộc phải có khi thực hiện Yoga.

Chìa khóa chính

1. Thảm yoga cung cấp đệm và hỗ trợ trong quá trình luyện tập, tăng cường sự ổn định và cân bằng, trong khi khăn yoga cung cấp một lớp hút ẩm trên thảm, tăng độ bám và vệ sinh.
2. Thảm tập yoga dày hơn và được làm từ các vật liệu như PVC hoặc cao su, trong khi khăn tập yoga mỏng hơn và được làm từ các loại vải thấm hút như sợi nhỏ hoặc bông.
3. Khăn có thể dễ dàng giặt, di động và phù hợp cho các buổi tập yoga nóng, trong khi thảm cung cấp lực kéo và cách nhiệt tốt hơn cho các phong cách yoga khác nhau.

Thảm tập yoga vs khăn tắm

Một tấm thảm yoga cung cấp một bề mặt ổn định và không trơn trượt để thực hành các tư thế yoga. Khăn tập yoga được thiết kế để thấm hút mồ hôi, độ ẩm và cung cấp thêm lực kéo. khăn tập yoga cũng có thể thay thế cho thảm tập yoga. Một chiếc khăn tập yoga không thể cung cấp mức độ ổn định và hỗ trợ như một tấm thảm tập yoga.

Thảm Yoga giống như tấm thảm dính giúp tạo độ bám khi tập yoga hoặc các bài tập trên đó. Nó không cho phép tay và chân trượt khỏi thảm.

Các phiên bản trước của thảm Yoga bao gồm cao su do một giáo viên yoga tên là Angela Farmer tạo ra vào năm 1982. Trong thời đại ngày nay, thảm được làm từ nhiều thứ khác nhau như nhựa, cao su, các vật liệu như nút chai, bao bố, v.v.

Những điều này giúp mang lại sự thoải mái, độ bám và trọng lượng ở mức giá tốt.

Khăn Yoga được thiết kế đặc biệt để thực hiện yoga trên chúng. Khăn Yoga được đặt trên thảm tập yoga giúp tay và chân không bị trượt do mồ hôi.

Khăn Yoga chủ yếu được sử dụng trong Bikram Yoga hoặc yoga nóng khi ra nhiều mồ hôi. Mục đích chính của khăn yoga là để hấp thụ chúng. Nhiều khăn tập yoga có kẹp nhỏ trên chúng.

Vật liệu mà chúng được tạo ra khác nhau. Đôi khi vật liệu tự nhiên được sử dụng, đôi khi vật liệu tái chế được sử dụng.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Thảm tập yoga	Yoga Khăn tắm
Vật liệu sử dụng	Cao su, Hessian, lie, PVC, nhựa nhiệt dẻo đàn hồi, TPE.	Vật liệu tái chế như nhựa hoặc vật liệu tự nhiên như tre, đay, cao su tự nhiên, bông
Sử dụng	Có thể được sử dụng mà không cần khăn tập yoga.	Được sử dụng với thảm tập yoga bằng cách đặt chúng lên trên cùng.
Hệ số hấp thụ	Không thể thấm mồ hôi và trở nên trơn trượt.	Có nghĩa là để thấm mồ hôi và có chất lượng bám cao hơn.
Yếu tố giặt ủi	Có thể rửa bằng dung dịch tẩy rửa hoặc nước.	Dễ dàng được giặt bằng tay hoặc trong máy giặt.
Yếu tố bảo vệ	Bảo vệ khỏi bị rách do sử dụng liên tục.	Bảo vệ thảm khỏi các lỗ phát triển.

Thảm tập Yoga là gì?

Khái niệm sử dụng thảm Yoga được phát triển vào thế kỷ 20. Vào thời cổ đại, Yoga được thực hành trên cỏ kusha hoặc đất cứng mà không sử dụng thảm hoặc bất kỳ loại vật liệu che phủ nào.

Vào thời đó, thảm yoga là da hoặc thảm của động vật hoang dã như hổ hoặc sư tử. Vì khan hiếm nên ít được sử dụng. Khi yoga được giới thiệu ở phương Tây, họ không thể thực hiện các asana nếu không có thảm.

Họ trượt trên sàn nhà. Vì vậy, vào năm 1982, một giáo viên Yoga người Đức, một nông dân Angela, đã sử dụng tấm thảm và cắt nó như kích cỡ chiếc khăn tắm cho các lớp học yoga.

Sau đó, với sự giúp đỡ của cha cô, cô đã có thể bắt đầu sản xuất thảm Yoga được gọi là thảm dính vì khả năng bám của chúng. Thảm yoga khác nhau về kích thước, độ dày, thành phần, kết cấu, trọng lượng và giá cả.

Có thể tìm thấy nhiều loại thảm tập yoga khác nhau như thảm tập yoga mềm, thảm tập yoga du lịch, thảm tập yoga hiệu suất cao, v.v. Thảm có nhiều kiểu dáng và màu sắc khác nhau khiến chúng trở nên hấp dẫn hơn.

Một số thảm yoga thậm chí có thể được gấp lại thành những ô vuông nhỏ. Chúng được tạo thành từ nhiều chất liệu khác nhau như PVC, cao su, v.v. Giờ đây, thảm tập Yoga đã trở nên thân thiện với môi trường nhờ các vật liệu tự nhiên được sử dụng để sản xuất.

Thảm Yoga giờ đây đã trở thành một biểu tượng trong yoga hiện đại. Giờ đây, việc sử dụng thảm tập yoga đã trở thành một nghi thức mở thảm, thực hiện các asana, niệm thần chú và sau đó lăn nó.

Là gì Yoga Cái khăn lau?

Khăn Yoga được sử dụng để đặt phía trên thảm tập yoga. Chúng được thiết kế đặc biệt để thấm mồ hôi. Khăn Yoga rất khác so với khăn thông thường mà chúng ta sử dụng.

Nó được biết đến với sự độc đáo vì nó có một tay cầm nhỏ giúp nó ổn định trên thảm tập yoga. Nó cũng giúp tay và chân không bị trượt hoặc ngã khi thực hiện các asana. Khăn Yoga chủ yếu phổ biến trong Bikram Yoga hoặc Hot Yoga.

Khăn Yoga có chất lượng thấm hút cao. Chúng được làm từ các sản phẩm tự nhiên như tre, đay, cao su hoặc đôi khi từ các sản phẩm tái chế như chai nhựa nên chúng có nhiều lợi ích hơn.

Vì nó mang lại sự bền vững cũng như thân thiện với môi trường. Khăn Yoga trở nên quan trọng khi thực hiện tư thế giữ thăng bằng.

Nhiều người sử dụng nó cho tất cả các loại Yoga. Vì họ có xu hướng đổ mồ hôi nhiều hơn nên khăn tập Yoga giúp họ sử dụng bất cứ nơi nào họ muốn. Nó hoạt động như một tấm đệm phụ trong khi thực hiện yoga.

Sự khác biệt chính giữa Thảm tập Yoga và Khăn tắm

1. Vật liệu được sử dụng trong Thảm tập Yoga bao gồm Cao su, Hessian, lie, PVC, nhựa đàn hồi nhiệt dẻo, TPE. Vật liệu được sử dụng trong Khăn Yoga là vật liệu tái chế như nhựa hoặc vật liệu tự nhiên như tre, đay, cao su tự nhiên, bông.
2. Thảm tập Yoga có thể được sử dụng mà không cần khăn tập yoga. Khăn Yoga được sử dụng với thảm yoga bằng cách đặt chúng lên trên cùng.
3. Thảm tập Yoga không thể thấm hút nhiều mồ hôi và trở nên trơn trượt. Khăn Yoga có tác dụng thấm mồ hôi và có độ bám cao hơn.
4. Có thể giặt Thảm Yoga bằng dung dịch tẩy rửa hoặc nước. Khăn Yoga có thể dễ dàng giặt bằng tay hoặc bằng máy giặt.
5. Thảm tập Yoga bảo vệ khỏi bị rách do sử dụng liên tục. Khăn Yoga bảo vệ thảm không bị thủng hoặc rách.

dự án

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=RUAlDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA63&dq=Yoga+Mat+and+Towel+&ots=2Oq8PpzxhK&sig=BEia9FBLjfIiAG3EFHTMKRusqNg
2. https://mcstor.library.milligan.edu/bitstream/handle/11558/2477/Orick_Ryan_20170524.pdf?sequence=12

Cập nhật lần cuối: ngày 18 tháng 2023 năm XNUMX