Arganovo ulje protiv kokosovog ulja: razlika i usporedba

Što se tiče sastava, arganovo ulje sadrži daleko veću količinu zdravih masnih kiselina u odnosu na kokosovo. Oba ulja sadrže vitamin E.

Međutim, vitamin D je najučinkovitiji prisutan unutar prvog, dok je vitamin K najučinkovitiji prisutan unutar drugog.

Ključni za poneti

1. Arganovo ulje, dobiveno iz stabla argana, bogatije je antioksidansima i vitaminom E od kokosovog ulja, koje dolazi iz ploda kokosa.
2. Kokosovo ulje sadrži veće količine zasićenih masti, dok se arganovo ulje prvenstveno sastoji od nezasićenih masti.
3. Arganovo ulje je skuplje i koristi se u kozmetičke i kulinarske svrhe, dok kokosovo ulje ima različite primjene, uključujući kuhanje, njegu kože i kose.

Arganovo ulje protiv kokosovog ulja

Razlika između arganovog i kokosovog ulja je u tome što se arganovo ulje rijetko koristi u nabavi, a isto tako se koristi u kulinarske svrhe. S druge strane, kokosovo je ulje najzastupljenije na tržištu i može se koristiti za mazanje, kuhanje, hidrataciju kože, pa čak i kao ulje za kosu.

Arganovo ulje je biljno ulje dobiveno iz koštica stabla argana koje je lokalno u Maroku.

Bogato masnim kiselinama i antioksidansima, arganovo ulje se redovito koristi u njezi kože kao proizvod protiv starenja. smatra se da njegov unos ima medicinske koristi.

Tradicionalno se kokosovo ulje dobiva iz oraha (ploda) kokosa palmino drvo. Sastoji se uglavnom od masnih kiselina srednjeg lanca, poput kaprinske kiseline, kaprilne kiseline i laurinske kiseline, kao i drugih masnih kiselina.

Kada se nanese na kožu, pruža površinski hidratantni učinak.

Tabela za usporedbu

Parametri usporedbe	Arganovo ulje	Kokosovo ulje
Najveći proizvođač	Olvera, Maroko	Davidson proizvodi od kokosa
Prednosti	Liječi kožne infekcije i rane. Dobar ovlaživač kože.	Sadrži antifungalna i antibakterijska svojstva. Također pomaže u smanjenju težine.
Prehrambene vrijednosti	Ovo ulje je bogato vitaminom E, a sadrži i omega masne kiseline i melatonin.	Ovo također sadrži vitamin E i mnoge kiseline uključujući palmitinsku kiselinu, laurinsku kiselinu itd.
Zajednički koristi	Medicinske svrhe, kozmetika i antioksidansi.	Kuhanje, najbolja krema za kosu i kožu.
Liječenje akni	Djelotvoran	Neučinkovito

Što je arganovo ulje?

Arganovo ulje je biljno ulje dobiveno iz koštica stabla argana, koje se nalazi samo u Maroku i poznato je kao "marokansko čudesno drvo".

Tradicionalno u Maroku, arganovo ulje se koristi za umakanje kruha za doručak, a prelijeva se preko kuskusa ili špageta. Također se koristi u kozmetičkoj industriji zbog svojih kozmetičkih svojstava.

Postoji nekoliko zdravstvenih prednosti koje se mogu dobiti ako ga koristite lokalno ili interno. Najviše se nudi kao ulje, koje se može koristiti lokalno ili konzumirati da bi se postigli ovi rezultati.

Alternativno, dostupan je u obliku dopunske tablete koja se uzima oralno. Također se nalazi u raznim kozmetičkim proizvodima, uključujući šampone, sapune i regeneratore, između ostalog.

Arganovo ulje ima značajnu količinu svojstava oporavka, uključujući antioksidativna i protuupalna svojstva, koja su korisna za kožu.

Oba ova tretmana mogu pomoći u ublažavanju znakova i simptoma određenih kroničnih upalnih stanja kože, kao što su psorijaza i rosacea.

Jedna od tradicionalnih upotreba arganovog ulja je liječenje pora i kožnih problema. Arganovo ulje ima antibakterijska i fungicidna svojstva, što ga čini vrijednim prirodnim lijekom.

Što je kokosovo ulje?

Kokosovo ulje je jestivo ulje koje se dobiva iz vlakana, mesa i mlijeka ploda kokosove palme, također poznate kao kopra, koja se bere na Filipinima.

Kokosovo ulje je bijela stabilna mast koja se topi na sobnoj temperaturi od otprilike 25 stupnjeva Celzijusa.

Međutim, u toplijim područjima tijekom ljetnih mjeseci, kokosovo ulje je daleko od toga da bude bistro, rijetko tekuće ulje koje je lako dostupno. Nerafinirane varijante imaju prekrasan miris kokosa.

Koristi se kao ulje za jelo, te u poslovnim programima za proizvodnju kozmetike i deterdženata.

Brojne fitness organizacije zalažu se za ograničavanje njegove upotrebe kao obroka zbog visokih razina zasićenih masti u proizvodu.

Kokosovo ulje ne sadrži kolesterol lipoproteina niske gustoće, nema vlakana i sadrži samo najosnovnije vrste vitamina, minerala i fitosterola.

Biljni steroli imaju kemijsku strukturu sličnu strukturi krvi LDL kolesterol, a oni bi mogli pomoći u sprječavanju apsorpcije LDL kolesterola u tijelu.

Međutim, količina kokosovog ulja koja se nalazi u nekoliko žličica kokosovog ulja jednostavno je premalena da bi imala ikakav značajan utjecaj. Kokosovo ulje ima istu količinu energije i ukupne masti kao i drugi izvori masti.

Glavna razlika između arganovog i kokosovog ulja

1. Arganovo ulje je bolje za lice jer je daleko lakše i sada više ne začepljuje pore. S druge strane, kokosovo ulje može začepiti pore i možda neće biti učinkovito u liječenju akni.
2. Kao izvor vitamina D, arganovo ulje je korisno u poticanju rasta zdrave i jake kose. S druge strane, kokosovo ulje dodatno oštećuje kosu. Mnogi ljudi dodatno koriste kokosovo ulje kao noćni tretman za kosu.
3. Arganovo ulje najviše se nalazi u kozmetici. s druge strane, ima tendenciju da bude vrlo mastan dok se nanosi na kožu. Međutim, mogao bi biti moćno sredstvo za uklanjanje šminke.
4. Arganovo ulje je također hranjivo kao hidratantna krema za cijelo tijelo, ali blista uz njegu kože lica, dok je kokosovo ulje izvrsno za pore cijelog tijela i tretman za njegu kože.
5. Arganovo ulje olakšava kovrčavu kosu i ne prodire duboko u vlasište, no kokosovo ulje prodire duboko u vlasište i smanjuje infekciju i perut.

Reference

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900706001249
2. https://www.ingentaconnect.com/contentone/asp/jbn/2012/00000008/00000006/art00009

Zadnje ažuriranje: 20. srpnja 2023