Olahraga dan yoga adalah kunci gaya hidup sehat. Beberapa orang berlatih berbagai asana yoga untuk tetap bugar dan sehat. Beberapa orang juga berolahraga dan berolahraga untuk menjaga pola makan tetap dan menyeimbangkan berat badan mereka.
Untuk melakukan tindakan tersebut, orang membutuhkan berbagai jenis alat latihan. Alat yang paling penting adalah matras yoga dan matras olahraga.
Pengambilan Kunci
- Matras yoga lebih tipis dan memberikan lebih banyak daya tarik, membantu praktisi menjaga keseimbangan selama berpose.
- Matras olahraga lebih tebal dan menawarkan bantalan yang lebih baik untuk olahraga berdampak tinggi atau senam lantai.
- Pilih matras berdasarkan jenis latihan Anda, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti ketebalan, bahan, dan ketahanan selip.
Matras Yoga vs Matras Latihan
A yoga mat lebih tipis dan lebih ringan dari matras latihan, memberikan lebih banyak traksi dan cengkeraman untuk mendukung berbagai pose yoga. Ini dirancang agar tidak licin dengan permukaan yang stabil dan nyaman. Matras latihan lebih tebal dan lebih empuk daripada matras yoga tikar untuk memberikan lebih banyak dukungan dan kenyamanan.
A yoga mat adalah matras kebugaran tipis dan fleksibel yang banyak digunakan oleh beberapa penggemar yoga di seluruh dunia. Tikar ini tersedia dalam beberapa warna, ukuran, panjang, ketebalan, dll.
Tikar ini ditata khusus untuk latihan intensitas rendah. Seseorang dapat berolahraga atau berolahraga tanpa mengenakan sepatu olahraga.
Matras olahraga adalah matras kebugaran yang tebal dan stabil yang memiliki cengkeraman yang baik (tetapi secara komparatif, cengkeraman matras yoga lebih baik daripada matras olahraga dan). Tikar ini cukup stabil dan tebal 1 inci hingga 3 inci.
Mereka membantu mencegah tergelincir dan menghindari cedera selama sesi latihan. Tikar latihan dirancang untuk latihan intensitas tinggi.
Tabel perbandingan
| Parameter Perbandingan | Yoga Mat | Matras Latihan |
|---|---|---|
| Ketebalan | Matras yoga memiliki ketebalan berkisar antara ¼ inci hingga 1 inci. | Ketebalan alas latihan berkisar dari 1 inci hingga 3 inci |
| Panjang | Matras yoga relatif lebih panjang dari matras olahraga. | Panjang alas senam cukup pendek. |
| Pegangan | Tikar yoga memberikan cengkeraman yang luar biasa dan karenanya disebut "tikar lengket". | Tikar latihan tidak memberikan cengkeraman yang kuat. |
| Bantal | Bantal hadir di berbagai / beberapa matras yoga. | Matras latihan tidak termasuk bantal di dalamnya. |
| Mendesain | Tikar yoga dirancang untuk latihan tanpa alas kaki. | Matras olahraga dirancang sedemikian rupa sehingga sepatu dapat digunakan di atasnya. |
Apa itu Matras Yoga?
Matras yoga adalah matras fleksibel yang mencegah tangan atau kaki pengguna tergelincir saat melakukan berbagai yoga asana. Tikar ini tidak terlalu tebal dan memiliki ketebalan berkisar antara ¼ inci hingga 1 inci.
Awalnya matras yoga disebut “sticky mat” yang diproduksi oleh Angela Farmer pada tahun 1982. Matras sticky ini dibuat dengan menggunakan berbagai bahan seperti karet.
Tikar yoga terbuat dari beberapa bahan baku. Beberapa bahan baku tikar yoga tercantum di bawah ini:
- Goni
- Kapas
- Vinyl (Poli Vinil Klorida)
- Karet sintetis atau karet organik
- sumbat
- Bahan kimia seperti gas klorin dan merkuri
Tikar yoga diproduksi dan diproduksi di beberapa negara berbeda seperti:
- Tiongkok
- India
- Amerika Serikat
- Kanada
- Jerman
- Brasil
- Spanyol
- Taiwan
- Australia
Tikar yoga diproduksi di industri besar dan perusahaan di bawah pengawasan dan bimbingan ahli. Tikar ini melalui serangkaian langkah dan proses. Berikut ini adalah langkah-langkah yang membantu dalam pembuatan matras yoga:
- Bahan Peracikan
- Menyesuaikan Mesin
- Penyikatan
- Busa Suhu Tinggi
- Pendinginan
- Memotong Sudut
- Mengiris
- Embossing / Tekstur
- Perekat
- Pencetakan Grafis
- Penandaan Logo
- Pengecekan kualitas
- Packing
Tikar yoga tidak diperlukan untuk yoga asana tetapi sangat penting untuk mencegah cedera serius. Mereka membantu seseorang berolahraga dengan lancar. Tikar yoga memiliki cengkeraman yang kuat.
Apa itu matras latihan?
Matras latihan adalah matras yang stabil, stabil, dan tebal. Tikar ini memiliki ketebalan berkisar antara 1 inci hingga 3 inci. Tikar latihan memiliki banyak kualitas, karakteristik, dan sifat.
Tikar latihan dirancang di pabrik besar merek terkenal. Mulai dari yang relatif lunak hingga cukup keras. Tikar jenis ini pendek memanjang.
Tikar latihan tersedia dalam beberapa bentuk dan desain. Beberapa tikar olahraga paling terkenal dan populer diberikan di bawah ini:
- Balance Form Trifold Folding Exercise Mat – Keseluruhan Terbaik
- Yoga Cloud Moisture – Matras Latihan Tahan – Runner-Up
- New -Me Exercise Mat – Sebutan Terhormat
- Tikar Latihan Tebal Gaiam Essentials – Pertimbangkan Juga
- Mat Latihan Senam Kesehatan Dan Kebugaran Cerah
- Kami Menjual Matras Personal Fitness dan Matras Latihan
- Sumber Pro Tikar Latihan Tebal Lipat Tiga Lipat
- Timbang Tikar Latihan Busa Ekstra Tebal
- Tikar Latihan Atas
- Tikar Latihan Besar Premium
Tikar latihan memiliki cengkeraman yang cukup kuat. Tikar ini membantu memberikan permukaan yang lembut dan nyaman untuk berolahraga. Mereka membantu mencegah cedera atau luka serius saat berolahraga.
Tikar latihan diproduksi di berbagai / beberapa negara. Beberapa dari negara-negara ini tercantum di bawah ini:
- Amerika Serikat
- Mexico
- Brasil
- Kanada
- Argentina
- Jerman
- Prancis
- Inggris Raya
- Arab Amerika Serikat
Perbedaan Utama Antara Matras Yoga dan Matras Latihan
- Matras yoga memiliki lapisan yang empuk sedangkan matras olahraga tidak memiliki lapisan yang empuk.
- Matras yoga memiliki cengkeraman yang sangat kuat, sedangkan matras olahraga tidak memiliki cengkeraman yang luar biasa (dibandingkan dengan matras yoga).
- Matras yoga adalah matras yang tipis dan fleksibel sedangkan matras olahraga adalah matras yang tebal dan stabil.
- Matras yoga adalah matras yang panjang sedangkan matras olahraga lebih pendek dibandingkan dengan matras yoga.
- Tikar yoga ditata dan diproduksi untuk yoga berdampak rendah sebagai asana, sedangkan matras olahraga dirancang untuk rencana kebugaran yang intens.
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=yoga+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DaXzA2x8OHiIJ
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=exercise+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Df6t9MbU3M-IJ
Terakhir Diperbarui : 15 Juli 2023
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Sandeep Bhandari meraih gelar Bachelor of Engineering in Computers dari Thapar University (2006). Beliau memiliki pengalaman selama 20 tahun di bidang teknologi. Dia memiliki minat dalam berbagai bidang teknis, termasuk sistem database, jaringan komputer, dan pemrograman. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang dia di nya halaman bio.
