キャリアオイルとコールドプレスオイル: 違いと比較

それがあなたの肌であろうと健康であろうと、オイルはあなたの人生において非常に重要な役割を果たします. スキンケアのルーチンから健康的な食事計画まで、さまざまな種類のオイルがそれぞれの利点を発揮します.

信じられないかもしれませんが、油は健康的なライフスタイルを送るために非常に不可欠です。

主要な取り組み

1. キャリア オイルは、安全な局所適用のためにエッセンシャル オイルを希釈する植物油です。 コールドプレスされたオイルは、加熱せずに機械的に抽出されるため、栄養成分と風味が保持されます。
2. 一部のコールドプレスオイルはキャリアオイルとしても機能しますが、すべてがコールドプレスされているわけではありません.
3. 両方のオイルには明確な用途と利点があり、キャリア オイルはアロマセラピーやスキンケアで重要な役割を果たし、コールド プレス オイルは未加工で栄養豊富な摂取や局所使用のオプションを提供します。

キャリアオイル vs コールドプレスオイル

キャリアオイルは、ココナッツ、ホホバ、グレープシードなどの植物由来で、肌に塗る前にエッセンシャルオイルを希釈するためのベースとして使用されます。コールドプレスオイルは、熱や化学物質を使用せずに果物、種子、またはナッツを圧搾することによって抽出されます。

キャリアオイルは、その名前が示すように、他のエッセンシャルオイルの「キャリア」として使用されます。 どちらのタイプのオイルも植物から抽出されますが、エッセンシャルオイルは肌に直接塗布すると少し有害です。

そのため、キャリアオイルはエッセンシャルオイルを希釈して、より良く安全に使用できるようにします。

一方、コールドプレスオイルは油糧種子から抽出されるタイプのオイルです。 油糧種子を圧搾して油を抽出します。 したがって、コールドプレスオイルという名前が付けられました。

これらは油分を非常に多く含んでいます。 コールドプレス油は主に料理目的に使用されます。

比較表

比較のパラメータ	キャリアオイル	コールドプレスオイル
	スキンケアやヘアケアに使う	料理目的で使用
福利厚生	お肌に栄養と潤いを与えます	エッセンシャルオイルで希釈して肌に塗布します
抽出プロセス	植物から抽出	圧搾された油糧種子、ナッツ、またはオリーブなどの脂肪の多い果物から抽出
香り	強い香り	無香
申し込み	エッセンシャルオイルで希釈して肌に塗る	クッキングオイル

キャリアオイルとは？

キャリアオイルは、エッセンシャルオイルを肌に「運ぶ」タイプのオイルです。 これらのタイプのオイルを肌に直接塗布するのは有害であるため、エッセンシャル オイルを希釈して肌により良く安全に塗布するためにキャリア オイルが使用されます。

ほとんどのオイルは刺激やアレルギー反応を引き起こしませんが、予防のためにパッチテストを行うことを常にお勧めします.

キャリアオイルの中には、他のキャリアオイルよりも肌によく吸収されるものがあります。 これらの脂肪には、オメガ 3 とオメガ 6 の XNUMX 種類の脂肪酸が豊富に含まれています。

これらの酸は、肌に栄養を与え、滑らかな質感を与えるため、肌に非常に有益であることが知られています. キャリアオイルは、マッサージ、美容製品、痛みの緩和に使用されます.

キャリアオイルには独特の香りがありますが、エッセンシャルオイルで希釈すると、また違った心地よい香りが漂います。 これらのオイルは、他のオイルよりもはるかに長期間保存できます。

使用方法に関しては、自分の肌タイプに応じて使用する必要があります。 一部のキャリアオイルは、炎症を起こしたり、ニキビなどの皮膚状態を悪化させたりする可能性があるため、皮膚にとって安全ではない場合があります。

しかし、すべてのキャリアオイルに同じというわけではありません。 ほとんどのキャリアオイルは肌に非常に有益な効果をもたらします。 これらは、細胞の再生、皮膚の保湿、必須栄養素、ビタミン、ミネラルの供給、炎症の鎮静などの有益な特性を持っています。

コールドプレスオイルとは？

コールドプレスオイルは、ナッツ、油糧種子、皮、穀粒、オリーブなどの脂肪の多い果物から抽出されます。これらの油糧種子は、ステンレス鋼のプレス機を使用して粉砕されます。

この油を抽出する方法は、植物の栄養素のほとんどを保持するのに役立ち、他のどの方法よりも重要な特性を備えています。

コールドプレスオイルは、世界中の多くの国で広く使用されています。 ホットプレスオイルよりも栄養価が高いと考えられています。

加熱圧搾油は抽出中に栄養価のほとんどが失われるのに対し、油糧種子を粉砕することで自然に得られます。 抽出時に余分な熱や化学薬品は使用されていないため、最も健康的なタイプのオイルになります。

コールドプレスオイルは、私たちが知っている他のほとんどのオイルよりも健康的であると考えられています。 これは、抽出後もほとんどすべての栄養素と風味が保持されているためです。

他のオイルには含まれていない抗酸化物質が含まれています。 ほとんどのコールドプレスオイルは、免疫システムに適し、抗炎症作用があるビタミン E とオレイン酸が豊富で、ダイエットに非常に有益です。

これらの種類の油は主に調理に使用されます。 当然のことながら、それらはより栄養価が高く、体にとって健康的なため、通常の食用油の代わりに使用できます。

また、サラダのドレッシングやスナックのディップソース、その他の調理法としても使用されます。これらのオイルは、光や過度の熱に直接さらされないように、暗い色の容器に保管してください。

これにより、油を安全に保ち、その栄養素を長期間保存できます。

キャリアオイルとコールドプレスオイルの主な違い

1. キャリアオイルは植物から抽出されますが、コールドプレスオイルは油糧種子、皮、またはオリーブやココナッツなどの脂肪の多い果物などのさまざまな植物部分から抽出されます。
2. キャリアオイルは肌に直接塗布することはできませんが、コールドプレスオイルを希釈せずに使用することは完全に安全です。
3. キャリアオイルはスキンケアや美容製品として使用されますが、コールドプレスオイルは料理に有益な用途で有名です。
4. キャリアオイルは脂肪酸が豊富ですが、コールドプレスオイルは多くの栄養素を保持したまま抽出されます。
5. キャリアオイルは塗布すると肌に吸収されますが、コールドプレスオイルは体内で簡単に消化されます。

参考情報

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=R3oeEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA151&dq=carrier+oil+vs+cold+pressed+oil&ots=kJaEWmeN4c&sig=sMi9mn9YHpDGYBfsGOhdxq94AF0
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.68.1690